Кефир после отбеливания зубов

Что нельзя есть после отбеливания зубов

А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период «белой» диеты:

  • Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

  • «Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

  • Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

  • Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

  • Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

Белая диета после отбеливания зубов — свод правил питания, который рекомендуют стоматологи пациентам, прошедшим процедуру осветления. Ее главным принципом является отказ от блюд, продуктов и напитков, содержащих большое количество красящих веществ. К ним относятся:

  • Крепкие кофе, чай и напитки на их основе;
  • Соки, вина, морсы, лимонады;
  • Шоколад, другие блюда и напитки, содержащие какао;
  • Овощи (особенно свежие), способные вызвать окрашивание — свекла, морковь и аналогичные;
  • Продукты, содержащие яркие красители.
  • Кетчуп, аджика и другие цветные соусы, пряности.

https://www.youtube.com/watch?v=W6OXcB4Bn24

Следует также отказаться от приема в пищу продуктов, содержащих большое количество кислот: цитрусовых, других овощей, ягод и фруктов. Также следует сократить потребление кисломолочных продуктов и соусов. Кроме того, курящим людям следует на время отказаться от этой привычки либо уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

После отбеливания зубов можно употреблять продукты, не содержащие красителей:

  • Молоко, кисломолочные напитки, творог, сыр, йогурты без окрашивающих добавок.
  • Крупы и макаронные изделия (без красителей).
  • Белое мясо птицы, кролик, рыба, морепродукты, яичный белок.
  • Прозрачные бульоны.
  • Спаржа, цветная капуста, белокочанная, квашенная капуста, картофель, клубневый сельдерей, топинамбур, очищенные от шкурки огурцы, грибы, фасоль.
  • Яблоки, груши, белый виноград.
  • Орехи.
  • Зеленый чай (исключают первые два дня).
  • Кофе с молоком (исключают первые два дня).
  • Молоко, нежирный творог, натуральный йогурт без добавок, сметана.
  • Мягкие фрукты, не обладающие красящими свойствами: груши, яблоки, бананы, абрикосы.
  • Цветная и белокочанная капуста, сельдерей, спаржа, белая фасоль, картофель, белые грибы.
  • Белая рыба, морепродукты.
  • Белое мясо кролика и курицы.
  • Геркулес, любые крупы, особенно рис.
  • Яичные белки.
  • Светлый сыр, тофу.
  • Хлеб, макаронные изделия из пшеничной муки.
  • Любые цитрусовые, смородина, клубника, вишня, крыжовник.
  • Помидоры, редис, свекла, тыква.
  • Кофе, чай, какао, сладкая газировка, вино (кроме белого), соки, морсы, кисели.
  • Шоколад, леденцы.
  • Специи.
  • Чипсы.
  • Колбасные изделия.
  • Любые соусы.

Преимущества

  • Результат отбеливания сохраняется надолго. За две недели, в течение которых нужно соблюдать ограничения в питании, образе жизни, чувствительность эмали к окрашиванию проходит, а эффект остается надолго. При должном уходе зубы сохраняют белизну до двух лет.
  • При соблюдении ограничений, употреблении натуральной здоровой пищи происходит естественное обновление, омоложение организма, что наилучшим образом сказывается на внешнем виде, общей жизнеспособности.
  • Пользуясь случаем, очень просто совместить белую разгрузочную диету с похудением. Даже не прикладывая к этому усилий, многие становятся заметно стройнее за эти две недели, ведь большая часть калорийных и вредных продуктов исключается.
  • Значительные перемены в питании, образе жизни способны доставить ощутимый дискомфорт.

    Необходимость тщательно отбирать продукты, придерживаться строгих правил для многих становится практически непосильной задачей.

    А если человек курит или дня не представляет без кофе, белковая диета способна заставить его буквально пройти через все круги ада.

  • Составить сбалансированный рацион, умещающийся в четкие границы, не всегда представляется возможным, поэтому, как следствие, может появиться нехватка определенных питательных веществ. Чтобы этого избежать, необходимо принимать дополнительно поливитаминный комплекс.

    Другой вариант – обратиться к диетологу. Это окажется полезным, если требуется попутно скорректировать свой вес.

Белая диета после отбеливания зубов, как и любая другая, имеет свои плюсы и минусы. Поэтому стоит подробнее изучить их, чтобы понимать, что вас ждет, после того как вы осветлите эмаль.

Клинические исследования

Анализ клинической эффективности использования различных лечебно-профилактических средств серии «Асепта», проведенный в Новосибирске, в ГБОУ ВПО «Новосибирский государственный университет», подтвердил, что линия отличается:

  • Выраженным гигиеническим;
  • Противовоспалительным;
  • Кровеостанавливающим свойством.

При исследовании изучалось влияние средств на состояние полости рта подростков, пациентов с наиболее чувствительными тканями.  Использование паст, бальзама с прополисом и ополаскивателя продемонстрировало улучшение клинических показателей и подтвердило высокую эффективность при лечении патологии пародонта у пациентов различного возраста.

Отзывы потребителей

Чтобы на твердой жевательной поверхности снаружи остался видимый эффект осветления тона, рекомендована диета при отбеливании зубов. О ней вас предупредит врач. Но мы расскажем о некоторых моментах, чтобы вы смогли расширить свой рацион.

Ведь именно белая диета для зубов поможет сохранить результат проведенной работы, и улыбка станет намного светлее.

Кефир после отбеливания зубов
Разница от полученного эффекта при помощи воздействия специальных гелей для восстановления светлого тона жевательной поверхности
  • Срок, при котором нужна диета после отбеливания зубов составляет около двух недель.
  • Первые 2 дня будут строгие ограничения, а потом можно добавлять некоторые продукты. В это время нужна только так называемая белая диета после отбеливания.

Перенесенная боль в момент процедуры и после нее заставляет более тщательно следить за своим питанием, чтобы как можно дольше сохранить результат. Все отмечают, что бонусом этой диеты является снижение веса. Во-первых, первые дни из-за боли резко ограничивается рацион, во-вторых, он состоит преимущественно из жидких продуктов (молоко, кефир, ряженка, редкий творог и редкие молочные каши).

Естественно, после чревоугодий в виде жареных отбивных с соусами, шоколадных тортов, пирожных, шоколадных конфет и десертов на основе какао, твердых сыровяленых колбас, более скромный рацион способствует снижению веса. Многие в своих отзывах отмечают недлительный эффект после процедуры, несмотря на все предпринятые рекомендации врачей и исключение воздействия продуктов на измененную структуру эмали.

  • «… Сделала отбеливание гелем ZOOM без подготовки (нужно было за 3-4 дня до этого сделать процедуру фторирования). Результатом довольна — зубы значительно побелели, но не представляла, что будет так больно. Не зря перед процедурой дают обезболивающее. Два сета выдержала спокойно, а на 3-м начали простреливать нижние зубы, и я думала, что не выдержу. Дома с каждым часом были периодические «прострелы», потом появилась беспрерывная ноющая боль. Выпила таблетку Новиган и боль немного утихла. Если утром не пройдет, врач сказал выпить Немисил и вечером тоже. Поэтому, выстрадав и перенеся все это, не хочется в один миг испортить. Стала строго соблюдать прозрачную диету. Это просто — не есть темноокрашенные и окрашенные продукты, овощи, фрукты, соки, чай и кофе. Очень хотелось выпить кофе, но сдерживала себя. Диеты придерживалась три недели, а потом пила некрепкий чай и кофе с молоком. В целом, результат отбеливания продержался первые четыре месяца — не густо. За три недели удалось похудеть на 3 кг».
  • «… После отбеливания зубы выглядят очень натурально, но есть не могла и на второй день, и третий день после процедуры — если пища попадала на зубы, сразу появлялась боль, больно было втягивать воздух. Первый день после отбеливания могла пить только воду. Потом теплое молоко и подогретый йогурт, к вечеру второго дня — взбитый в блендере редкий творог (практически пила). Есть хотелось, но боль не давала. Врач сказал, что у меня очень чувствительная эмаль и если так будет продолжаться, то надо наносить покрытие. Так же я не знала, что перед процедурой 2 недели нужно пользоваться пастой Fluoridex, которая снижает чувствительность зубов. С третьего дня ела куриную грудку, взбитую в блендере до состояния пасты, крупяные супы-пюре, картофельное, яблочно-грушевое пюре, так как жевать было еще больно. Постепенно боль прошла, так что диету я выдержала по полной программе и за неделю, сама того не желая, похудела на 2 кг. Если через время зубы потемнеют, то на zoom больше не пойду».
  • «… Процедуру перенесла очень плохо — вытерпела только 2 сета, поэтому изначально зубы не сильно отбелились. Была удивлена тем, что современная стоматология использует такую инквизиторскую процедуру. Диеты придерживалась очень строго: молоко, творог, овсянка на молоке, манная каша, картофель отварной, кабачки тушенные, белое отварное мясо. Никакого чая и кофе в течение трех недель!!! Чистила зубы отбеливающей пастой 4 раза в день, так как боялась потерять и этот небольшой результат осветления. Несмотря на все мои старания, через три недели отбеленные зубы стали на 2 тона темнее. Жаль потраченных денег и перенесенной боли. Кстати, у многих моих знакомых тоже потемнели. Даже врачи дают гарантию от шести месяцев до 2-х лет — у всех по-разному. Но у меня это было три недели. Если бы можно было вернуть время назад, ни за что бы не отбеливала».
ПОДРОБНОСТИ:   Отбеливание зубов в вопросах и ответах.

Основные принципы ухода

Первое время после чистки и отбеливания зубная эмаль отличается особенной чувствительностью: она легко впитывает красители, остро реагирует на перепады температур, кислую, твердую пищу.

Важно в этот период придерживаться ограничений, касающихся как питания, так и обращения с зубами, чтобы деньги, потраченные на процедуру, не оказались в итоге выброшенными в мусорное ведро.

  • Питание. На время соблюдения диеты из рациона исключаются продукты, способные окрашивать эмаль. Чай, кофе, соки попадают под строгий запрет.

    Основу рациона составляет еда без пигментов, химических красителей. Пища, обладающая повышенной кислотностью, а также твердая, исключается.

  • Тепловой режим. Строго противопоказаны резкие перепады температур. Еда, вода не должны быть слишком холодными или горячими. Если на улице зима, важно избегать контакта зубов с ледяным воздухом.
  • Гигиена. Необходимо тщательно следить за состоянием ротовой полости. Чистить зубы следует после каждого приема пищи, причем делать это надо более интенсивно, чем обычно — как минимум, в течение трех минут.

    Во избежание болевых ощущений предпочтение лучше отдать пастам с пониженным содержанием кислоты.

  • Воздержание от курения. Человек, решивший сделать отбеливание зубов, должен отдавать себе отчет в том, что белые зубы и никотин абсолютно несовместимы. На время диеты ни о каких сигаретах не может быть и речи!

    Хорошим вариантом станет окончательный отказ от курения. Конечно, такой шаг далеко не всем дается легко, однако сияющие здоровьем и белизной зубы, равно как отличное самочувствие и внешний вид, могут стать отличным стимулом к здоровому образу жизни.

  • Белая диета после отбеливания зубов: отказ от помады

  • Отказ от помады. Этот пункт касается прекрасной половины человечества.

    Пигменты, содержащиеся в декоративной косметике для губ, могут случайно попасть на эмаль зубов, окрасив ее и сведя результат процедуры на нет. Лучше отказаться на время от блесков, помад, чем потом обвинять себя в халатности.

  • Соблюдение сроков. Сверхчувствительность эмали наблюдается в первые 48 часов после отбеливания. В это время нужно особенно внимательно относиться к зубам.

    По прошествии двух суток ситуация перестает быть критичной, однако это не отменяет диету.

    Большинство специалистов рекомендует придерживаться правил питания и гигиены строго в течение двух недель для закрепления результата.

Влияние на организм, возможность похудения

Кефир после отбеливания зубов

Как любое воздержание в питании, белая диета оказывает воздействие на общее состояние организма, самочувствие.

Однако сильно переживать по поводу вынужденных ограничений не стоит, ведь несмотря на длинный список запрещенных продуктов, рацион не становится бедным.

Все как раз наоборот: разрешенные продукты богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами, они легко усваиваются.

Среди запрещенных продуктов немало таких, которые содержат лишние калории (например, сладкое), красители, консерванты (сладкая газировка, колбаса, чипсы).

Их исключение способствует похудению, однако избавление от ненужных килограммов стоит воспринимать скорее, как приятный бонус, ведь цель диеты совсем иная.

Вместе с тем при желании возможно убить двух зайцев: сохранить зубки белыми и заметно постройнеть. Для этого нужно придерживаться рекомендаций по организации питания.

ПОДРОБНОСТИ:   Отбеливание зубов на 100

Советы доктора Зубастика

Вы прошли отбеливание, и стоматолог дал рекомендацию: белая диета на 3 суток. Что поставим на стол?

День первый.

  1. Завтрак: овсяная каша на молоке.
  2. Обед: молочный суп с вермишелью, тушеная рыба без овощей.
  3. Ужин: запеченный картофель с куриным филе.

День второй.

  1. Завтрак: вареное яйцо, белый хлеб, слабозаваренный чай.
  2. Обед: рис с куриным филе или куриной котлетой.
  3. Ужин: кефир с белой булкой или сырники со сметаной.

Диета после отбеливания зубов

День третий:

  1. Завтрак: творог со сметаной.
  2. Обед: рыба в кляре с картофелем или рисом.
  3. Ужин: салат из белокочанной капусты, вареного яйца, консервированной кукурузы и свежего огурца.

Пейте в день по 1,5 литра жидкости, пусть это будет некрепкий зеленый чай, вода, молоко. На перекусы между основными приемами пищи употребляйте бананы, мягкие яблоки, груши, печенье на топленом молоке, кефир, сыр.

Молочные продукты – основа белой диеты

Ничего горячего и холодного. Пусть пища и питье будут теплыми: так эмаль зубов быстрее восстановится.

В идеале стоит соблюдать рекомендации стоматолога не менее 2–3 дней. Кроме того, принимайте дополнительные меры по защите только что обретенного белого цвета эмали:

  • чистите зубы дважды в день щеткой средней жесткости;
  • пользуйтесь флоссом;
  • купите ополаскиватель и после каждого перекуса полощите рот, стараясь вымыть остатки пищи.

С помощью зубной нити вы убережете зубы от застревания в тесных промежутках между ними остатков пищевых волокон, к которым быстро присоединяются бактерии, что и служит одной из причин образования налета, изменения цвета коронок.

Выбираем зубную щетку средней жесткости

Забудьте о сигаретах. Попробуйте использовать эти 3 диетических дня как способ отучить себя от вредной привычки.

Алкоголь в первые дни после чистки нежелателен любой (только для белого вина можно разок сделать исключение), так как он увеличивает чувствительность эмали.

Как быть, если вы забыли о правилах «прозрачной» диеты и глотнули ароматного свежезаваренного кофе? Сразу же почистите зубы отбеливающей пастой и примените ополаскиватель. Красящий пигмент не успеет глубоко проникнуть.

Ну и напоследок – короткий фильм о правилах, которые нужно соблюдать после отбеливания. Они совсем несложны – смотрите сами!

Кефир после отбеливания зубов

Об авторе: Dr. Zubastik

Обычно зубная боль начинает ослабевать уже по пути в поликлинику и окончательно проходит через 10 минут сидения в очереди на приём к стоматологу.

  • Каждый раз за 10 минут до еды стоит выпивать стакан минеральной воды без газа: это улучшает общий метаболизм, позволяет наедаться меньшим количеством еды.
  • Следите за тем, чтобы суточный рацион не превышал 1500 ккал.
  • Питание должно быть дробным: нужно разделить пищу на 5-6 приемов, съедать ее в течение дня небольшими порциями.
  • Стоит исключить жареную, слишком жирную пищу. На фоне отказа от многих вредных продуктов диета поможет сохранить эффект отбеливания, разгрузит организм, избавив его от лишних токсинов.

Из разрешенных продуктов можно легко составить меню на две недели. Режим питания не имеет значения, поскольку это диета не для похудения. Принимайте пищу, как вы привыкли и как вам удобно.

Как сохранить результат светлого цвета жевательной поверхности

  • Поскольку процедура отбеливания зубов дорогая, нелишним будет побеспокоиться о том, чтобы улыбка как можно дольше оставалась белоснежной.

    Для этого необходимо и после диеты строго соблюдать гигиену: не только чистить зубы, но и помнить о зубной нити и после каждого приема пищи полоскать рот ополаскивателем.

  • Белая диета после отбеливания зубов - общие рекомендации по уходу

  • Важна осторожность при употреблении окрашивающих продуктов. Конечно, навсегда от них отказываться не нужно, однако после бокала красного вина желательно все же почистить зубы.

    Кофе или крепким черным чаем тоже лучше чрезмерно не увлекаться: стоит хотя бы частично перейти на зеленый чай или пить минеральную воду.

  • Цитрусовые в небольших количествах удаляют зубной налет, поэтому их употребление поможет сохранить зубы белыми. Однако лучше подождать какое-то время после диеты.

    Но в чрезмерном количестве они дают совершенно противоположный результат, делая эмаль темнее.

  • Курение лучше оставить в прошлом. Сейчас в продаже есть много средств, помогающих справиться с зависимостью.

Ослеплять окружающих улыбкой, осознавая свою неотразимость, очень приятно. И ради этого однозначно стоит постараться. Выбор, сделанный в пользу красоты и здоровья, всегда оправдан и верен.

Общие правила

За белизну зубов отвечает пигмент дентина (основное вещество зуба), который находится под эмалью. Дентин имеет серый или желтоватый цвет. Эмаль же выполняет защитную функцию, она плотная, гладкая и блестящая, но имеет пористую структуру, поэтому через нее могут легко приникать естественные и искусственные красители продуктов.

С возрастом эмаль становится матовой, ослабляется и истончается из-за потери минералов, что делает её более прозрачной. И через нее становится видным желтовато-серый от природы дентин, который в сочетании с истонченной эмалью даёт эффект «старческих зубов». На самой эмали образуется коричневый налет (особенно с внутренней стороны зуба) от темноокрашенных продуктов.

Если ваш «родной» пигмент светлый, то достаточно профессиональной чистки зубов. Если темный — можно пройти процедуру отбеливания. Иметь здоровые и белые зубы считается признаком здоровья и хорошего ухода за ними. Многие прибегают к искусственному отбеливанию зубов — «голливудская улыбка» считается показателем статуса, который для многих имеет значение.

Существует несколько методов профессионального отбеливания: Zoom, Amazing White, Youtuel. Перед процедурой подбирается желаемый оттенок при помощи цветовой шкалы. Стоматологи за естественную белизну зубов, которая не бросается в глаза и делает улыбку сияющей.

После отбеливания зубов необходимо придерживаться рациона питания без окрашивающих эмаль продуктов.

Необходимым этапом подготовки к этой процедуре является профессиональная чистка — она снимает зубной налет, камень, зубы в процессе полируются и проводится их фторирование. Также нужно пройти курс укрепления зубной эмали — применяются пасты или гели на основе минерализующих веществ. Прошедшие процедуру отбеливания зубов, заинтересованы в том, чтобы как можно дольше сохранить эффект. С этой целью стоматологами рекомендуется белая диета или прозрачная.

ПОДРОБНОСТИ:   Настойка прополиса отбеливание зубов

Белая диета после отбеливания зубов не имеет отношения к похудению — это рекомендации для сохранения и закрепления эффект от стоматологических процедур на более длительный срок. Специальное питание направлено на ограждение отбеленной эмали от темноокрашенных продуктов, особенно в первые дни после процедуры, когда она восприимчива и легко «впитывает» посторонние оттенки.

Во время обработки поры эмали открываются и остаются в таком состоянии 24-48 часов после процедуры. Поэтому эти ограничения должны строго выполняться первые 48 часов, а лучше полностью первую неделю. После отбеливания эмаль истончается, на ней образуются микротрещины. На укрепление ее требуется около недели — этим и объясняются сроки строгих ограничений.

Затем следующие две недели эти продукты употреблять можно с ограничениями. Допускается употребление напитков через трубочку, чтобы они не касались зубов. Эффект от процедуры сохраняется от 3 до 12 месяцев. Это зависит от пористости зубов и от образа жизни, который вы будете вести (курение, употребление красящих напитков и продуктов). Исключив из рациона продукты с агрессивными красителями, можно надолго сохранить белизну зубов.

Также рекомендуется выполнение следующих правил:

  • Тщательно чистить зубы после каждого приема пищи или жидкости, пользуясь пастой и другими средствами для ухода за полостью рта с высоким содержанием фтора. Пасты и ополаскиватели не должны быть яркоокрашенными.
  • Избавиться от привычки курить.
  • Если после отбеливания какое-то время болят зубы, можно применять обезболивающие и защитные гели (на два часа либо на ночь). В этот период следует избегать чрезмерно горячей и холодной еды, пользуйтесь коктейльной трубочкой.
  • Ограничить применение губной помады, а о ярких тонах первые 10-14 дней желательно забыть.
    Для предотвращения «цветовой регрессии» некоторыми стоматологами рекомендуется применение пенки для зубов Instant Smile (серии White{amp}amp;Smile) в домашних условиях в течение 14 дней. Она обогащена кислородом, молекулы которого проникают через эмаль в слой дентина, где продолжается отбеливание. Это обеспечит большую продолжительность результата отбеливания.

Полностью или частично ограниченные продукты

  • Черный чай, какао, чай каркадэ, травяные чаи и сборы, кофе, окрашенные тоники, кока-кола и прочие. По прошествии времени напитки пить не горячими (чем температура выше, тем больше воздействие пигментов), слабо заваренными и с добавлением молока. Если не можете обойтись без цветных газированных вод, красители которых легко проникают в ткани зуба, пейте их через трубочку.
  • Кислые фрукты, лимонный сок и сок других цитрусовых — органические кислоты неблагоприятно действуют на эмаль после отбеливания.
  • Соки, ягодные морсы, окрашенные фруктовые компоты, темное вино. Последнее содержит хромогены, танины и растительные пигменты полифенолов, которые очень окрашивают зубы.
  • Яркоокрашенные овощи, фрукты и ягоды: свекла, голубика, морковь, ежевика, черника, малина, шелковица, клюква, темный виноград, вишня, смородина. По прошествии времени в повседневной жизни все равно придется употреблять эти овощи-фрукты, поэтому после их приема прополощите рот, а лучше — почистите зубы.
  • Шоколад, карамель, леденцы и мороженое с содержанием красителей.
  • Соевый соус, аджика, томатный, свекольный, морковный сок, томатная паста, карри. Старайтесь не использовать такие соусы и приправы в повседневном питании — салаты можно заправлять соком лимона и растительным маслом.

Плюсы и минусы

Плюсы Минусы
  • Содержит обычные продукты с некоторыми ограничениями.
  • Не затратная.
  • При правильной организации легко переносится.
  • Способствует сохранению эффекта отбеливания.
  • Предусматривает употребление полезных продуктов без красителей.
  • Есть возможность снизить вес за эти две недели.
  • Ограничения (особенно привычных кофе и чая) быстро надоедают.
  • Не все могут придерживаться рациона с ограничениями.

К преимуществам относятся:

  • насыщение организма кальцием, так как тип питания после осветления включает много молочных продуктов;
  • возможность сбросить вес (за счет отказа от кока-колы, сладкого кофе, шоколада);
  • возможность отучить себя от вредных привычек, в частности от курения.

Кефир после отбеливания зубов

Суть питания после отбеливания — соблюдая диету, нельзя есть красящие продукты:

  • шоколад;
  • свежие овощи, которые окрашивают эмаль (морковь, свеклу, красный перец, помидоры);
  • блюда, приготовленные на основе этих овощей.

В вашем рационе не должно быть:

  • кофе;
  • фруктовых соков;
  • клюквенного морса;
  • крепкого черного чая.

Кофе и шоколад: вкусно, но опасно

Желательно также пока отказаться от цитрусовых, но по иной причине: лимоны и апельсины не красят зубы, однако пользы не принесут. Они содержат фруктовые кислоты, которые сделают коронки еще более чувствительными. Первое время (2–3 дня) после отбеливания вам будет неприятно употреблять горячие и холодные блюда, а если перекусите апельсином или мандарином, этот эффект усилится.

Важное замечание: если у вас больные почки, скажите об этом стоматологу. Стандартная белая диета включает много белка, а он при нездоровых почках нежелателен. Подумайте о коррекции питания, например, сделав упор на каши и светлые овощи.

Запреты касаются не только еды. Привыкли выкуривать 2–3 сигареты в день? Усилием воли заставьте себя отказаться от пагубной привычки. Вы знаете, что курение вредно. В вашем случае оно еще и сведет на нет эффект от дорогостоящей процедуры отбеливания: смолы, образующиеся при курении, мгновенно вернут эмали прежнюю пигментацию.

Курить кальян также не стоит: возможно, потемнение не сразу обнаружится, но оно наступит значительно быстрее, чем если бы вы вовсе отказались от курения. А если отдать предпочтение электронной сигарете? На цвет, возможно, такое курение не повлияет прямо. Однако они косвенно разрушают эмаль из-за активного воздействия горячего пара.

Кефир после отбеливания зубов

Что касается алкоголя – уберите в бар красное вино и коньяк. Откажитесь от темного пива. Да и светлое пейте в малых дозах, после чего прополощите рот. Белое вино разрешено.

А теперь – ложка дегтя: поговорим о минусах диеты.

Наверное, ее единственный недостаток – вам может показаться скучным постоянно следить за цветом употребляемых продуктов. Придется воздержаться от любимых соков и салатов с помидорами. Не переживайте: это всего на 2–3 дня!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru