Что нельзя после отбеливания зубов

Что такое белая диета и почему она необходима

Белая диета, как и все иные, обладает как преимуществами, так и недостатками. К преимуществам можно отнести такие:

  1. Сохраняется приобретенный белый оттенок зубной эмали.
  2. Если придерживаться диеты, к тому же отказаться от употребления жирных продуктов, есть отличная возможность похудеть. Хотя акцентирование делается на упрочнении зубов и оттенке эмали.
  3. В пищу вводятся полезные продукты, которые не содержат химию и красители.

Из минусов, при соблюдении белой диеты после отбеливания зубов, можно выделить следующие:

  1. Люди слабовольны в отношении еды, не каждый может строго придерживаться требований белой диеты.
  2. При отказе от употребления некоторых продуктов в организме появляется недостаток каких-то необходимых веществ.

Хотя, если придерживаться белой диеты, то организм получает важные для себя вещества, которые не сказываются на его работе отрицательно.

Диета подразумевает ограничения не только в питании, но также затрагивает близкие к зубам особенности жизни пациента. Соблюдение правил влияет на срок белоснежной улыбки.

Далее мы расскажем, как правильно скорректировать аспекты жизни после заветной процедуры.

Через сколько можно есть после отбеливания зубов? Воздержаться от еды, питья и курения необходимо на два часа. Можно пить чистую воду без добавок.

Следует постараться от двух-трех дней до двух недель питаться придерживаясь «Белой диеты».

Что можно есть после отбеливания? Как понятно из названия диеты (Белая), цвет продуктов должен быть светлым и не содержать красителей. Даже привычные продукты питания могут оставить след на осветленной эмали.

Можно есть:

  • молочные продукты: кефир, молоко, творог, ряженка, йогурт, но без добавления варенья и без красителей в составе;
  • белую рыбу, кальмары, устрицы, мясо куриное и индейки;
  • белки яиц;
  • макароны и белый рис, овсяная и манная каша;
  • кабачки, картофель, сельдерей, огурцы, различные сорта капусты отварной или свежей и квашеной белокачанной, белую фасоль, белые грибы, бананы, зеленые яблоки;

Что можно пить после отбеливания: зеленый/белый чай, воду, белое вино, шампанское, прозрачные крепкие напитки. Если есть необходимость через 2-3 дня можно пить напитки, которые могут окрашивать зубы, но через трубочку.

Какие продукты и напитки запрещены во время «Белой диеты»:

  • кофе, черный чай, какао, все лимонады, соки, морсы, компоты, красные и розовые вина, ликеры, коктейли;
  • свекла, морковь, помидоры, перец, тыква, баклажаны, редис, все цитрусовые фрукты, манго, дыня, ананас, сливы, все ягоды — в свежем и приготовленном виде;
  • шоколад, цветное мороженое, варенье и джемы, сиропы, леденцы;
  • все виды домашних и покупных соусов к блюдам (кетчуп, ткемали, горчица, васаби, соевый соус и другие), приправы с красным перцем, куркумой, кориандром и прочие которые могут окрасить эмаль;

Данная диета может спровоцировать обострения при некоторых заболеваниях ЖКТ, поэтому рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед ее соблюдением.

Кроме еды в первые пару дней необходимо отказаться от цветного блеска для губ и помады. Также не наносить на область возле рта цветные масла (например, облепиховое), йод, зеленку, марганцовку.

Курение после отбеливания зубов. Воздержаться минимум два часа, далее желательно дня три свести курение к минимуму, а лучше минимизировать частоту курения на две и более недель. Сигаретные смолы злейший враг белизны эмали.

Кстати, есть интересный факт про осветление. Зубы с желтым оттенком поддаются осветлению очень хорошо, а вот с серым оттенком отбелятся плохо.

Напитки:

  • вода;
  • молоко;
  • тоник;
  • бесцветный алкоголь.

Продукты питания:

  • белый рис (коричневый рис нежелателен);
  • белое мясо (курица, рыба, индейка) без специй;
  • белый йогурт;
  • сыры;
  • картофель;
  • бананы;
  • макароны;
  • белые соусы;
  • все зерновые каши;
  • хлеб.

Рассмотрим примерное меню, рассчитанное на 5 дней.1 день:

  • завтрак – кусочек лаваша с индейкой, нежирное молоко;
  • полдник 1 – нежирный белый йогурт;
  • обед – макароны с белым соусом;
  • полдник 2 – салат из белого редиса;
  • ужин – вареный белый рис.

2 день:

  • завтрак – хлеб с сыром (избегайте сыров с добавлением других ингредиентов, которые могут окрасить эмаль, например, с паприкой и др.);
  • полдник 1 – нежирный творог без добавок;
  • обед – запеченная треска с отварным картофелем;
  • полдник 2 – салат из цветной капусты;
  • ужин – баклажан на гриле.

3 день:

  • завтрак – хлеб с сыром Эмменталь, нежирное молоко;
  • полдник 1 – белое виноградное вино;
  • обед – курица с картофельным пюре;
  • полдник 2 – белый перец;
  • ужин – тушеные кусочки патиссона с сыром и ветчиной.

4 день:

  • завтрак – нежирный белый йогурт;
  • полдник 1 – салат из листьев белого цикория;
  • обед – тушеная индейка с рисом;
  • полдник 2 – кольраби сырой или в виде салата;
  • ужин – отварной картофель.

5 день:

  • завтрак – кусочек лаваша, нежирный творог;
  • полдник 1 – отварная цветная капуста;
  • обед – запеченный карп с рисом;
  • полдник 2 – маринованный белый лук (маринад слейте, чтобы лук не был слишком кислым и не навредил зубам);
  • ужин – отварная белая фасоль.

В последнее время процедуры отбеливания стремительно набирают популярность, ведь белоснежные зубы – украшение для каждого из нас.

Отбеливание проводится по 3 технологиям, но решающим этапом для сохранения и закрепления результатов является белая диета. После окончания процедуры стоматологи каждому пациенту дают рекомендации-советы, которые он должен беспрекословно выполнять.

Белая диета основана на отказе от приема в пищу продуктов с красящими компонентами, правильной чистке зубов, использовании зубной нити и ополаскивателей.

Дело в том, что в результате отбеливания зубная эмаль становится более чувствительной к воздействию агрессивных факторов, а пористая поверхность способна впитать в себя все красящие вещества и свести к нулю эффект отбеливания.

Придерживаться диеты нужно и потому, что после процедуры эмаль будет реагировать на горячие и холодные продукты, жесткие, твердые, кислые. Человек будет испытывать дискомфорт, чувствовать боль.

Белая диета призвана закрепить эффект и сохранить зубную эмаль зубов. Для отбеливания применяют различные методы, и чтобы эффект сохранился, требуется придерживаться правил, дабы не жалеть о потраченных деньгах.

Белоснежная улыбка никогда не выходит из моды. Современные стоматологические кабинеты предлагаю несколько способов отбеливания на любой вкус и кошелек.

Что нельзя после отбеливания зубов

Но сложность заключается не в получении результата, который гарантируется в любом случае. Сохранение нужного эффекта – вот что зачастую вызывает сложности. Белая диета после отбеливания зубов – основной помощник в сохранении ослепительной улыбки. Без соблюдения определенных правил питания, все старания пойдут насмарку.

Клиническая или домашняя процедура отбеливания делает зубную эмаль немного тоньше и намного уязвимей к воздействиям внешней среды.

Красящие частицы из продуктов легче проникают в дентин, вследствие чего проведенные манипуляции по отбеливанию могут оказаться просто-напросто бесполезными.

Потому-то каждый пациент получает от стоматолога специальную памятку с подробно расписанными правилами питания.

Белая, или как её еще называют, прозрачная диета включает в себя продукты, не способные окрасить зубную эмаль в течении двух недель после процедуры. Особенно опасны первые два дня, потом в подборе питания следует послабление.

Что нельзя после отбеливания зубов

Плюсы и минусы есть у любой диеты. Прозрачная не исключение.

К преимуществам относятся:

  • радость от приобретенного цвета;
  • минимальное употребление продуктов с красителями и сомнительными химическими соединениями;
  • маленький бонус, актуальный в большей степени для женщин – возможность скинуть пару-тройку килограмм.

Недостаток всего один, но заставляющий поволноваться: из-за ограниченности продуктового набора возникает нехватка нужных организму микроэлементов. Поскольку период ограничений короток, это не приносит человеку серьезного вреда. Для собственного спокойствия можно дополнительно принимать поливитаминный комплекс.

Из-за повышения чувствительности зубов, в рацион добавляются продукты с низким содержанием кислот.

Женщинам на время рекомендуется отказаться от губной помады, блеска и контурного карандаша. В их составе содержаться искусственные красители, которые могут оставить следы на эмали и испортить первоначальный цвет.

Каждый мужчина или женщина мечтают на более длительный период сохранить полученный результат после отбеливания и постоянно задумываются: что можно и что нельзя есть в этот период.

После профессионального отбеливания зубов эмаль особенно чувствительна к красителям. Чтобы закрепить полученную белизну на более длительный срок, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Рассмотрим основные вопросы, волнующие человека, прошедшего данную процедуру.

Что нельзя после отбеливания зубов

Для придания Вашей улыбке наилучшего эстетического вида одного отбеливания недостаточно. Мы также рекомендуем задуматься о исправлении прикуса и выравнивании зубов- http://conden.neopulse.org/informaciya/ehlajnery-dlya-vyravnivaniya-zubov.

Как правильно составить рацион питания?

Пациент должен предварительно обсудить со своим врачом – допускает ли его состояние здоровья переход на предлагаемый пищевой режим. Такие диагнозы как язва желудка, гастрит и повышенная кислотность могут привести к обострению заболевания. А поглощение кисломолочных продуктов в неумеренных количествах даже в здоровом желудке способно расстроить естественную микрофлору кишечника.

Список разрешенных продуктов примерно следующий:

  • Молочные продукты (кефир, молоко, творог, простокваша, йогурт без красителей). Организм должен получать достаточное количество кальция после процедуры отбеливания.
  • Из фруктов – бананы, зеленые и желтые яблоки, груши, авокадо, лимон, светлый виноград, абрикосы, персики.
  • Ограничения в морепродуктах нет, но у жареной рыбы шкуру лучше выбросить.
  • Овощи, которые можно кушать – капуста (белокочанная, цветная, пекинская), сельдерей, спаржа, петрушка, кинза, очищенные от кожуры огурцы.
  • Белые соусы, твердый сыр, пшеничные отруби.
  • Хлеб и макароны из пшеничной муки.
  • Разные сорта орехов (грецкие, арахис, фундук, кешью), тыквенные и подсолнечные семена.
  • Белое мясо – курятина, крольчатина, говядина без красителей.
  • Белая фасоль.
  • Крупы.
  • Вареные яйца.
  • Отварной картофель, грибы.
  • Зеленый и белый чай.
  • Зефир, пастила без добавок.
ПОДРОБНОСТИ:   White Light система домашнего отбеливания зубов: отзывы, инструкция

Окрашивающий пигмент есть как в натуральных, так и в синтетических продуктах.

Их список достаточно обширен:

  • Овощи: томаты, перец, свекла, баклажаны, тыква, морковь, дайкон, вареная репа.
  • Фрукты и ягоды: клубника, малина, смородина, киви, слива, апельсины, грейпфрут, черника, вишня, клюква, гранат, дыня, темный виноград.
  • Джемы, варенья, пастилы из вышеперечисленного.
  • Карри, куркума, цветные соусы и кетчупы, бальзамический уксус.
  • Колбасные изделия.
  • Какао и шоколадные изделия.
  • Сухарики, чипсы.
  • Цветное мороженое.
  • Кондитерские изделия с красителями, леденцы, карамель, цветной мармелад.

Курение – бич не только легких, кожи, ногтей и волос, но и белоснежной улыбки. Негативное влияние табачного дыма на организм как изнутри, так и снаружи давно известно. Качество зубной эмали у курильщика «оставляет желать лучшего» в очень короткий срок, а уж после отбеливания, защитная оболочка зуба становится настолько уязвимой и чувствительной, что каждая сигарета наносит даже не двойной, а тройной удар по красоте и здоровью полости рта.

Зубы после отбеливания медицинским способом какое-то время обладают пористой структурой. Для нее характерна восприимчивость к новым окрашиваниям. К тому же в это время эмаль обладает чувствительностью к субстанциям, которые содержатся в определенных продуктах. А белая диета подразумевает употребление продуктов, в которых много кальция и белка. Подобные продукты после процедуры отбеливания зубов не только не вредны, но и помогают укрепить структуру зубов.

На протяжении первых двух суток, когда проведена процедура по отбеливанию зубов, нужно строго придерживаться диеты – совершенно исключить употребление красящих продуктов. В противном случае время и финансы, которые были потрачены на отбеливающую процедуру, будут бессмысленными. В течение последующих двух недель так строго ограничивать себя не придется.

«Запрещенные» продукты, когда проведено отбеливание зубов, придется ограничить. Жидкости, которые способны окрашивать сверкающие белизной зубы, разрешено осторожно пить с помощью трубочки – главное чтобы питье не прикасалось к зубной эмали.

Кроме того для зубов после профессионального отбеливания полезно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Особо тщательно ухаживайте за зубной эмалью после любого употребления продуктов. Причем придется пользоваться как привычными зубной щеткой и пастой, так и специализированными препаратами для ухода за полостью рта (нитью и ополаскивателем).
  2. Отказаться от такой вредной привычки, как курение. Благодаря моментальному воздействию никотина на пористую структуру зубной эмали она может снова пожелтеть.
  3. Постараться как можно меньше пользоваться губной помадой. Если помада нечаянно попадает на зубную эмаль, то возможно устойчивое окрашивание зубной эмали.

Следует заметить, что возможно приобретение желтоватого оттенка для зубной эмали при длительном употреблении антимикробных медикаментозных препаратов.

Рекомендации для сохранения белизны

После отбеливания зубов важно воздержаться от красящих продуктов в течение 1-ой недели. Запрещается контакт с агрессивными красителями. Важно изменить привычный образ жизни:

  1. Чистка зубов. Во время процедуры нужно интенсивно проводить манипуляции и увеличивать продолжительность на несколько минут.
  2. Частота чистки зубов. После каждого приема пищи требуется пользоваться зубной щеткой и пастой.
  3. Качество зубной пасты. При покупке пасты требуется изучить входящие в ее состав компоненты. Не стоит покупать пасту с содержанием кислоты.
  4. Использование зубной нити. Постоянно! С ее помощью требуется освобождать промежутки зубов от остатков пищи. Проводить очищение пространства ротовой полости зубной нитью необходимо после каждого приема пищи. Процедуру требуется делать дольше обычного.
  5. Ополаскиватели. Использовать постоянно. В составе ополаскивателей должен быть фтор.

Придерживаясь рекомендаций, можно надолго сохранить белоснежную красоту зубов.

Кроме диеты еще можно использовать зубную нить для чистки между зубами. При этом необходимо продлить процедуру чистки на 3-5 минут, чтобы максимально очистить пространство между зубов от налета и кусочков пищи, которые могут окрашивать зубы.

Зубную пасту стоит использовать ту, которую рекомендует ваш стоматолог, но можно также проконсультироваться и со специалистом процедуры отбеливания. Он всегда подскажет лучший вариант.

Ополаскиватель для полости рта должен быть с фтором. А женщинам также стоит отказаться от помад и блесков для губ в первые 3 дня.

При таком строгом соблюдении всех рекомендаций отбеленные зубы сохранят свой цвет в течение 2 лет. А при несоблюдении эффект исчезнет через пару недель. Если учесть, что процедура стоит дорого, то в интересах пациента после процедуры соблюдать все рекомендации.

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Какую пасту выбрать

Прежде чем выбрать идеальное отбеливающее средство, необходимо определиться с результатом, которого хочется достичь. Паста предназначена для самостоятельного применения, и не стоит ожидать от нее чудес, сопоставимых с работой стоматолога. Она не осветляет на десять тонов даже при самом благоприятном стечении обстоятельств. Довольно часто приходится приобретать продукты нескольких марок, чтобы найти действенный для конкретного человека.

Даже самая лучшая, по мнению стоматологов, отбеливающая зубная паста способна осветлить оттенок эмали всего на несколько тонов. Изменения будут заметны невооруженным глазом – и это вполне достойный результат, учитывая, что все действия по отбеливанию будут выполняться в домашних условиях и с помощью обыкновенной чистки.

С чем можно бороться с помощью отбеливающих паст:

  • Зубной камень

    Зубной камень

    Зубной камень. Это минерализованные, затвердевшие отложения, которые появляются на видимой поверхности зубов и приводят к развитию многих стоматологических заболеваний.

  • Налет и пигментные пятна. Они образуются из-за неправильной гигиены ротовой полости и злоупотребления красящими продуктами. При регулярном употреблении кофе, вина, а также при курении нельзя избежать пигментирующего воздействия.
  • Микроповреждения зубной эмали. Гладкая поверхность выглядит красиво и блестит, чего не скажешь о поврежденной. Небольшие трещины, сколы не только портят структуру эмали и приводят к ее разрушению, но и ухудшают внешний вид зубов.
  • Изменение цвета по естественным причинам. Зубы не бывают идеально белыми и не должны стать таковыми после чистки. Естественный оттенок эмали – бледно-серый или бледно-бежевый. В домашних условиях можно избавиться от влияния всех ухудшающих ее состояние факторов, но выйти за рамки изначального цвета не получится.

Рейтинги лучших отбеливающих зубных паст составляются наиболее авторитетными специалистами стоматологической сферы. Чаще всего в список попадают указанные ниже торговые марки.

Lacalut White

Основные компоненты пасты – мельчайшие абразивные частицы и сбалансированный минеральный комплекс, содержащий трудновосполнимые вещества. Их воздействие позволяет снизить чувствительность зубов к холодному, горячему, сладкому и снижает вероятность появления кариеса или гингивита.

Согласно инструкции, пасту надо применять курсами – после месяца использования делать перерыв в три – четыре недели. Противопоказанием является плохая переносимость фтора или повышенное содержание этого элемента в организме.

Oral-B 3D White

Эффект трехмерного отбеливания создается за счет уникального состава, позволяющего воздействовать даже на труднодоступные поверхности. Изменение цвета эмали на один или два тона заметно уже через неделю, регулярное использование позволяет закрепить результат. Дополнительным плюсом средства является нормализация кислотного баланса в ротовой полости, что усложняет образование кариеса. Возможно проявление неприятных побочных симптомов у людей с повышенным содержанием фтора в организме.

Colgate Optic White

Содержит гранулы синего цвета, которые при чистке способствуют повышенному пенообразованию и мягкому устранению большинства видов налета. За неделю цвет зубов становится светлее на один тон, но эффективная очистка требует постоянного использования – во время перерывов достигнутый результат быстро исчезает.

Специалисты советуют применять эту абразивную пасту не только для того, чтобы отбелить зубы, но и для профилактики образования зубного камня и налета. Следует обратить внимание на наличие в составе лауреата сульфата. При наличии тонкой зубной эмали и повышенной чувствительности возможно проявление побочных эффектов.

Что нельзя после отбеливания зубов

Комплексное действие препарата заключается в механическом удалении налета минеральными солями, борьбе с кариесом и профилактике кровоточивости десен. Экстракты трав способствуют естественной мягкой защите всех слизистых оболочек полости рта – такое средство приятно удивит людей, страдающих от частых стоматологических болезней. Абразивных частиц в пасте немного, поэтому она не может нанести вред эмали даже при частом использовании.

В отличие от многих других паст, в этой отсутствует фтор, что расширяет возможности ее применения. В качестве абразивно-полирующих компонентов в РОКС используются диоксид кремния и диоксид титана. Данные материалы отличаются высокой прочностью и твердостью, благодаря чему их можно истирать в мелкий порошок, не наносящий вреда зубному покрытию.

В перечень других активных веществ входят:

  • Бромелаин – фермент, расщепляющий налет.
  • Глицерофосфат кальция. Способствует восстановлению естественного минерального состава эмали и предотвращает целый ряд возможных повреждений даже у заядлых курильщиков.
ПОДРОБНОСТИ:   Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях

ROCS «Сенсационное отбеливание» отличается оптимальным сочетанием цены и результата, состав средства сводит риск повреждения защитных оболочек зубов к минимуму.

Содержит единственный полирующий компонент – пероксид карбамида. Остальной состав представлен натуральными ферментами. Отсутствие фтора позволяет исключить целый ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Blendamed 3D White

Паста доступна в шести вкусовых исполнениях. В составе присутствует только один абразив – гидратированный диоксид кремния. Действие основного вещества усилено пирофосфатами, которые хорошо растворяют зубной камень, ускоряя его разрушение. Минус пирофосфатов – вымывание кальция. Чтобы минимизировать его в состав введен фтор, способствующий укреплению эмали.

Сочетание диоксидов титана и кремния, отличающихся по качеству и абразивности, позволяет заметно осветлить эмаль и препятствует повторному образованию налета. Для улучшения эффекта отбеливания в составе присутствуют пирофосфаты (в повышенном количестве) и монофторфосфаты.

Столь агрессивный состав способен привести к гиперчувствительности зубов, но на практике такой побочный эффект встречается нечасто. Поэтому «Новый Жемчуг» можно встретить во многих рейтингах отбеливающих зубных паст, составленных российскими стоматологами.

Состав продукта отличается высоким содержанием натуральных ингредиентов, среди которых аморфный кристаллический кремний и вытяжка исландского мха. Невысокая абразивность компенсируется бережным воздействием на поверхность зуба. President White отлично подходит людям, которые страдают от чувствительных зубов.

Splat Extreme White

Помимо содержания гранул карбамида, паста отличается повышенной минерализацией. В процессе ее применения слизистые полости рта получают комплексную питательную поддержку, восполняется дефицит необходимых веществ. Особая роль в составе принадлежит фториду натрия, который положительно влияет на состояние эмали.

При поиске самой эффективной отбеливающей зубной пасты придется учитывать много факторов. Желательно остановить свой выбор на средствах с максимально бережным воздействием и комплексной защитой. Предварительное посещение стоматолога позволит получить гарантированный результат и не беспокоиться о повреждении эмали.

Список отбеливающих паст для зубов в представленном в статье рейтинге составлен без распределения призовых мест, так как лучшим средством для конкретного человека является то, которое подходит ему по состоянию зубов и личным предпочтениям. Все указанные торговые марки доступны в Москве, среди них есть продукты как российских производителей («Жемчуг», ROCS), так и европейских.

Нельзя есть после отбеливания зубов на протяжении первых двух суток список таких продуктов:

  • чай и кофе, даже с добавлением молока;
  • любая еда и питье, в которых содержатся какао-бобы либо шоколад;
  • питье, мороженное, соус и иные блюда, в которых содержится краситель, как естественный, так и ненатуральный;
  • вино темных сортов;
  • свежие овощи, окрашивающие зубную эмаль с помощью пигмента.

Из спиртного разрешено лишь употребление белого вина. Остальная продукция, относящаяся к этому виду, нежелательна, если имеется повышенная чувствительность и зубная боль после совершения отбеливания.

Белая диета заключается в ограниченном приеме пищи, которая негативно может воздействовать на отбеленную зубную эмаль, а также в употреблении необходимых организму продуктов. При помощи таких простых правил и советов можно продлить результат, который получен в результате отбеливания, практически на двухлетний срок.

Лучшими продуктами для отбеливания зубов являются следующие.

Клубника

Что нельзя после отбеливания зубов

Эта ягодка кроме косточек, которые воздействуют механически, содержит еще и яблочную кислоту. Как раз благодаря ей тщательно очищается зубная эмаль от налета, и осветляется природный оттенок зубной эмали. Однако частое употребление клубники является вредным, хотя при периодическом употреблении ягод в умеренном количестве есть возможность осветления оттенка эмали.

Яблоки

Яблоки содержат много микроэлементов, которые полезны организму человека. Не зря врачами рекомендуется, есть одно яблоко каждый день для обеспечения здорового образа жизни. Зубы же получают сразу не один полезный эффект от яблок:

  1. В яблоках содержится кислота, способствующая осветлению зубной эмали.
  2. Благодаря жеванию твердых продуктов зубы очищаются от налета и камней.
  3. Из-за яблок повышается выделение слюны. А как многие знают, слюна помогает бороться с болезнетворными микроорганизмами.

Действие груш подобно функциям яблок. Они такие же твердые и содержат множество необходимых организму элементов и кислот. При добавлении этого фрукта в каждодневный рацион вы уверенно скажете, что зубная эмаль очищается своевременно, а слюна в необходимом объеме нейтрализует деятельность всех вредоносных микроорганизмов.

Орехи и семена

Употребление твердой пищи благоприятно влияет на полость рта. Когда ее жуешь, десны слегка массируются, что помогает увеличить кровообращение. Кроме того, когда их употребляешь, происходит эффективное очищение налета и камней на зубах.

Сыры твердых сортов

Что разрешено и запрещено после отбеливания

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

Что можно кушать

Разрешенные продукты:

  • молоко, кефир;
  • нежирный творог;
  • рыба, другие морепродукты;
  • груши, абрикосы;
  • цветная капуста, спаржа, сельдерей.

Отбеливающая зубная паста

Рассчитывать на эффективность процедуры и сохранение зубов белоснежными можно только в случае беспрекословного выполнения рекомендаций специалиста.

Если проигнорировать советы стоматолога, зубы снова приобретут тусклость, темный оттенок, станут непривлекательными. И тогда уж не стоит серчать на якобы некачественно проведенную процедуру, которая стоит немалых денег.

В течение 2 недель после поведенной процедуры рекомендуется воздерживаться от твердой пищи. Требуется исключить нагрузку на зубы. Так же исключить механическое воздействие, употребление мороженого, холодных напитков, горячих блюд и чая.

Свое название белая или прозрачная диета получила потому, что она базируется на исключении всех продуктов питания, способных окрашивать зубную эмаль. Этот список весьма обширный.

Что нельзя есть после процедуры отбеливания зубов:

  • соусы, компонентами которых являются натуральные красители;
  • красные напитки (сок, вино, морс, кисель);
  • помидоры;
  • кофе, черный и зеленый чай, какао;
  • клубника, вишня, смородина;
  • шоколадные конфетки, шоколад;
  • употребление свеклы.

После отбеливания в первые 2 дня нельзя кушать красящие продукты, затем в течение 2 недель придется себя огранить и наполовину исключить их из рациона.

Практический подход

Белая диета — эффективное средство для сохранения белизны зубов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Что запрещено после отбеливания эмали зубов

Меня не устраивала желтизна зубов и я решилась на процедуру отбеливания. Дорого, конечно, но это того стоит! Процедуру повторила 2 раза. После 2-го раза (был проведена по рекомендации стоматолога), зубы посветлели еще на 4 тона. Меня все устроило, но очень сложно придерживаться белой диеты и не употреблять красящие продукты. Ведь хочется всего вкусненького.

Елена, 34 года, Владивосток

Стараюсь закрепить эффект отбеливания и пользуюсь прозрачной диетой. Сложно, но со временем человек ко всему привыкает. Не ем шоколад, кофе пью через соломинку. В общем, придерживаюсь советов стоматолога. И результат меня устраивает. Постараюсь и дальше использовать диету.

Марина, 40 лет, Москва

Попыталась осветлить зубную эмаль с помощью белой диеты. Результат, конечно же, есть, но не такой как хотелось бы. Включила в рацион цитрусовые. Как результат – исчез желтый налет. Но хочется, чтобы зубы стали светлыми. Собираюсь сделать отбеливание, ведь так хочется иметь красивую улыбку!

Катя, 25 лет, Екатеринбург

Виды зубных паст для отбеливания зубов

Colgate Optic White

  • Пасты, которые удаляют окрашенный налет за счет содержания в составе полирующих и абразивных частиц,
  • Пасты с пероксидом карбамида, они осветляют цвет эмали благодаря действию активного кислорода.

Один из основных критериев выбора отбеливающей пасты должен быть представлен на упаковке – это коэффициент абразивности или RDA, если планируется регулярное использование пасты, RDA не должен превышать 80.

Зубные пасты с повышенным коэффициентом используются 1-3 раза в неделю при сильной пигментации и способны удалить мягкие зубные отложения и зубные бляшки небольшого размера. Использование таких паст возможно в сочетании с обычными или отбеливающими, чей RDA не превышает 75.

Действие отбеливающих зубных паст на основе пероксида карбамида основано на способности пероксида карбамида разлагаться при контакте со слюной, при этом выделяется активный кислород, который глубоко проникает в ткани зуба, обеспечивая при этом эффект которого невозможно достичь при использовании абразивных паст.

Рекомендации по применению зубных паст, в состав которых входит пероксид:

  • Перед отбеливанием провести профессиональную чистку зубов и удаление твердого зубного налета, чтобы добиться равномерности осветления эмали.
  • Активный кислород не отбеливает искусственные материалы (пломбы и коронки останутся такого цвета как и были).
  • После курса отбеливания необходимо в течение месяца пользоваться средствами для гигиены ротовой полости, содержащими гидроксиапатит кальция, соединения фтора, глицерофосфат.
  • При несоблюдении правил гигиены возможно после отбеливания повышен риск развития кариозного проместах. Это происходит за счет того, что в процессе отбеливания из тканей зуба вымывается большое количество кальция и эмаль становится слабой.
  • Следует обратить внимание на то, что использование паст на основе пероксида в некоторых случаях может привести к химическому ожогу слизистой и быть предельно осторожными не допуская длительного (более 4-5 минут)контакта пасты с мягкими тканями ротовой полости.
  • Перед применением любых паст с отбеливающим эффектом необходимо пройти процедуру профессиональной чистки зубов в стоматологическом кабинете и провести тщательную санацию полости рта.
  • Если в процессе использования пасты обнаруживается развитие гиперчувствительности, от отбеливания придется отказаться и начать пользоваться пастами с повышенным содержанием минералов.
  • Пациентам с повышенной чувствительностью и повышенной стираемостью нельзя использовать пасты, в состав которых входят пирофосфаты. Лучше обратить внимание на содержащие ферменты и полидон.
  • После курса отбеливающих паст для длительного сохранения результата необходимо тщательно соблюдать правила гигиены ротовой полости
  • В период во время и непосредственно после отбеливания в качестве паст для ежедневного применения можно использовать средства для чувствительных зубов, для того чтобы обеспечить максимальную реминерализацию.
ПОДРОБНОСТИ:   Процесс отбеливания зубов - как проходит отбеливание зубов

Все отбеливающие пасты, рекомендованные в статье, хороши, и их легко купить в любом магазине. Но перед применением любой из них стоит посетить стоматолога. Врач поможет вам окончательно определиться с выбором и объяснит, насколько долго можно пользоваться тем или иным средством и как сделать так, чтобы полученный после курса отбеливания результат сохранился надолго.

Не все так просто

Если придерживаться только диеты, то эффект конечно будет, но малозначительный. Не стоит возлагать на нее огромные надежды. Чтобы

получить качественный и длительный эффект, в рацион требуется включить больше фруктов, особенно цитрусовых.

Что нельзя после отбеливания зубов

Как известно, лимонная кислота помогает избавиться от желтого налета. Но налегать на цитрусовые не стоит! В день можно употреблять не более 300 г фруктов. Если проигнорировать совет, начнется обратный процесс – и эмаль снова приобретет темный оттенок.

При соблюдении всех рекомендаций красота зубов сохранится на 2 года. Поэтому требуется строго придерживаться правил, ведь отбеливание зубной эмали – весьма дорогостоящая процедура, и повторять ее постоянно не каждому по карману.

Профессиональное отбеливание

Налет, зубной камень, пигментные пятна и микроповреждения можно удалить в специализированном стоматологическом кабинете с помощью методик, не имеющих побочных эффектов. Применяется несколько методов отбеливания: ультразвуковое, лазерное, химическое, механическое, эндоотбеливание, фотоотбеливание – все они требуют разных затрат и количества посещений.

Лазерное отбеливание зубов

Лазерное отбеливание

После любых процедур стоматологи рекомендуют пациентам начать применение профессиональных зубных паст, но они имеют вспомогательное значение и позволяют не отбелить, а поддержать достигнутый отбеливающий эффект. Врачи назначают конкретную марку исходя из собственного опыта и предпочтений, а также индивидуальных особенностей пациента.

Абразивные зубные пасты для отбеливания зубов содержат твердые механические включения – абразивные компоненты. С их помощью паста воздействует на зубной налет напрямую – микрочастицы своими острыми кромками буквально срезают все лишнее. Процедура действенна, но предполагает аккуратный подход.

Чем чистить зубные протезы в домашних условиях

Абразивность зубных паст указывается на упаковке или в инструкции и варьируется в пределах от двадцати до сорока процентов от общего состава. Индекс RDA варьирует от 80 для типовых паст и свыше 150 для курящих людей.

Качественные абразивные соединения отличаются небольшими размерами и отсутствием острых кромок и выступов, наносящих серьезные повреждения. Другими важными ингредиентами абразивных паст являются вещества, обеспечивающие дополнительную защиту эмали: экстракты растений, полезные минералы. Для курильщиков нелишними будут добавки, устраняющие запах.

Можно выделить следующие категории зубных паст без абразива:

  • Содержащие ферменты (папаин, бромелаин). Их наличие позволяет воздействовать на налет, состоящий из бактерий, продуктов их жизнедеятельности и остатков пищи, химическим путем.
  • Кислородные. Активный кислород успешно расщепляет самые стойкие загрязнения. Подобное химическое воздействие может сказаться на структуре эмали зуба. Эффект от таких паст проявляется быстро, но и быстро исчезает. Период их применения крайне ограничен, и если выбран такой способ отбеливания, то лучше обратиться к стоматологу, который, применяя те же неабразивные средства, добьется лучшего результата.
  • Профилактические. Разрешены к применению в течение длительного времени, так как не оказывают агрессивного воздействия. Назначение таких препаратов – медленное, но максимально безопасное осветление эмали или поддержание результата, достигнутого другими способами.

Состав зубных паст для отбеливания зубов постоянно совершенствуется, поэтому ежегодно звание лучшего средства присуждается новому продукту, причем даже при распределении призовых мест среди товаров одной торговой марки.

Что можно пить, а что — нельзя

К выбору напитков тоже нужно относится с осторожностью. Для питья используется коктейльная трубочка.

Про напитки, содержащие какао, свежевыжатые соки и морсы, придется забыть на время диеты.

Ошибочно мнение, что белое вино после отбеливания можно употреблять без опаски, в отличие от красного.

Но и в том, и в другом содержаться желтые полифенолы, органические вещества танины, способствующие процессам диссоциации хромогенов и окрашиванию эмали.

Содержащаяся в газировке кислота размягчает зубную эмаль, способствуя тем самым проникновению красящего вещества. Минеральную воду нужно покупать без газа.

Пигментация эмали от крепкого кофе сильнее, даже чем от курения, поскольку красящие вещества проникают в структуру зуба моментально.

Оптимальные варианты — зеленый чай с медом, молоко, минеральная негазированная вода.

  • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
  • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
  • Желтые – горчицу, морковь;
  • Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

О чем говорит потемнение зубов у взрослых и детей?

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

Меры предосторожности

Чтобы не нанести вред зубам, нужно использовать оригинальную продукцию от авторитетных производителей, входящих в профессиональные рейтинги зубных паст для отбеливания. Средства сомнительного происхождения могут оказаться эффективными, но они способны серьезно (и даже необратимо) повредить зубную эмаль и доставить немало проблем в дальнейшем. Хорошие отбеливающие пасты имеют тщательно проработанный состав и проходят полноценные испытания в лабораторных условиях.

Советы по безопасности применения:

  • Перед применением отбеливающих паст нужно проконсультироваться со стоматологом, который поможет выбрать наиболее подходящий продукт исходя из состояния зубов и поставленных клиентом задач.
  • Некоторые виды налета бесполезно обрабатывать щеткой, особо твердые зубные отложения удаляют ультразвуком и другим профессиональным оборудованием.
  • Придется освоить правильную технику чистки. По мнению врачей, процедура должна занимать более пяти минут и затрагивать все области рта.
  • Необходимо тщательно читать рекомендации производителя и следовать им. Нелишним будет поиск дополнительной информации в интернете.
  • Для закрепления полученного результата придется отказаться от употребления пищи, содержащей красящие вещества, и отказаться от курения.
  • Эффективные пасты требуют дозированного использования. Если паста продается без рецепта, это не значит, что ее можно использовать в течение нескольких месяцев.

Противопоказания

Применение профессиональных отбеливающих зубных паст противопоказано:

  • При повышенной чувствительности зубов к холоду, теплу, сладкому, кислому.
  • При серьезных повреждениях эмали.
  • При наличии зубных протезов всех типов.
  • При наличии заболеваний полости рта, в том числе языка, неба и десен. Перед применением потребуется эффективная профессиональная подготовка, включающая лечение.
  • Детям. Большая часть паст противопоказана детям до четырнадцати лет, так как их зубки еще не сформировались.
  • Во время беременности и в период лактации.

Прозрачная диета

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;— шоколад и другие напитки с ним;— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;— морсы, соки и красные вина;— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Меню, рекомендованное при белой диете

Зная о предстоящей процедуре, нужно продумать схему питания и заранее закупить необходимые продукты.

Завтрак может включать в себя:

  • йогурт без сахара;
  • горсть сухофруктов;
  • тарелочку овсяной или манной каши;
  • порцию творога с изюмом;
  • зеленый чай с медом;
  • рекомендуемый свежий фрукт.

Варианты на обед:

  • тушеная капуста;
  • салат из свежих овощей, заправленный сметаной или кефиром;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • тертый сыр;
  • отварное мясо под белым соусом;
  • уха на молоке;
  • кусочек ржаного хлеба.
  • сырники, сдобренные ложкой меда;
  • рыбно-творожные биточки;
  • котлеты на пару;
  • рисовая и пшенная каша;
  • тушеная фасоль,
  • салат из дайкона;
  • молочный кисель;
  • несколько персиков или груша.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru