Что нельзя после отбеливания зубов

Почему после отбеливания зубов необходима белая диета и в чем ее суть

В последнее время процедуры отбеливания стремительно набирают популярность, ведь белоснежные зубы – украшение для каждого из нас.

Отбеливание проводится по 3 технологиям, но решающим этапом для сохранения и закрепления результатов является белая диета. После окончания процедуры стоматологи каждому пациенту дают рекомендации-советы, которые он должен беспрекословно выполнять.

Клиническая или домашняя процедура отбеливания делает зубную эмаль немного тоньше и намного уязвимей к воздействиям внешней среды.

Красящие частицы из продуктов легче проникают в дентин, вследствие чего проведенные манипуляции по отбеливанию могут оказаться просто-напросто бесполезными.

 полоски для отбеливания зубов

Потому-то каждый пациент получает от стоматолога специальную памятку с подробно расписанными правилами питания.

Белая, или как её еще называют, прозрачная диета включает в себя продукты, не способные окрасить зубную эмаль в течении двух недель после процедуры. Особенно опасны первые два дня, потом в подборе питания следует послабление.

Плюсы и минусы есть у любой диеты. Прозрачная не исключение.

К преимуществам относятся:

  • радость от приобретенного цвета;
  • минимальное употребление продуктов с красителями и сомнительными химическими соединениями;
  • маленький бонус, актуальный в большей степени для женщин – возможность скинуть пару-тройку килограмм.

Недостаток всего один, но заставляющий поволноваться: из-за ограниченности продуктового набора возникает нехватка нужных организму микроэлементов. Поскольку период ограничений короток, это не приносит человеку серьезного вреда. Для собственного спокойствия можно дополнительно принимать поливитаминный комплекс.

Из-за повышения чувствительности зубов, в рацион добавляются продукты с низким содержанием кислот.

Женщинам на время рекомендуется отказаться от губной помады, блеска и контурного карандаша. В их составе содержаться искусственные красители, которые могут оставить следы на эмали и испортить первоначальный цвет.

Принцип действия отбеливающих полосок Crest 3d White

Даже регулярный и очень тщательный уход не способен защитить зубную эмаль от потемнения. Поэтому многие люди прибегают к помощи стоматологов или домашнему отбеливанию. Полоски Crest 3d White содержат пероксиды, которые являются особым веществом, способным быстро отбелить эмаль снаружи и устранить ее затемнение изнутри.

Внешне полоски выглядят как гибкие пластинки. Они покрыты специальным составом гелевой консистенции. После снятия с пластинки защитного слоя входящие в гель вещества начинают активизироваться:

  1. Перекись водорода в активной форме вырабатывает ионы кислорода.
  2. Обладающие окислительными свойствами ионы проникают глубоко в эмаль, разрушая пигменты до обыкновенной воды и углекислого газа.

После проведения процедуры эмаль осветляется на 1–4 тона.

К плюсам такого домашнего отбеливания зубной эмали можно отнести:

  1. Быстрый результат. Буквально через несколько дней эмаль приобретет более светлый тон.
  2. Безопасность и безболезненность процедуры.
  3. Устойчивость результата не менее шести месяцев.
  4. Отсутствие агрессивного действия, способного разрушить эмаль.
  5. Удобство в использовании.
  6. Возможность осветления на 4 тона.
  7. Доступная стоимость.

Применяя полоски, контролировать уровень белизны зубов можно самостоятельно.

Первое время после чистки и отбеливания зубная эмаль отличается особенной чувствительностью: она легко впитывает красители, остро реагирует на перепады температур, кислую, твердую пищу.

Важно в этот период придерживаться ограничений, касающихся как питания, так и обращения с зубами, чтобы деньги, потраченные на процедуру, не оказались в итоге выброшенными в мусорное ведро.

  • Питание. На время соблюдения диеты из рациона исключаются продукты, способные окрашивать эмаль. Чай, кофе, соки попадают под строгий запрет.

    Основу рациона составляет еда без пигментов, химических красителей. Пища, обладающая повышенной кислотностью, а также твердая, исключается.

  • Тепловой режим. Строго противопоказаны резкие перепады температур. Еда, вода не должны быть слишком холодными или горячими. Если на улице зима, важно избегать контакта зубов с ледяным воздухом.
  • Гигиена. Необходимо тщательно следить за состоянием ротовой полости. Чистить зубы следует после каждого приема пищи, причем делать это надо более интенсивно, чем обычно — как минимум, в течение трех минут.

    Во избежание болевых ощущений предпочтение лучше отдать пастам с пониженным содержанием кислоты.

  • Воздержание от курения. Человек, решивший сделать отбеливание зубов, должен отдавать себе отчет в том, что белые зубы и никотин абсолютно несовместимы. На время диеты ни о каких сигаретах не может быть и речи!

    Хорошим вариантом станет окончательный отказ от курения. Конечно, такой шаг далеко не всем дается легко, однако сияющие здоровьем и белизной зубы, равно как отличное самочувствие и внешний вид, могут стать отличным стимулом к здоровому образу жизни.

  • Белая диета после отбеливания зубов: отказ от помады

  • Отказ от помады. Этот пункт касается прекрасной половины человечества.

    Пигменты, содержащиеся в декоративной косметике для губ, могут случайно попасть на эмаль зубов, окрасив ее и сведя результат процедуры на нет. Лучше отказаться на время от блесков, помад, чем потом обвинять себя в халатности.

  • Соблюдение сроков. Сверхчувствительность эмали наблюдается в первые 48 часов после отбеливания. В это время нужно особенно внимательно относиться к зубам.

    По прошествии двух суток ситуация перестает быть критичной, однако это не отменяет диету.

    Большинство специалистов рекомендует придерживаться правил питания и гигиены строго в течение двух недель для закрепления результата.

Пользоваться полосками crest 3d white очень просто — для этого их нужно закрепить на зубах и носить определенное время, указанное в инструкции. Отбеливающий эффект обеспечивается

, который содержится в геле. Во время ношения полосок активный компонент постоянно контактирует с поверхностью зубов, тем самым удается ликвидировать старые пятна на поверхности эмали, а также на внутреннем слое.

Во время использования отбеливающих полосок гель постепенно впитывается, что позволяет продлить отбеливающий эффект надолго при условии, что зубы будут защищены от контакта с сильными реагентами.

Отбеливающие полоски содержат специальные стоматологические компоненты, которые помогают удалить пятна и налет на эмали. В то же время они не наносят ей никакого вреда при условии, что пациент будет использовать их в соответствии с инструкцией. При слишком частом использовании полосок white crest может увеличиваться чувствительность зубов.

Эти полоски для отбеливания пользуются большой популярностью благодаря уникальной формуле. Порой они обеспечивают такой эффект, который не под силу даже профессиональному стоматологу. С помощью этих полосок можно не только

, но и труднодоступных участков. Поэтому после проведения подобной процедуры улыбка приобретает естественный вид. Изготавливая эти полоски, производитель исходил из ряда требований, которым они должны соответствовать:

  • бережное отношение к эмали;
  • натуральные компоненты в составе геля;
  • доступная цена.

Использовать полоски очень просто — их фиксируют на зубах и оставляют на полчаса. Когда указанное время истечет, их снимают и удаляют остатки геля. Для достижения максимального эффекта полоски необходимо использовать в течение 20 дней. В течение этого времени желательно перестать курить и употреблять кофе.

Если в точности выполнять рекомендации, указанные в инструкции, то после полного курса отбеливания зубы можно осветлить на 4 тона. Окончательный результат достигается после 3 процедур, а держится он на протяжении 18 месяцев.

Производитель установил на эти полоски для розничной сети цену на уровне 3790 р.

Эти полоски — одно из современных решений в области стоматологии. Они изготовлены с применением новой технологии, которая позволяет им надежно держаться на зубах. Поэтому, закрепив их на зубном ряду, человек может забыть о них и заниматься своими делами. Отбеливающие пластинки не создают неудобства как во время беседы, так и во время питья.

Обычно эти пластинки носят в течение одного часа, а полный курс составляет 2 недели. Но уже в конце первого дня можно увидеть первые результаты от использования этого уникального продукта для отбеливания зубной эмали. Обычно достигнутый результат держится 12-18 месяцев, но в зависимости от образа жизни он может измениться. Это инновационное решение позволяет осветлить зубы на 6 тонов. В аптеках оно предлагается по цене 3890 р.

Gentle Routine

Создавая эти полоски, производитель хотел предложить отбеливающую систему для обладателей чувствительных зубов, и в итоге смог добиться своего. На сегодняшний день это самое эффективное средство для таких людей. До появления этих полосок люди со сверхчувствительными зубами не могли себе позволить процедуру отбеливания. Однако благодаря новой формуле удалось создать

, которые мягко воздействуют на налет и изменяют цвет до необходимого.

Что нельзя после отбеливания зубов

Пластинки содержат только натуральные компоненты и небольшое количество активного вещества, что дает минимизировать вред на эмаль.

Продолжительность одного курса составляет 28 дней, а разовое применение длится не более 5 минут. Первые изменения можно увидеть уже спустя одну неделю. Достигнутый после проведения полного курса результат держится до 1 года. С помощью этой системы отбеливания можно осветлить зубы на 3 тона. В аптеках на полоски установлена цена 2950 р.

Вышеописанная система также предназначена для людей со сверхчувствительными зубами. Оно содержит всего лишь 10% активного вещества, которым является пероксид водорода. Этим и объясняется очень мягкое воздействие на зубную эмаль.

Пластинки Crest 3D White Whitestrips Vivid содержат воду, которая успешно решает проблему обезвоживания. Поэтому после проведения полного курса трудно обнаружить даже микротрещинки на эмали. Входящий в гель компоненты являются полностью натуральными, поэтому каждый, кто согласится на эту процедуру, может быть уверен, что она не навредит его зубам и микрофлоре ротовой полости.

С помощью этой инновационной системы отбеливания можно осветлить зубы на 2 тона. Продолжительность одной процедуры составляет 30 минут, а один курс длится 12 дней. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо пройти 5 сеансов, после чего можно увидеть совершенно новый оттенок зубов. Конечный результат держится в течение полугода. В аптеках полоски 3d white crest предлагаются по цене 2690 р.

Отбеливающие полоски представляют собой альтернативу профессиональной чистке зубов у стоматолога. Для их использования не требуется определенных навыков, а эффект сохранится в течение нескольких месяцев. Они похожи на лейкопластырь: прозрачная или белая пленка, которая крепится на переднюю сторону зубов.

Перед процедурой отбеливания защитный слой удаляется, и гель начинает окисляться. При взаимодействии окислителя и влажной среды происходит очистка эмали. Активные вещества не только разрушают налет в тех местах, где пленка касается зубного ряда, но и в межзубной щели, а также окислитель воздействует на матрицу зуба, благодаря чему эффект долго длится.

Полоска держится на зубах от 5 до 30 минут. Точное время указано производителем на упаковке. Во время процедуры нельзя есть, пить, курить. Разговаривать можно, но это причиняет небольшой дискомфорт полости рта. Процедура отбеливания не ограничивается использованием только 1 полоски для верхнего и нижнего ряда.

Рекомендации для сохранения белизны

Для достижения максимального результата производители полосок для отбеливания рекомендуют:

  1. Каждая полоска должна использоваться только один раз.
  2. Во время процедуры нельзя проглатывать слюну.
  3. Зубы чистить перед использованием пластинок необязательно.
  4. Нельзя использовать Crest 3d White, если установлены брикеты.
  5. Рекомендуется проводить процедуру отбеливания утром после завтрака или перед сном.
  6. Нельзя допускать, чтобы гель попадал на слизистую оболочку глаз.
  7. Во время процедуры запрещается пить, есть, курить и спать.
  8. Людям с чувствительными зубами полоски для отбеливания Crest 3d White следует использовать один раз в двое суток.

После отбеливания зубов важно воздержаться от красящих продуктов в течение 1-ой недели. Запрещается контакт с агрессивными красителями. Важно изменить привычный образ жизни:

  1. Чистка зубов. Во время процедуры нужно интенсивно проводить манипуляции и увеличивать продолжительность на несколько минут.
  2. Частота чистки зубов. После каждого приема пищи требуется пользоваться зубной щеткой и пастой.
  3. Качество зубной пасты. При покупке пасты требуется изучить входящие в ее состав компоненты. Не стоит покупать пасту с содержанием кислоты.
  4. Использование зубной нити. Постоянно! С ее помощью требуется освобождать промежутки зубов от остатков пищи. Проводить очищение пространства ротовой полости зубной нитью необходимо после каждого приема пищи. Процедуру требуется делать дольше обычного.
  5. Ополаскиватели. Использовать постоянно. В составе ополаскивателей должен быть фтор.

Придерживаясь рекомендаций, можно надолго сохранить белоснежную красоту зубов.

Кроме диеты еще можно использовать зубную нить для чистки между зубами. При этом необходимо продлить процедуру чистки на 3-5 минут, чтобы максимально очистить пространство между зубов от налета и кусочков пищи, которые могут окрашивать зубы.

Зубную пасту стоит использовать ту, которую рекомендует ваш стоматолог, но можно также проконсультироваться и со специалистом процедуры отбеливания. Он всегда подскажет лучший вариант.

ПОДРОБНОСТИ:   Детская паста для отбеливания зубов

Ополаскиватель для полости рта должен быть с фтором. А женщинам также стоит отказаться от помад и блесков для губ в первые 3 дня.

При таком строгом соблюдении всех рекомендаций отбеленные зубы сохранят свой цвет в течение 2 лет. А при несоблюдении эффект исчезнет через пару недель. Если учесть, что процедура стоит дорого, то в интересах пациента после процедуры соблюдать все рекомендации.

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Что нельзя после отбеливания зубов

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Ограничение в еде и напитках – дело важное, но, чтобы результат был стопроцентным, нужно придерживаться важных рекомендаций и советов, которые максимально помогут сохранить эффект отбеливания зубов:

  • отказ от курения;
  • соблюдение гигиены;
  • употребление напитков через трубочку;
  • особенности применения белой диеты для женщин;
  • профилактика.

После отбеливания курящим людям важно воздержаться от этого дела хотя бы на первые пару дней, а в дальнейшем сократить количество сигарет до минимума. Если же сила воли позволяет, то лучше отказаться от курения на весь период диеты.

Не менее важно соблюдать правила гигиены. Привычную чистку зубов следует продлить на 3-5 минут, чистить зубы нужно после приема пищи и перекуса. Также нужно пользоваться зубной нитью, она очень эффективна в тех местах, куда не достать зубной щеткой.

Если человек не может отказаться от чая, кофе или соков на этот период, то нужно максимально обезопасить эмаль от негативного влияния. Для этого можно пить все напитки через трубочку.

Что касается особенностей женской белой диеты, то в этом случае, прекрасной половине человечества придется отказаться хотя бы на 3 дня от помад, блесков и других средств косметики, которые содержат химический краситель.

Кроме этого, раз в полгода обязательно нужно посещать стоматолога, всегда выгоднее предотвратить неприятность, чем потом тратить время и деньги на лечение.

Противопоказания

Система отбеливания зубов Crest очень проста в использовании:

  1. Откройте упаковку, извлеките полоску и удалите с ее поверхности защитное покрытие. При этом важно учитывать размер выбранной полосы: более длинные предназначены для размещения на верхнем зубном ряду, более короткие — на нижнем.
  2. Находясь перед зеркалом, наклейте полоски стороной с гелем на внешнюю поверхность зубов, разровняйте по линии десен и прижмите. На данном этапе важно проследить за равномерным распределением геля на поверхности зубов и между ними.
  3. Подождите 5-30 минут (время зависит от модели полос), затем удалите их и аккуратно почистите зубы.

Для осветления зубов существуют свои противопоказания. Можно ли такую процедуру делать подросткам? Нельзя делать осветление детям до 16 лет, потому что их эмаль еще полностью не окрепла, поэтому препарат способен проникнуть в сам зуб и этим самым привести

. Люди, страдающие страшными заболеваниями, тоже не могут делать отбеливание. В этом случае сильный свет лазера влияет на их здоровье, особенно на тех, у кого есть опухоль или бронхиальная астма. Не рекомендуется данная процедура беременным женщинам, а также тем, кто кормит детей грудью.

  • чай и кофе, даже с молоком;
  • блюда и напитки, содержащие в себе шоколад или какао;
  • напитки, мороженное, соусы и другие блюда, содержащие естественные или ненатуральные красители;
  • темные вина;
  • свежие овощи, способные окрасить зубы пигментом.

Из алкогольных напитков приемлемо только белое вино. Остальные единицы подобной продукции тем более нежелательны в случае повышенной чувствительности и болей в зубах после процедуры.

Прозрачная диета сводится к ограничению, неблагонадежных для новой белой окраски эмали, продуктов, а также для употребления питательной и полезной еды. С помощью этих простейших правил и рекомендаций продлевается эффект, полученный при отбеливании, на 2 года.

В первую очередь, такая диета противопоказана людям с непереносимостью определенных продуктов, входящих в меню. Людям с хроническими заболеваниями, детям, пожилым и беременным женщинам также следует отказаться от применения диеты. Выбирая способ похудения и меню, каждому человеку нужно проконсультироваться с врачом, который учтет все индивидуальные особенности организма и вкусовые предпочтения человека.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Отбеливать зубную эмаль запрещается при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Беременности и лактации.
  2. Детям и подросткам до 18-летнего возраста.
  3. При аллергии на входящие в гель вещества.
  4. При обширных поражениях эмали, пародонте и болезнях десен.
  5. Больным бронхиальной астмой, эпилепсией и прочими тяжелыми заболеваниями.

Не рекомендуется применение полосок для отбеливания при наличии большого количества пломб, имплантатов, коронок, протезов. С помощью Crest 3d White они не отбеливаются.

Что можно, а что нельзя: список разрешенных и запрещенных продуктов

  • Молоко, нежирный творог, натуральный йогурт без добавок, сметана.
  • Мягкие фрукты, не обладающие красящими свойствами: груши, яблоки, бананы, абрикосы.
  • Цветная и белокочанная капуста, сельдерей, спаржа, белая фасоль, картофель, белые грибы.
  • Белая рыба, морепродукты.
  • Белое мясо кролика и курицы.
  • Геркулес, любые крупы, особенно рис.
  • Яичные белки.
  • Светлый сыр, тофу.
  • Хлеб, макаронные изделия из пшеничной муки.
  • Любые цитрусовые, смородина, клубника, вишня, крыжовник.
  • Помидоры, редис, свекла, тыква.
  • Кофе, чай, какао, сладкая газировка, вино (кроме белого), соки, морсы, кисели.
  • Шоколад, леденцы.
  • Специи.
  • Чипсы.
  • Колбасные изделия.
  • Любые соусы.

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

Что можно кушать

  • молоко, кефир;
  • нежирный творог;
  • рыба, другие морепродукты;
  • груши, абрикосы;
  • цветная капуста, спаржа, сельдерей.

Что нельзя после отбеливания зубов

Рассчитывать на эффективность процедуры и сохранение зубов белоснежными можно только в случае беспрекословного выполнения рекомендаций специалиста.

Если проигнорировать советы стоматолога, зубы снова приобретут тусклость, темный оттенок, станут непривлекательными. И тогда уж не стоит серчать на якобы некачественно проведенную процедуру, которая стоит немалых денег.

В течение 2 недель после поведенной процедуры рекомендуется воздерживаться от твердой пищи. Требуется исключить нагрузку на зубы. Так же исключить механическое воздействие, употребление мороженого, холодных напитков, горячих блюд и чая.

Свое название белая или прозрачная диета получила потому, что она базируется на исключении всех продуктов питания, способных окрашивать зубную эмаль. Этот список весьма обширный.

Что нельзя есть после процедуры отбеливания зубов:

  • соусы, компонентами которых являются натуральные красители;
  • красные напитки (сок, вино, морс, кисель);
  • помидоры;
  • кофе, черный и зеленый чай, какао;
  • клубника, вишня, смородина;
  • шоколадные конфетки, шоколад;
  • употребление свеклы.

После отбеливания в первые 2 дня нельзя кушать красящие продукты, затем в течение 2 недель придется себя огранить и наполовину исключить их из рациона.

Практический подход

Белая диета — эффективное средство для сохранения белизны зубов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Меня не устраивала желтизна зубов и я решилась на процедуру отбеливания. Дорого, конечно, но это того стоит! Процедуру повторила 2 раза. После 2-го раза (был проведена по рекомендации стоматолога), зубы посветлели еще на 4 тона. Меня все устроило, но очень сложно придерживаться белой диеты и не употреблять красящие продукты. Ведь хочется всего вкусненького.

Елена, 34 года, Владивосток

Стараюсь закрепить эффект отбеливания и пользуюсь прозрачной диетой. Сложно, но со временем человек ко всему привыкает. Не ем шоколад, кофе пью через соломинку. В общем, придерживаюсь советов стоматолога. И результат меня устраивает. Постараюсь и дальше использовать диету.

Марина, 40 лет, Москва

Попыталась осветлить зубную эмаль с помощью белой диеты. Результат, конечно же, есть, но не такой как хотелось бы. Включила в рацион цитрусовые. Как результат – исчез желтый налет. Но хочется, чтобы зубы стали светлыми. Собираюсь сделать отбеливание, ведь так хочется иметь красивую улыбку!

Катя, 25 лет, Екатеринбург

Не все так просто

Если придерживаться только диеты, то эффект конечно будет, но малозначительный. Не стоит возлагать на нее огромные надежды. Чтобы

получить качественный и длительный эффект, в рацион требуется включить больше фруктов, особенно цитрусовых.

Как известно, лимонная кислота помогает избавиться от желтого налета. Но налегать на цитрусовые не стоит! В день можно употреблять не более 300 г фруктов. Если проигнорировать совет, начнется обратный процесс – и эмаль снова приобретет темный оттенок.

При соблюдении всех рекомендаций красота зубов сохранится на 2 года. Поэтому требуется строго придерживаться правил, ведь отбеливание зубной эмали – весьма дорогостоящая процедура, и повторять ее постоянно не каждому по карману.

Преимущества и недостатки диеты

У прозрачной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.

Среди преимуществ можно выделить следующее:

  1. Сохранение приобретенного белого цвета зубов.
  2. Вероятность похудения в период соблюдения диеты, если исключить жирные продукты из рациона. Но акцент сконцентрирован на зубах и цвете эмали.
  3. Употребление полезных продуктов без химии и красителей.

Белая диета после отбеливания - что можно кушать?

Недостатками являются:

  1. Слабоволие людей по отношению к еде, не все могут соблюдать строгий рацион.
  2. Нехватка каких-либо микроэлементов в организме посредством ограничения употребления определенных продуктов.

Но стоит помнить, что белая диета несет в себе важные для организма элементы, что не скажется на нем негативно.

  • Значительные перемены в питании, образе жизни способны доставить ощутимый дискомфорт.

    Необходимость тщательно отбирать продукты, придерживаться строгих правил для многих становится практически непосильной задачей.

    А если человек курит или дня не представляет без кофе, белковая диета способна заставить его буквально пройти через все круги ада.

  • Составить сбалансированный рацион, умещающийся в четкие границы, не всегда представляется возможным, поэтому, как следствие, может появиться нехватка определенных питательных веществ. Чтобы этого избежать, необходимо принимать дополнительно поливитаминный комплекс.

    Другой вариант – обратиться к диетологу. Это окажется полезным, если требуется попутно скорректировать свой вес.

Главный плюс белой диеты заключается в том, что кроме отбеливания зубов, можно параллельно избавиться от пары лишних килограммов. Также за время диеты человек будет употреблять только натуральные продукты, что благоприятно отразится на его самочувствии.

Недостатки диеты практически незаметны. Конечно, человек должен тщательно подбирать продукты, на это уйдет немало времени и терпения. Еще одно препятствие, которое может возникнуть – нехватка полезных веществ. Питаясь одним набором продуктов, человек отказывается от некоторых витаминов и микроэлементов. Чтобы убедиться в том, что это не принесет вред здоровью, следует уточнить детали и обсудить индивидуальное меню со специалистом.

В целом, белая диета – полезный и результативный метод. Соблюдая все правила питания и рекомендации, можно сохранить голливудскую улыбку, улучшить состояние зубов и похудеть, но, конечно, главный акцент – это отбеливание.

У диеты после отбеливания зубов есть свои преимущества и недостатки, как и у любой другой диеты. К плюсам относится следующее:

  • сохранение эффекта отбеливания;
  • возможность похудеть после диеты, если, конечно, ограничить употребление жирных продуктов;
  • некоторое время вы будете есть только полезные продукты, без красителей и химии, что положительно скажется на здоровье.

К недостаткам относится:

  • если человек имеет слабую волю, то он не сможет оградить себя от любимых продуктов, особенно тех, которые вызывают привыкание, например, кофе, пирожные и напитки;
  • во время белой диеты организм недополучает некоторые микроэлементы.

Что нельзя после отбеливания зубов

Но после отбеливания зубов необходимо запомнить, что подобная диета способствует сохранить эффект на длительный срок.

При всех вышеперечисленных достоинствах, применение пластинок Crest 3d White имеет несколько минусов:

  • возможно развитие аллергических реакций;
  • не допускается отбеливание при некоторых стоматологических заболеваниях;
  • иногда полоски могут отклеиваться, поскольку не всегда удается плотно их зафиксировать;
  • в течение нескольких дней может наблюдаться повышенная чувствительность зубов;
  • существуют виды пигментации, с которыми Crest 3d White справиться практически не может.

Что разрешено и запрещено после отбеливания

Что можно кушать

К выбору напитков тоже нужно относится с осторожностью. Для питья используется коктейльная трубочка.

Про напитки, содержащие какао, свежевыжатые соки и морсы, придется забыть на время диеты.

Ошибочно мнение, что белое вино после отбеливания можно употреблять без опаски, в отличие от красного.

ПОДРОБНОСТИ:   Как отбелить зубы лимонным соком — 10 способов осветлить эмаль

Но и в том, и в другом содержаться желтые полифенолы, органические вещества танины, способствующие процессам диссоциации хромогенов и окрашиванию эмали.

Содержащаяся в газировке кислота размягчает зубную эмаль, способствуя тем самым проникновению красящего вещества. Минеральную воду нужно покупать без газа.

Пигментация эмали от крепкого кофе сильнее, даже чем от курения, поскольку красящие вещества проникают в структуру зуба моментально.

Оптимальные варианты — зеленый чай с медом, молоко, минеральная негазированная вода.

Что нельзя после отбеливания зубов

После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

  • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
  • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
  • Желтые – горчицу, морковь;
  • Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

Название диеты говорит само о себе. В первую очередь, после отбеливания зубов человек вынужден отказаться от продуктов, которые могут окрасить зубную эмаль. Прежде всего придется отказаться от чая и кофе. Известно, что даже зеленый чай окрашивает зубы и оставляет налет на поверхности.

Также нужно отказаться от шоколадных изделий и любых напитков, в состав которых входит какао. Все продукты, которые содержат красители: цветное мороженое, разноцветные конфеты и напитки следует исключить из рациона питания. Кроме того, натуральные красители также способны окрасить зубную эмаль, поэтому натуральные соки, фрукты, овощи и соусы тоже употреблять нельзя. Также нужно отказаться от кислых продуктов, которые могут повредить эмаль. Сюда входят не только фрукты и овощи, но и кисломолочные продукты.

Отказаться от этих продуктов на неделю не составит огромного труда, зато эффект белоснежных зубов будет радовать очень долго.

Меню на этот период должно состоять из продуктов белого цвета. Это белое мясо, рыба, овощи и фрукты, молочные продукты, рис, белки яиц и изделия из белой муки. Безопасно употребление практических всех видов каш. Питаться во время белой диеты можно белой смородиной, бананами, яблоками без кожуры и белокочанной капустой.

Отбелив поверхность зубов, не все пациенты знают о белой диете, придерживаясь которой наблюдается положительный результат процедуры отбеливания. Продукты питания, которые могут отрицательно повлиять на поверхность эмали, лучше исключить из рациона. Такие продукты усиливают чувствительность эмали что способствует изменению цвета.

Диета после отбеливания зубов - основные принципы питания

Категорически не рекомендуется включать в меню то, что нельзя есть после отбеливания зубов.

Вид продукта Перечень

Все напитки, которые содержат кофеин.

  • Чёрный чай.
  • Зелёный чай.
  • Кофе.
  • Напиток «Red Bull».
  • Кола.

Продукты, которые содержат какао.

  • Шоколад молочный.
  • Шоколад чёрный.
  • Какао.

Овощи, которые способны окрашивать зубы.

Продукты, которые содержат красители.

  • Мороженое.
  • Соки.
  • Вина.
  • Морсы.
  • Конфеты.
  • Напитки.

Ягоды.

  • Клубника.
  • Чёрная смородина.
  • Черёмуха.
  • Черника.
  • Голубика.
  • Жимолость.

Специи.

  • Куркума.
  • Паприка.
  • Базилик.
  • Шафран.
  • Карри

Фрукты.

  • Апельсины.
  • Вишня.
  • Гранат.
  • Слива.
  • Тёмный виноград.
  • Черешня.

При точном соблюдении белой диеты конечный результат, без сомнения, будет положительным. Первые два дня питание должно соблюдаться при строгом режиме. При отбеливании зубной эмали, возможно, некоторое время будут болеть зубы. В таком случае следует обратиться к специалисту, который проводил процедуру. Врач по этому поводу проведёт дельную консультацию и назначит укрепляющие витамины.

Рекомендации стоматолога по соблюдению белой диеты.

Отзывы

Чтобы там не говорили, но я по своему опыту знаю, что отбеливающие полоски

эмаль не портят

. После их применения только на несколько часов появляется чувствительность. Но если проводить процедуру в правильное время, вас это беспокоить не будет. Пять лет назад я попробовала отбеливать зубы средством другого производителя. Стоило оно дорого, но уже после третьего раза его применения мне было больно разговаривать. В результате те полоски я выбросила.

Мне порекомендовали Crest 3d White, и я решилась их купить. На первый раз заказала всего пять упаковочек, чтобы не было обидно выбрасывать, если что. Обошлись они мне всего в 300 рублей. После процедуры я поняла, что через полдня появляется чувствительность. В течение 8 часов зубы просто ноют. И я решила отбеливать зубы только по выходным дням. В неделю использовала не больше двух упаковок. Результат заметен. Меня даже начали спрашивать, не отбелила ли я зубы. А я использовала всего 5 упаковок, пройдя курс в 20 штук.

Заказала еще полосок, чтобы отбеливать зубки перед важными мероприятиями. Результат держится уже два года. Эмаль понемногу начинает темнеть, но видно это только мне. В своем отзыве хочу предупредить. Не заказывайте отбеливающие продукцию на российских сайтах. Там очень большая накрутка!

Наталья, Россия

Каждая девушка хочет иметь белоснежную улыбку, и я не исключение. Сходила к своему стоматологу, который предлагал мне различные химические и лазерные отбеливающие процедуры. От них я отказалась. Они просто убивают эмаль, да еще и очень дорого стоят. Тогда доктор посоветовал мне попробовать полоски для отбеливания зубов Crest 3d White.

Почитав отзывы, я решилась их купить. Их состав до сих пор для меня остался загадкой. На упаковке он не указан. Прополоскав рот, на верхние зубы я наклеила длинную пластинку, а на нижние – короткую. Делать это нужно тщательно, поскольку клеящие свойства пластин оставляют желать лучшего. Края полосок завернула за зубы и равномерно распределила гель. В результате с установкой пластин провозилась не менее 5 минут. Согласно инструкции, процедура должна длиться два часа. В это время нельзя пить и есть.

Зубы стали белее, но только немного. Неприятным сюрпризом стало то, что, оказывается, не отбеливаются пломбы. А она у меня на переднем зубе. Но поскольку эмаль отбелилась совсем чуть-чуть, разница в цвете практически незаметна. Хочу предупредить, что если гель попадет на десны, может быть раздражение. В целом результат хороший.

Александра, Россия

Об этих полосках я слышала уже давно, и вот решилась их попробовать. На первый раз купила набор из 14 штук, и рада, что не стала брать больше. Сразу хочу сказать, что Crest 3d White со своей задачей справляется. Зубки эти пластинки и правда отбеливают. Как они действуют я, так и не поняла. Какие-то клейкие пластиночки с клейкой лентой и ментоловым запахом побеждают налет на зубах.

Согласно инструкции, за 15 минут происходит легкое отбеливание, за 30 минут – классическое, а за час – супер экспресс результат. Первую процедуру я проводила 15 минут. На пятый день у меня начали болеть зубы. При этом чувствительными они никогда не были. Применив полоски вечером, утром я просыпалась с ноющей болью. Даже любой вздох вызывал резкую боль. Казалось, что мои зубки стали просто очень тонюсенькими. Но белоснежной улыбки хотелось, и я продолжала проводить процедуры отбеливания, правда, уже через день, а потом и через два.

Использовала я всего 10 пластинок. Дальше ими пользоваться просто страшно. Не представляю как люди терпят курс в 20 дней. Сразу хочу сказать, что особого результата нет. Правда, мои боковые зубки всегда были желтыми, а теперь на один тон побелели, и практически выровнялись по цвету с передними.

Полина, Россия

В своем отзыве хочу рассказать, как применял полоски Crest 3d White мой отец. У него были проблемы с зубами, и стоматолог порекомендовал ему эти пластинки для отбеливания. Папе нужно было сделать 10 процедур по 30 минут. В один из дней полчаса он не выдержал. Видимо, приклеил полоску на десну, и началось раздражение. Он сразу убрал ее и прополоскал рот, но десна все равно побаливала. В дальнейшем он более аккуратно стал приклеивать пластинки. Через десять дней зубная эмаль стала белее и чище. Эффект потрясающий! Если делать все строго по инструкции и правильно пользоваться пластинками, то можно добиться отбеливания без всяких побочных эффектов.

Сергей, Россия

Хочу поделиться своим печальным опытом. Я люблю пить кофе и чай, поэтому эмаль у меня желтая. Начитавшись о чудесном средстве отбеливания различных восторженных отзывов, купила упаковку в интернет-магазине. В инструкции написано, что полоски подходят для чувствительных зубов и начинающих. После первой процедуры зубы стали немного белее, а

никаких побочных эффектов не было

.

На следующий день подержала полоски 30 минут, как и сказано в инструкции. Когда я их сняла, то обнаружила, что «слез» приличный кусок десны. Решила сразу обратиться к стоматологу, который мне объяснил, что это химический ожог от геля, который попал под десну. Теперь мне нужно делать пластику десны, поскольку зуб сильно оголился. Стоит это удовольствие 8 тысяч рублей. Так что каждый должен решать сам. Стоит ли проводить над своими зубами такие эксперименты по отбеливанию.

Наталья, Россия

Зубная эмаль у меня цвета слоновой кости. То есть не очень желтая, но и не белая. Кроме этого, я очень люблю колу и кофе, которые тоже ее красят. Но я считаю, что зубы у девушки всегда должны быть красивыми, так как улыбка – это ее самое притягательное и завораживающее оружие. И я решила отбелить зубки.

Начитавшись всевозможных комментариев и отзывов, остановила свой выбор на Crest 3d White. В первый день полоски я подержала 30 минут. Результат меня порадовал. С эмали сошел налет и она стала заметно белее. Крепятся пластинки очень просто, но надо следить, чтобы они не задевали десны. Говорят, гель может повредить слизистую. За три дня моя зубная эмаль хорошо побелела. Но буквально на четвертый день начались побочные эффекты. Зубы у меня не чувствительные, но тут начали болеть. Раньше такую боль я не испытывала никогда. Я не могла ни есть, ни спать. Длится все это примерно сутки. Потом все проходит. Но если снова применить полоски – боль возвращается.

В результате я сделала 8 процедур и решила, что здоровье важнее. Кстати, с каждым днем эффект отбеливания становится все меньше и меньше. Поэтому пользоваться Crest 3d White я перестала. Через некоторое время зубы восстановились, а эффект отбеливания исчез. Будто его и не было.

Нина, Россия

Прозрачная диета

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;— шоколад и другие напитки с ним;— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;— морсы, соки и красные вина;— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Белая диета

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

К таким продуктам относятся:

  • крепкие горячие напитки;
  • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
  • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

Курение

также влияет на цвет эмали как перед, так и после отбеливания, поэтому следует отказаться не только от красящих продуктов, но и от никотина.

ПОДРОБНОСТИ:   Капы для отбеливания зубов в домашних условиях

Чтобы снова не окрасить зубы — белая диета после отбеливания зубов

Белоснежная улыбка никогда не выходит из моды. Современные стоматологические кабинеты предлагаю несколько способов отбеливания на любой вкус и кошелек.

Но сложность заключается не в получении результата, который гарантируется в любом случае. Сохранение нужного эффекта – вот что зачастую вызывает сложности. Белая диета после отбеливания зубов – основной помощник в сохранении ослепительной улыбки. Без соблюдения определенных правил питания, все старания пойдут насмарку.

Белая диета для похудения

Как любое воздержание в питании, белая диета оказывает воздействие на общее состояние организма, самочувствие.

Однако сильно переживать по поводу вынужденных ограничений не стоит, ведь несмотря на длинный список запрещенных продуктов, рацион не становится бедным.

Все как раз наоборот: разрешенные продукты богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами, они легко усваиваются.

Среди запрещенных продуктов немало таких, которые содержат лишние калории (например, сладкое), красители, консерванты (сладкая газировка, колбаса, чипсы).

Их исключение способствует похудению, однако избавление от ненужных килограммов стоит воспринимать скорее, как приятный бонус, ведь цель диеты совсем иная.

Вместе с тем при желании возможно убить двух зайцев: сохранить зубки белыми и заметно постройнеть. Для этого нужно придерживаться рекомендаций по организации питания.

Существует множество вариантов похудеть с помощью белой диеты, но правило для всех способов одно – диета должна длиться не более одной недели. Этого времени достаточно, чтобы сбросить лишние килограммы и стать стройнее.

Включать в рацион нужно те же продукты, которые необходимо употреблять при отбеливании. Пить нужно как можно больше, но желательно отказаться от сладких напитков. Если же без сладкого совсем невмоготу, то можно добавлять в чистую воду чайную ложечку меда.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день. Время приема пищи должно быть примерно одинаковым. Еще одним полезным советом при соблюдении белой диеты является питье воды (полстакана) комнатной температуры за 15 минут до еды. Это улучшит работу пищеварительной системы и будет способствовать похудению.

Как правильно составить рацион питания?

Пациент должен предварительно обсудить со своим врачом – допускает ли его состояние здоровья переход на предлагаемый пищевой режим. Такие диагнозы как язва желудка, гастрит и повышенная кислотность могут привести к обострению заболевания. А поглощение кисломолочных продуктов в неумеренных количествах даже в здоровом желудке способно расстроить естественную микрофлору кишечника.

Список разрешенных продуктов примерно следующий:

  • Молочные продукты (кефир, молоко, творог, простокваша, йогурт без красителей). Организм должен получать достаточное количество кальция после процедуры отбеливания.
  • Из фруктов – бананы, зеленые и желтые яблоки, груши, авокадо, лимон, светлый виноград, абрикосы, персики.
  • Ограничения в морепродуктах нет, но у жареной рыбы шкуру лучше выбросить.
  • Овощи, которые можно кушать – капуста (белокочанная, цветная, пекинская), сельдерей, спаржа, петрушка, кинза, очищенные от кожуры огурцы.
  • Белые соусы, твердый сыр, пшеничные отруби.
  • Хлеб и макароны из пшеничной муки.
  • Разные сорта орехов (грецкие, арахис, фундук, кешью), тыквенные и подсолнечные семена.
  • Белое мясо – курятина, крольчатина, говядина без красителей.
  • Белая фасоль.
  • Крупы.
  • Вареные яйца.
  • Отварной картофель, грибы.
  • Зеленый и белый чай.
  • Зефир, пастила без добавок.

Окрашивающий пигмент есть как в натуральных, так и в синтетических продуктах.

Их список достаточно обширен:

  • Овощи: томаты, перец, свекла, баклажаны, тыква, морковь, дайкон, вареная репа.
  • Фрукты и ягоды: клубника, малина, смородина, киви, слива, апельсины, грейпфрут, черника, вишня, клюква, гранат, дыня, темный виноград.
  • Джемы, варенья, пастилы из вышеперечисленного.
  • Карри, куркума, цветные соусы и кетчупы, бальзамический уксус.
  • Колбасные изделия.
  • Какао и шоколадные изделия.
  • Сухарики, чипсы.
  • Цветное мороженое.
  • Кондитерские изделия с красителями, леденцы, карамель, цветной мармелад.

Курение – бич не только легких, кожи, ногтей и волос, но и белоснежной улыбки. Негативное влияние табачного дыма на организм как изнутри, так и снаружи давно известно. Качество зубной эмали у курильщика «оставляет желать лучшего» в очень короткий срок, а уж после отбеливания, защитная оболочка зуба становится настолько уязвимой и чувствительной, что каждая сигарета наносит даже не двойной, а тройной удар по красоте и здоровью полости рта.

  • Каждый раз за 10 минут до еды стоит выпивать стакан минеральной воды без газа: это улучшает общий метаболизм, позволяет наедаться меньшим количеством еды.
  • Следите за тем, чтобы суточный рацион не превышал 1500 ккал.
  • Питание должно быть дробным: нужно разделить пищу на 5-6 приемов, съедать ее в течение дня небольшими порциями.
  • Стоит исключить жареную, слишком жирную пищу. На фоне отказа от многих вредных продуктов диета поможет сохранить эффект отбеливания, разгрузит организм, избавив его от лишних токсинов.

Преимущества

  • Результат отбеливания сохраняется надолго. За две недели, в течение которых нужно соблюдать ограничения в питании, образе жизни, чувствительность эмали к окрашиванию проходит, а эффект остается надолго. При должном уходе зубы сохраняют белизну до двух лет.
  • При соблюдении ограничений, употреблении натуральной здоровой пищи происходит естественное обновление, омоложение организма, что наилучшим образом сказывается на внешнем виде, общей жизнеспособности.
  • Пользуясь случаем, очень просто совместить белую разгрузочную диету с похудением. Даже не прикладывая к этому усилий, многие становятся заметно стройнее за эти две недели, ведь большая часть калорийных и вредных продуктов исключается.

Примерное меню

Завтрак: отварной рис, кусочек отварной или запеченной курицы.

Ланч: молочный коктейль либо стакан молока, белый фрукт.

Обед: отварной рис, салат из капусты и кукурузы.

Ужин: отварной рис, фруктовый салат из яблока и персика, заправленный нежирным йогуртом.

Важно съесть за день 500 граммов отварного риса. При этом основная масса должна быть съедена на завтрак, чтобы перед сном не нагружать желудок и успеть сжечь калории.

В меню белой диеты, или еще ее называют прозрачной, входят те продукты, которые способны окрасить зубы, поэтому их употреблять нельзя. Что нельзя есть после отбеливания зубов? К таким продуктам относятся:

  1. Шоколад и все напитки, которые содержат какао. Все сладости могут содержать красители, которые способны оставить пигменты на эмали зубов и результат осветления будет сильно испорчен. Но если вы сладкоежка, то можно в малом количестве употреблять зефир.
  2. Свежевыжатые соки, вино красного цвета и морс. В состав красного вина входит много танинов и хромогенов, которые полностью сведут отбеливание к нулю.
  3. Кофе и крепкий чай. В состав кофе входят красящие вещества, которые без особого труда способны проникнуть в структуру зуба, поэтому они сразу меняют свой цвет. Стоит отметить, что стоматологи выявили, что от кофе пигментация эмали намного сильнее, чем от курения. А чай сам по себе является красителем, вы могли заметить, что крепкий чай способен оставлять на посуде темную каемочку также он воздействует и на зубную эмаль. При этом чем выше его температура напитка, тем сильнее действуют красящие вещества. На эмаль зубов может подействовать не только черный чай, но даже и зеленый.
  4. Газированные (окрашенные) напитки, мороженое, все, что содержит красители. Напитки с газом содержат много кислоты, и эмаль зуба размягчается, что способствует проникновению красящего пигмента.
  5. Красные соусы (соевый, аджика). Не только соусы красного цвета способны негативно воздействовать на зубы после отбеливания, это также касается бальзамического уксуса. Также не стоит слишком много добавлять в пищу лимонного сока или оливкового масла.
  6. Овощи, которые тоже могут окрасить отбеленные зубы (свекла, морковь). Если вы любитель карри, то также нужно ограничить его употребление во время белой диеты, потому что он меняет цвет эмали.
  7. Ягоды. Если вы сделали отбеливание в сезон ягод и фруктов, то от них тоже стоит отказаться. Черника, вишня, смородина, клюква также могут окрасить эмаль в соответственные оттенки.

Обычно такая диета

, но все равно в течение 2 недель врач может ограничить употреблять половину этих продуктов в пищу. Если же по каким-то причинам пациент все же съедает запрещенный продукт, то сразу необходимо почистить зубы пастой. Можно ли курить после отбеливания зубов? Запрет действует и на курильщиков, после отбеливания желательно отказаться от этой вредной привычки или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет в сутки.

Стоматологи просят, чтобы после осветления зубов пациенты уделяли внимание пище с большим содержанием кальция и фтора, и тем продуктам, в которые не входят красящие пигменты.

После осветления можно и нужно есть следующее:

  • рыба морская или речная и любые морепродукты;
  • спаржа;
  • цветная капуста;
  • молоко, творог и все кисломолочные продукты;
  • сельдерей;
  • сыр;
  • яблоки, бананы и груши.
Прием пищи Первый день Второй день Третий день
Завтрак Омлет или яичница Вареные яйца Творог, чай мятный
Перекус Бананы Сладкое яблоко Фруктовый салат
Обед Курица с рисом Белая запеченная рыба Куриный бульон, овощной салат
Ужин Кефир Сырники Йогурт

Помните: ваша улыбка зависит не только от врача-стоматолога, но и от Вас лично! Ответственный подход к белой диете после осветления зубов поможет сохранить белизну улыбки надолго!

Белая диета

Зная о предстоящей процедуре, нужно продумать схему питания и заранее закупить необходимые продукты.

Завтрак может включать в себя:

  • йогурт без сахара;
  • горсть сухофруктов;
  • тарелочку овсяной или манной каши;
  • порцию творога с изюмом;
  • зеленый чай с медом;
  • рекомендуемый свежий фрукт.

Варианты на обед:

  • тушеная капуста;
  • салат из свежих овощей, заправленный сметаной или кефиром;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • тертый сыр;
  • отварное мясо под белым соусом;
  • уха на молоке;
  • кусочек ржаного хлеба.
  • сырники, сдобренные ложкой меда;
  • рыбно-творожные биточки;
  • котлеты на пару;
  • рисовая и пшенная каша;
  • тушеная фасоль,
  • салат из дайкона;
  • молочный кисель;
  • несколько персиков или груша.

Закрепление эффекта отбеливания

  • Поскольку процедура отбеливания зубов дорогая, нелишним будет побеспокоиться о том, чтобы улыбка как можно дольше оставалась белоснежной.

    Для этого необходимо и после диеты строго соблюдать гигиену: не только чистить зубы, но и помнить о зубной нити и после каждого приема пищи полоскать рот ополаскивателем.

  • Белая диета после отбеливания зубов - общие рекомендации по уходу

  • Важна осторожность при употреблении окрашивающих продуктов. Конечно, навсегда от них отказываться не нужно, однако после бокала красного вина желательно все же почистить зубы.

    Кофе или крепким черным чаем тоже лучше чрезмерно не увлекаться: стоит хотя бы частично перейти на зеленый чай или пить минеральную воду.

  • Цитрусовые в небольших количествах удаляют зубной налет, поэтому их употребление поможет сохранить зубы белыми. Однако лучше подождать какое-то время после диеты.

    Но в чрезмерном количестве они дают совершенно противоположный результат, делая эмаль темнее.

  • Курение лучше оставить в прошлом. Сейчас в продаже есть много средств, помогающих справиться с зависимостью.

Ослеплять окружающих улыбкой, осознавая свою неотразимость, очень приятно. И ради этого однозначно стоит постараться. Выбор, сделанный в пользу красоты и здоровья, всегда оправдан и верен.

Помимо белой диеты, закрепить полученный результат можно также с помощью флосса. Это зубная нить, которая

. Она помогает очистить пространство между зубами. А вот чистить зубы следует немного дольше примерно 3-5 минут. Зубная паста должна быть той, которую посоветует стоматолог. Также отлично закрепит эффект ополаскиватель для рта, который содержит фтор. Женщинам на несколько дней отказаться от губных помад и блесков для губ.

После процедуры отбеливания зубы могут посветлеть на 1 и даже 2 оттенка, но не более этого. Повторное отбеливание не следует повторять чаще 1 раза в год.

Если соблюдать все эти правила и рекомендации, а также придерживать белой диеты, то белоснежная улыбка сохранится в течение двух лет после процедуры отбеливания зубов. Но, а, если не соблюдать хоть один пункт из вышеперечисленных, то эффект отбеливание пропадет уже через несколько недель. В результате того, что процедура не из дешевых, следует всего несколько дней потерпеть и ограничить себя в привычных мелочах, чем потом заново проходить отбеливание и платить лишние деньги.

Многие считают, что отбеливать зубы вредно, потому, что процедура портит зубную эмаль. В современной стоматологии есть безопасные препараты, которые никак не повредят эмаль зубов. Стоит отметить, что есть такие препараты, которые вредят эмали, но они используются при ламповом или лазерном отбеливании, эффект от которых длится до 5 лет. Для этой процедуры используют гель с содержанием карбамида и перекиси водорода и то они могут негативно сказать на эмаль при частом использовании.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru