Какой продукт способствует естественному отбеливанию зубов

Связь болезней зубов и десен с едой

Все продукты, которые употребляет человек, питают не только организм, но и бактерии, живущие в полости рта. Если в еде присутствует большое количество углеводов, особенно сахара, для микроорганизмов создается благоприятная среда. В процессе жизнедеятельности они преобразуют сахар в кислоту, которая вымывает минералы из эмали зубов.

Вследствие этого развивается чувствительность эмали. Потом на ней появляются трещинки, сквозь которые проникают бактерии. Развивается кариес, пульпит и пародонтит. Влияют продукты также на здоровье десен. Например, кислоты, содержащиеся в некоторых напитках или фруктах, разъедают ткани, приводя к появлению гингивита, стоматита, язвочек.

Но есть и продукты, полезные для зубов. Они помогают удалять зубной налет, массируют и укрепляют десны, улучшают кровообращение и обменные процессы, уничтожают бактерии и способствуют минерализации эмали. Чтобы поддерживать здоровье полости рта, необходимо ежедневно включать их в свой рацион.

Причины желтого цвета зубов

Обесцвечивание, желтоватый, бежевый или даже коричневый цвет эмали возникают в связи с пятнами, развивающимися как на покрытии зубов (эмали), так и в глубине в структуре самих зубов. Зубная эмаль — это твердое, белое покрытие зубов.

Продукты для отбеливания зубов - список лучших

Под ней есть бледно-коричневое вещество, дентин. Истончение эмали, а это распространенное явление для большинства людей в возрасте, делает дентин более заметным. Эрозия зубов (эрозивное поражение зубов) возникает в результате хронической потери зубной твердой ткани, это происходит из-за того, что зубная эмаль разъедается кислотой и/или хелатирующим агентом (без участия бактерий).

Маловероятно, что зубы останутся блестящими и белыми с возрастом, но многих факторов, влияющих на изменение оттенка зубов, можно избежать.

Вот список причин желтого, бежевого или коричневого оттенка зубов:

  • Напитки, в основном кофе или чай;
  • Курение сигарет;
  • Истончение зубной эмали с возрастом;
  • Употребление вредных продуктов, например, обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием кислоты, включающих безалкогольные напитки/газированную воду, конфеты и некоторые фрукты. Даже витаминные добавки могут привести к истончению эмали, поскольку содержат кислоты;
  • Влияние сухости во рту (поскольку отсутствие слюны означает меньшую защиту эмали);
  • Дыхание через рот и блокирование носовых ходов. Уменьшает количество слюны и ухудшает увлажнение ротовой полости и зубов;
  • Прием антибиотиков;
  • Злоупотребление фторидом, особое внимание нужно обращать на привычку, формирующуюся в раннем возрасте;
  • Генетические факторы.

Какие продукты вредны для зубов

Углеводы необходимы человеческому организму для выработки энергии. Начинают расщепляться они уже в полости рта. А бактерии, обитающие там, питаются глюкозой. Особенно вредны такие продукты для зубов, которые содержат рафинированный сахар. Это кондитерские изделия, конфеты. Именно эти сладости, так любимые многими, разрушают зубы.

Кроме того, углеводистые продукты для зубов вредны тем, что они мягкие. Чтобы зубная эмаль получала все необходимые питательные элементы, нужно, чтобы они подвергались регулярной нагрузке. Это улучшает кровоснабжение десен. А пища, состоящая из углеводов (выпечка, хлеб, кондитерские изделия, макароны), слишком мягкая.

Считается, что на 90 % здоровье полости рта зависит от пищи, которую употребляет человек. Любая еда не только поставляет в организм нужные и ненужные вещества, но и воздействует на десны, зубную эмаль. Поэтому лучше как можно меньше употреблять продукты, вредные для зубов:

  • Кофе и другие кофеинсодержащие напитки препятствуют усвоению кальция, способствуют обезвоживанию организма. Кроме того, при избыточном употреблении кофе зубная эмаль приобретает желтоватый цвет.
  • Как ни странно, но для зубов вредным может быть обычный черный чай. Часто в его листьях наблюдается большая концентрация фтора.
  • Газированные напитки содержат много сахара, кислоты, красители и другие вредные вещества, разрушающие зубы.
  • Белый хлеб, макароны, сдоба, чипсы и другие продукты, содержащие крахмал, приводят к накоплению зубного налета и размножению бактерий.
  • Алкогольные напитки уменьшают выделение слюны и приводят к дефициту необходимых питательных веществ.

Общие рекомендации после отбеливания зубов

Существует перечень дополнительных советов, которых следует придерживаться после отбеливания. Отбеленные зубы теряет прочность вместе с желтизной, поэтому требует аккуратного и внимательного отношения. Чаще всего стоматологи рекомендуют следующее:

  1. Необходимо приобрести и пользоваться зубной нитью, удаляющей накапливающиеся загрязнения в труднодоступных местах.
  2. Женщинам нужно на время отказаться от использования яркой губной помады, особенно блесков для губ, которые могут случайно попасть на зубы.
  3. Пользоваться специальными растворами для полоскания, защищающие зубы от вредных внешних воздействий.
  4. Подобрать зубную пасту с фтором по рекомендации специалиста.
  5. Проходить осмотр стоматолога пару раз в году.
  6. Тщательно чистить зубы по 2-3 раза в день или после еды.
  7. Применять качественные зубные щетки для очистки и менять из раз в один или два месяца.
  8. Отказаться от курения или перейти на электронные сигареты.

От назначаемых рекомендаций и тщательности их выполнения, напрямую зависит состояние и цвет вашей улыбки. Прикладываемые усилия и старания в борьбе с желтизной пройдут не зря и обезопасят вас от дорогостоящего посещения специалиста на несколько лет.

  1. Чистка зубов после приема пищи или напитков.

Самый эффективный, но часто не самый легкий способ естественно отбеливать зубы — просто чистить их после еды или питья.  Здесь важно постоянство, но это бывает довольно-таки затруднительно, так как связано с тем, где вы едите (например, вы находитесь на работе или в школе).

Отказ от курения сигарет, снижение употребления количества кофе и/или газированной воды, улучшение гигиены полости рта в целом, а также употребление здоровой пищи помогает предотвратить пожелтение эмали. Если вы любите окрашивающие напитки, пейте их, используя соломинку, и пытайтесь употреблять их как можно меньше.

Большая часть пищи не приводит к окрашиванию зубов, но, если в ваши привычки входит любовь к кофе или курение, со временем повышается вероятность обесцвечивания зубов, поскольку эмаль истончается и/или окрашивается. Если это произошло, не помешает профессиональная чистка зубов каждые три месяца, кроме того, можно попробовать некоторые природные средства, о которых идет речь далее.

  1. Пищевая сода и перекись водорода.

Перекись водорода – это антибактериальное средство. Она прекрасно способствует полноценной очистке полости рта и десен, а также удаляет бактерии во рту. На основе перекиси водорода можно сделать эффективный состав для полоскания полости рта. Налейте половину стакана воды и половину перекиси водорода. Необходимо полоскать им рот в течение в среднем одной минуты, после еще раз, но уже чистой водой.

ПОДРОБНОСТИ:   Вред отбеливание зубов в стоматологии

Результаты проведенных исследований выявили, что перекись водорода помогает сохранять дыхание свежим, убивает бактерии, являясь натуральным антисептиком/антибактериальным средством. В современной стоматологии это средство обширно применяется, но самое распространенное применение — отбеливание зубов.

Можно использовать это средство иначе: приготовьте пасту, смешав немного перекиси водорода и немного пищевой соды. Эта паста хорошо способствует удалению зубного налета. В результате пяти контролируемых клинических исследований более чем 270 испытуемых показали, зубная паста на основе пищевой соды лучше удаляет зубной налет, чем зубная паста без содержания пищевой соды.

Чтобы отбеливать зубы с использованием этих средств без вреда, сначала просто почистите зубы, уделяя внимание тщательной чистке задней поверхности зубов. Пищевая сода — абразивное вещество, схожее с наждачной бумагой, используйте ее, смешивая с необходимым количеством перекиси водорода. Игнорирование этого несложного правила приведет к тому, что она подействует на эмаль как скраб.

  1. Полоскание кокосовым маслом.

Кто бы мог подумать, что можно чистить зубы кокосовым маслом, и что оно способно отбеливать зубы. По словам тех, кто уже пользуется этим натуральным средством, зубы становятся значительно белее, а здоровье зубов улучшается, и у большинства, кто делает масляные полоскания, наблюдается положительный результат.

Необходимое количество средства всего одна ложка, следует полоскать им зубы в течение 5-20 минут, либо с помощью зубной щетки нанести несколько капель на зубы. Можно сделать иначе — нанести немного на уголок чистого полотенца и втереть его в зубы.  Дополнительным бонусный эффект от использования кокосового масла состоит в том, что оно имеет антибактериальное действие, прекрасно защитит и очистит десны.

Исследование стоматологами данного метода показывают, что полоскание маслом является естественным, безвредным, без каких-либо побочных эффектов. Поэтому оно рекомендуется в профилактических целях для поддержания гигиены полости рта.

  1. Яблочный уксус.

Эффективность яблочного уксуса в качестве натурального антибиотика и антибактериального средства для чистки зубов/десен, делает его сильным средством для удаления неприятных пятен с зубов. Он особенно прекрасно справляется с налетом от кофе и никотина. Многочисленные исследования доказывают, что он не хуже, чем коммерческие продукты, может бороться с темными пятнами на зубах. Это отличный натуральный отбеливатель, и многие, кто пользуется яблочным уксусом, отмечают, что их зубы выглядят как после профессиональной чистки.

Соединения, включающие уксусную кислоту, калий, магний, пробиотики и ферменты, уничтожают опасные «плохие» бактерии, но при этом активируют рост полезных «хороших» пробиотических бактерий. Будучи натуральной кислотой, он помогает справиться с налетом на поверхности и между зубами. PH яблочного уксуса помогает удалить потемнения на зубах, что в свою очередь естественным образом отбеливает зубы.

Применение яблочного уксуса в качестве отбеливающего средства должно быть систематическим. Для получения положительного результата следует наносить это средство на зубы не менее месяца. Но необходима осторожность, так как будучи кислотой, он способен растворять зубную эмаль, если переусердствовать с втиранием или применять больше, чем следует.

  1. Кожура лимона или апельсина.

В составе цитрусовых фруктов, включая лимонную и/или апельсиновую кожуру, или эфирное масло лимона есть кислоты, а потому они эффективно наравне с яблочным уксусом борются с потемнениями на зубах.

Какой продукт способствует естественному отбеливанию зубов

Общая польза цитрусовых фруктов заключается в улучшении пищеварения, так как они регулируют уровень кислотности желудка, но высокое содержание кислоты может также в конечном итоге разрушать эмаль на зубах, если их использовать слишком активно. Чтобы этого избежать на всякий случай следует всегда полоскать рот. Чтобы результат был более заметным, рекомендуется делать полоскание перекисью водорода, как описывалось ранее.

  1. Клубника и другие полезные продукты.

Некоторые знаменитости отбеливают зубы полезными продуктами, такими как клубника. Невероятно, но модель Тайра Бэнкс даже продемонстрировала этот способ в своем шоу. Она размяла около четырех или пяти клубничек и втирала эту вкусную смесь в зубы, а потом хорошо прополоскала.

В ягодах много полезных антиоксидантов и других соединений, способных улучшить состояние зубов, но существует немало других продуктов, помогающим вашим зубам выглядеть великолепно по мере старения. Качество питания в целом сильно влияет на состояние ваших зубов.

Продукты для укрепления зубов, способные сохранить ваши десны и зубы сильными, а также защитить от болезней или признаков старения, включают в себя:

  • Йогурт или цельное молоко, являющиеся источниками кальция;
  • Зеленые овощи, яблоки или груши и другие продукты с высоким содержанием магния и калия;
  • Яйца от кур с органических ферм;
  • Грибы;
  • Батат, морковь или кабачок;
  • Сельдерей;
  • Орехи, такие как грецкие орехи или миндаль.

Что разрушает зубную эмаль

Зубы защищены от внешних воздействий с помощью тоненькой пленочки – зубной эмали. Она имеет пористую структуру, поэтому через нее могут проникать минеральные вещества, укрепляющие зубы. Но если в пище содержатся вредные компоненты, эмаль разрушается. Есть другие факторы, негативно воздействующие на нее.

  • Привычка все время что-то жевать или пить не дает эмали восстановиться. Ведь этот процесс происходит в перерывах между приемами пищи. А постоянное присутствие еды в полости рта приводит к размножению бактерий и развитию кариеса.
  • Кислоты, содержащиеся в газированных напитках или некоторых фруктовых соках, негативно действуют на зубную эмаль. При этом развивается так называемое некариесное разрушение.
  • Вредна для зубов очень горячая и очень холодная еда. Особенно если они чередуются в одном приеме пищи. Из-за резкого перепада температур на эмали образуются трещины.

Возможный вред при использовании натуральных отбеливателей зубов

Желание иметь белые зубы зачастую перерастает в одержимость отбеливанием, и нередки бывают случаи, когда повреждения зубов становятся необратимыми. Происходит разрушение эмали, а зубы становятся прозрачными, синими или сине-серыми.

ПОДРОБНОСТИ:   Отбеливание зубов перекисью водорода

Если отбеливающие полоски применяются слишком часто, это приводит к эрозии эмали. Зубы становятся чувствительными к горячим и холодным жидкостям, а также кислым продуктам. По словам стоматологов, профессиональные отбеливающие средства являются безопасными, средства, продаваемые в аптеках без рецепта тоже в большинстве безопасны, но среди них бывают кислотные, а злоупотребление ими увеличивает шанс развития эрозии.

Лучше всего вначале попробовать натуральные средства и только после этого прибегать к отбеливающим полоскам. Необходимо помнить, что они должны использоваться в умеренных количествах. Отбеливание – это временный эффект, процедуру потребуется повторять снова и снова. Лучше всего это делать под руководством вашего стоматолога.

Здоровое питание (что также является важным для укрепления костей), ежедневная чистка и полоскание зубов и десен, а также исключение кофе, чая и сладких продуктов из вашего рациона – это лучшая профилактика и уменьшение необходимости в отбеливании зубов. Рекомендуется отказ от курения. И, самое главное, необходима регулярная чистка зубов в любом возрасте с использованием натуральных, неабразивных средств.

Нужно осознавать, что при использовании некоторых естественных отбеливателей может происходить разрушение эмали. Одним из таких средств является лимонный сок. Хорошим, здоровым способом действительно является лимонная кожура, но сок лимона слишком концентрированный. Содержащаяся в нем кислота – это замечательное средство для отбеливания одежды, осветления волос и удаления пятен на мебели, но не следует ежедневно наносить лимонный сок на зубы в качестве очищающего средства.

Что полезно для зубов

Для нормального формирования зубов в детстве, а потом для поддержания их в здоровом состоянии необходимы витамины и минеральные вещества:

  • кальций содержится в твороге, морской рыбе, кунжуте, изюме, сое, грецких орехах;
  • фтор можно получить из отварной картошки, гречки, цельнозерновой муки, зелени;
  • источником витамина В12, необходимого для здоровья десен, является мясо;
  • витамин С предотвращает кровоточивость десен и выпадение зубов, его много в лимонах, яблоках, смородине, квашеной капусте.

Кроме того, зубам необходима нагрузка. Только регулярное употребление грубоволокнистой пищи способствует ускорению кровообращения и обменных процессов. Жевание свежих овощей, например моркови, помогает очистить поверхность зубов от налета.

Заключение

Есть перечень продуктов, которые способствуют общему здоровью зубов, так как в них содержатся полезные микроэлементы, укрепляющие структуру эмали. Кроме того, польза употребляемых продуктов важна и в том случае, когда они механически очищают поверхность зубов от налета и массажируют десна.

Некоторые из перечисленных продуктов содержат специальные кислоты, способные осветлить эмаль. Но прибегать к таким простым средствам нужно не слишком часто. Ведь повышенное количество кислот способны повредить эмаль, истончить ее и создать трещины.

Иметь красивую, белоснежную улыбку – мечта каждого, но для ее сохранения после стоматологического отбеливания нужно соблюдать определенные правила и следовать некоторым нюансам. Внимательное отношение к здоровью зубов гарантирует их дальнейшее сохранения и исключает появление нежелательной желтизны и образование зубного камня.

Питайтесь правильно, следите за списком разрешенной еды, используйте зубную нить и подберите хорошую зубную пасту с фтором, чтобы на протяжение следующих двух лет после отбеливания восхищать окружающих белыми ухоженными зубами.

Причинами изменения цвета зубов являются старение, истончение эмали/эрозия, неправильное питание, употребление кофе/чая, курение и сухость во рту; Отбеливающие средства способны повредить зубы, сильно удалив слой эмали. Отбелить зубы и защитить эмаль можно с помощью яблочного уксуса, пищевой соды и перекиси водорода, полоскания кокосовым маслом и активированного угля, а также не следует забывать о здоровом питании и регулярной чистке зубов.

Молочные продукты

Какой продукт способствует естественному отбеливанию зубов

Издавна считается, что самым лучшим источником кальция является молоко. Но сейчас появилось мнение, что оно не так полезно, особенно если изготовлено промышленным способом. А современные сладкие молочные продукты для эмали зубов только вредны. Сахар мешает усвоению кальция, поэтому коктейли, фруктовые йогурты и мороженое лучше употреблять поменьше.

Полезным для зубов является сыр. Он содержит много казеина и фосфатов. Считается, что жевание сыра помогает восстановить зубную эмаль и предотвратить развитие кариеса. Большое количество кальция содержится в твороге. Кроме того, там есть фосфор, усиливающий его действие.

Овощи и фрукты

Растительная пища – это самые полезные продукты для зубов и десен. Овощи и фрукты содержат множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья полости рта. Кроме обогащения эмали кальцием, фосфором, магнием, фтором и другими микроэлементами овощи и фрукты оказывают массирующий эффект. Они способствуют улучшению кровообращения в деснах и очищают зубы от мягкого налета.

  • Зелень богата большим количеством витаминов и минералов. Она способна укреплять сосуды и отбеливать эмаль. Например, укроп освежает дыхание и уничтожает бактерии.
  • Ягоды содержат пектины, органические кислоты и другие микроэлементы. Некоторые из них могут предотвращать развитие кариеса, например клюква и виноград.
  • К цитрусовым у врачей отношение неоднозначное. Считается, что грейпфрут снижает кровоточивость десен и снимает воспаление, а лайм предотвращает кариес. Они способны уничтожать бактерии и укреплять десны. В то же время все цитрусовые содержат большое количество органических кислот, которые могут разрушать эмаль.

Морепродукты

Это тоже очень полезные продукты для зубов. Все морепродукты содержат много кальция, фосфора, селена, витаминов Д и В1. А именно эти микроэлементы являются источником построения и укрепления костной ткани. Поэтому употребление такой пищи помогает предотвратить заболевание зубов. Особенно полезны такие продукты:

  • креветки являются источником легкоусвояемого кальция, фосфора, калия, фтора, поэтому предотвращают разрушение эмали;
  • любая рыба богата селеном, кальцием, йодом и фтором, которые защищают зубы от кариеса;
  • морская капуста содержит много йода и полезных аминокислот.

Что пить, чтобы зубы были здоровыми

Достаточное количество жидкости необходимо для нормального протекания всех процессов в организме. Отражается ее нехватка и на здоровье полости рта. Прежде всего потому, что из-за этого вырабатывается очень мало слюны. Полость рта пересыхает, здесь активно начинают размножаться бактерии. Слюна является очень важным средством укрепления эмали и защиты от кариеса.

Лучше всего пить обычную чистую воду. Именно она способствует образованию слюны с таким составом, который защищает эмаль от разрушения и напитывает ее минеральными веществами.

ПОДРОБНОСТИ:   Отбеливание зубов под общим наркозом

Кроме воды для зубов полезно пить травяные чаи. Если они употребляются без сахара, то кроме стимуляции образования слюны и очищения полости рта оказывают лечебное воздействие в зависимости от того, из каких трав заварены. Они снимают воспаление, отек и боль, укрепляют эмаль, улучшают кровообращение, уничтожают бактерии. Самым полезными являются чаи из ромашки, мяты, зверобоя, душицы, шалфея, календулы.

Лучшие продукты для отбеливания зубов

Клубника

Какой продукт способствует естественному отбеливанию зубов

В этой ягоде помимо косточек, действующих механическим образом, содержится еще и яблочная кислота. Именно она способствует более тщательной очистке от налета, а также осветляет естественный цвет эмали.

Конечно, слишком часто применять клубнику вредно, но периодическое употребление ягоды в умеренных дозах поможет осветлить ее оттенок.

Яблоки

В яблоках множество полезных веществ для здоровья человека. Недаром врачи рекомендуют съедать по одному этому фрукту ежедневно, чтобы обеспечить здоровый образ жизни. Для зубов же есть одновременно несколько полезных эффектов от него:

  • Яблоко в своем составе содержит те же кислоты, которые способны осветлить эмаль.
  • Твердая пища при жевании хорошо очищает зубы от налета и камня.
  • Такой фрукт вызывает повышенное слюноотделение. А как известно, слюна хорошо борется с бактериями и способствует здоровью ротовой полости.

Аналогично яблокам действуют и груши. Они также тверды и богаты полезными микроэлементами и кислотами.

Добавив этот фрукт в ежедневный рацион можно с уверенностью сказать, что зубы будут очищаться вовремя, а достаточное количество слюны поможет нейтрализовать активность любых бактерий.

Семена и орехи

Твердая пища сама по себе благотворно воздействует на ротовую полость. При ее жевании происходит легкий массаж десен, что способствует увеличению кровотока, который питает структуру зуба.

А еще очевидно, что во время их употребления как от воздействия ершика качественно счищается весь налет и даже зубной камень.

Твердые сыры

Этот продукт особо ценен тем, что в нем содержится концентрированный кальций. Достаточно съедать небольшой кусочек твердого сыра в день, чтобы поддерживать уровень этого микроэлемента в норме. Если же вспомнить о том, что сыры бесцветны, то не следует опасаться появления каких-либо пятен на эмали после его употребления.

Молоко и йогурт

Молочные продукты считаются единственными источниками кальция, который, в свою очередь, является главным компонентом для здоровья зубов.

Но помимо этого в молоке содержится молочная кислота, которая также важна для поддержания здоровья ротовой полости.

От лука появляется неприятный запах и после его употребления человек чаще всего старается почистить зубы. А дополнительная обработка уже сама по себе благотворно влияет на внешний вид улыбки.

Сельдерей и морковь

В этих овощах повышенное содержание минералов, которые помогают укреплять общее состояние здоровья. Также они действуют на зубы как щетка, хорошо избавляя от налета и застрявших остатков еды в самых труднодоступных местах. И так же как яблоки увеличивают количество слюны во рту, что также способствует здоровью зубов.

Брокколи

Для белизны эмали действие этого овоща заключается в следующем – он способен отполировать поверхность, придавая улыбке здоровый блеск и сияние, а также хорошо очищает все промежутки от застрявшей еды, параллельно массажируя десны.

Апельсины

В этом продукте много витамина С, который способен не только укрепить иммунитет, но и является чуть ли не единственным способом уберечь десны от воспалений. Помимо этого, в самом цитрусе содержится особая кислота, влияющая на цвет эмали.

Только с такими продуктами нужно быть осторожными и не употреблять их слишком часто, ведь эмаль от постоянного воздействия кислоты истончается, а это приводит к другим проблемам.

Если питаться разнообразно, отказываясь от вредной пищи, полость рта можно сохранить здоровой. Но все же рекомендуется следить, чтобы продукты, полезные для зубов, ежедневно включались в рацион:

  • Сырые овощи – морковь, свекла, тыква, капуста, редис и другие не только обеспечивают ткани зубов и десен необходимыми питательными веществами. При пережевывании этих продуктов обеспечивается массаж десен и очищение налета с поверхности зубов.
  • Куриные яйца содержат почти все необходимые для здоровья микроэлементы. Особенно богаты они витамином Д. Это помогает им защищать зубы от разрушения и укреплять десны.
  • Мед богат витаминами и минералами. Он обладает антибактериальными свойствами, так что может лечить начинающиеся заболевания полости рта.
  • Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи. В них кроме витаминов и минералов содержится много незаменимых аминокислот. Кешью укрепляет зубную эмаль и уничтожает бактерии, кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток и нормализуют состояние нервных волокон.

Со временем зубная эмаль может потемнеть. Особенно часто такое случается у любителей кофе и черного чая, у курильщиков и при злоупотреблении алкоголем. Осветлить эмаль сложно, многие средства агрессивны и еще сильнее разрушают ее. Но есть продукты для белизны зубов. Если употреблять их регулярно, произойдет безопасное осветление эмали.

  • орехи очищают эмаль от налета и пятен;
  • яблоки обладают свойством не только механически очищать зубы, но и осветлять их на 1-2 тона при регулярном употреблении;
  • клубника содержит кислоты, уничтожающие темный налет на эмали;
  • морковь способствует усилению кровообращения и повышенному слюноотделению;
  • сельдерей помогает уничтожить бактерии и эффективно справляется с темным налетом;
  • брокколи способна вернуть зубам их естественную белизну.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru