Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Суть белой диеты после отбеливания зубов

Клиническая или домашняя процедура отбеливания делает

немного тоньше и намного уязвимей к воздействиям внешней среды.

https://www.youtube.com/watch?v=l_P2f4v5OWA

Красящие частицы из продуктов легче проникают в дентин, вследствие чего проведенные манипуляции по отбеливанию могут оказаться просто-напросто бесполезными.

Потому-то каждый пациент получает от стоматолога специальную памятку с подробно расписанными правилами питания.

Белая, или как её еще называют, прозрачная диета включает в себя продукты, не способные окрасить зубную эмаль в течении двух недель после процедуры. Особенно опасны первые два дня, потом в подборе питания следует послабление.

Плюсы и минусы есть у любой диеты. Прозрачная не исключение.

К преимуществам относятся:

  • радость от приобретенного цвета;
  • минимальное употребление продуктов с красителями и сомнительными химическими соединениями;
  • маленький бонус, актуальный в большей степени для женщин – возможность скинуть пару-тройку килограмм.

Недостаток всего один, но заставляющий поволноваться: из-за ограниченности продуктового набора возникает нехватка нужных организму микроэлементов. Поскольку период ограничений короток, это не приносит человеку серьезного вреда. Для собственного спокойствия можно дополнительно принимать поливитаминный комплекс.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Из-за повышения чувствительности зубов, в рацион добавляются продукты с низким содержанием кислот.

Женщинам на время рекомендуется отказаться от губной помады, блеска и контурного карандаша. В их составе содержаться искусственные красители, которые могут оставить следы на эмали и испортить первоначальный цвет.

В последнее время процедуры отбеливания стремительно набирают популярность, ведь белоснежные зубы – украшение для каждого из нас.

Отбеливание проводится по 3 технологиям, но решающим этапом для сохранения и закрепления результатов является белая диета. После окончания процедуры стоматологи каждому пациенту дают рекомендации-советы, которые он должен беспрекословно выполнять.

Клиническая или домашняя процедура отбеливания делает зубную эмаль немного тоньше и намного уязвимей к воздействиям внешней среды.

Что можно пить, а что – нельзя

Во время процедуры отбеливания с использованием системы Zoom обязательно необходимо провести ряд этапов:

  1. нанесение светоотражающего геля для защиты десен;
  2. защита глаз очками, а одежды салфетками;
  3. обработка зубов с помощью отбеливающего геля;
  4. засвечивание геля лампой системы ZOOM;
  5. повторение цикла 10-минутного нанесения и 15-минутного засвечивания геля (до 4 раз за сеанс);
  6. удаление отбеливающего геля;
  7. промывание ротовой полости;
  8. снятие защитного геля;
  9. консультация по уходу и назначение даты следующего визита.

Необходимый эффект в результате проведения процедуры отбеливания zoom обеспечивается за счет реакции распада геля в момент воздействия на него излучением: это приводит к выделению кислорода, который и активизирует компонент, отвечающий за отбеливание эмали. Обычно одна процедура отбеливания занимает около 2 часов. Для определения количества сеансов необходимо учитывать различные факторы:

  • первоначальный оттенок эмали;
  • желаемый цвет зубов;
  • особенности анатомии.

Нужно иметь в виду, что какой бы метод отбеливания ни выбрал пациент, он никогда не добьется желаемого результата, если эмаль уже имеет близкий к идеалу белый оттенок и не подвергается воздействию отбеливающего геля. Это объясняется цветом дентина: на эмаль с более ярко выраженным желтым оттенком и меньшей толщиной гель будет воздействовать с меньшим успехом, поэтому отбеливающий эффект получится слабым.

Бывает так, что пациента хочет не просто отбелить зубы на несколько тонов, но и добиться белоснежного результата. В этом случае он может пройти процедуру повторно при условии, что его зубы способны выдержать еще один сеанс. Обычно повторное отбеливание врач назначает только спустя 4 недели после первой обработки. Так можно свести к минимуму возможные негативные воздействия на зубную эмаль.

Отбелив поверхность зубов, не все пациенты знают о белой диете, придерживаясь которой наблюдается положительный результат процедуры отбеливания. Продукты питания, которые могут отрицательно повлиять на поверхность эмали, лучше исключить из рациона. Такие продукты усиливают чувствительность эмали что способствует изменению цвета.

Категорически не рекомендуется включать в меню то, что нельзя есть после отбеливания зубов.

Вид продукта Перечень

Все напитки, которые содержат кофеин.

  • Чёрный чай.
  • Зелёный чай.
  • Кофе.
  • Напиток «Red Bull».
  • Кола.

Продукты, которые содержат какао.

  • Шоколад молочный.
  • Шоколад чёрный.
  • Какао.

Овощи, которые способны окрашивать зубы.

Продукты, которые содержат красители.

  • Мороженое.
  • Соки.
  • Вина.
  • Морсы.
  • Конфеты.
  • Напитки.

Ягоды.

  • Клубника.
  • Чёрная смородина.
  • Черёмуха.
  • Черника.
  • Голубика.
  • Жимолость.

Специи.

  • Куркума.
  • Паприка.
  • Базилик.
  • Шафран.
  • Карри

Фрукты.

  • Апельсины.
  • Вишня.
  • Гранат.
  • Слива.
  • Тёмный виноград.
  • Черешня.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

При точном соблюдении белой диеты конечный результат, без сомнения, будет положительным. Первые два дня питание должно соблюдаться при строгом режиме. При отбеливании зубной эмали, возможно, некоторое время будут болеть зубы. В таком случае следует обратиться к специалисту, который проводил процедуру. Врач по этому поводу проведёт дельную консультацию и назначит укрепляющие витамины.

Рекомендации стоматолога по соблюдению белой диеты.

К выбору напитков тоже нужно относится с осторожностью. Для питья используется коктейльная трубочка.

Про напитки, содержащие какао, свежевыжатые соки и морсы, придется забыть на время диеты.

Ошибочно мнение, что белое вино после отбеливания можно употреблять без опаски, в отличие от красного.

Но и в том, и в другом содержаться желтые полифенолы, органические вещества танины, способствующие процессам диссоциации хромогенов и окрашиванию эмали.

Содержащаяся в газировке кислота размягчает зубную эмаль, способствуя тем самым проникновению красящего вещества. Минеральную воду нужно покупать без газа.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Пигментация эмали от крепкого кофе сильнее, даже чем от курения, поскольку красящие вещества проникают в структуру зуба моментально.

Оптимальные варианты – зеленый чай с медом, молоко, минеральная негазированная вода.

Что же можно есть при такой диете? Здоровую и полезную пищу, не содержащую красителей как искусственных, так и натуральных.

  • Молочные: творог, молоко, натуральные йогурты, сливки, нежирная сметана.
  • Не яркие овощи: огурцы, пекинская белокочанная капуста (можно квашеную), картофель, сельдерей, спаржа, белая фасоль.
  • Фрукты и ягоды: яблоки без кожуры, бананы, светлый виноград, белая смородина, груши.
  • Пресный сыр и тофу.
  • Прозрачные бульоны.
  • Белое нежирное мясо.
  • фото 4Белая рыба.
  • Морепродукты.
  • Грецкий орех.
  • Грибы.
  • Яичные белки.
  • Рисовая, овсяная и гречневая каша.
  • Макароны без соусов.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Напитки: вода, фруктовый компот.

Запрещённые еда и напитки:

  • Нельзя есть любую пищу, способную окрасить зубы.
  • Яркие овощи и фрукты: морковь, свекла, помидоры, цитрусовые, арбуз, манго и тёмные ягоды.
  • Кофе, какао и чай, чайные и кофейные напитки.
  • Розовые и красные вина.
  • Лимонады, соки, морсы, ягодный компот и другие напитки с красителями.
  • фото 5Яркие соусы (соевый, кетчуп, сырный, горчица).
  • Яичные желтки.
  • Варения и джемы.
  • Шоколад, карамель, окрашенные конфеты и мороженое.
  • Мясные и рыбные изделия с красителями.
  • Специи и восточные пряности, зелень.
  • Чипсы, сухарики и другие снеки с добавками.

Из алкоголя разрешено только белое вино, и желательно пить его через трубочку. Любые другие алкогольные напитки, в том числе и пиво пить не рекомендуется.

Курение так же запрещается, это распространяется на все виды курения, и сигареты и сигары и даже кальян.

Если не можете бросить, то потерпите минимум одни сутки, а позже сократите количество употребляемых сигарет.

После каждого курения тщательно прополаскивайте рот кипяченной водой или специальными растворами, а лучше почистите зубы и используйте зубную нить.

В обычной жизни алкоголь и сигареты пагубно влияют на состояние зубов и десен.

Никотин и смолы имеют свойства накапливаться в эмали и приводит к потемнению зубов, даже отбеливающие пасты спустя время перестают с этим справляться.

Часто курение является причиной решения записаться на отбеливающую процедуру. А в состоянии деминерализации и повышенной чувствительности зубов, вредных веществ будет проникать ещё больше и негативный эффект увеличится в разы.

Чрезмерное употребление алкоголя лишает эмаль витаминов и кальция и приводит к проблемам с деснами, разложению тканей и трещинкам.

Употребление алкоголя и курение не только приведут к потемнению зубов, но и может добавить новых повреждений зубов и десен, такие как кариес, трещинки и зубной камень.

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

  • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
  • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
  • Желтые – горчицу, морковь;
  • Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

Строгие правила нового рациона содержат определенные ограничения, которые относятся к красящим продуктам питания и их повседневному применению. Так в категорию «табу» попали следующие лакомства, которые испробовать предстоит только через пару недель – не раньше. Это:

  • черный чай и кофе;
  • ягодные морсы и натуральные соки;
  • красные овощи и фрукты, особенно свекла и морковь;
  • конфеты и прочие сладости с добавлением пищевых красителей;
  • шоколад в любом своем проявлении;
  • соусы с красителями;
  • красное вино.

При использовании таких продуктов питания уже через пару месяцев потребуется обратиться к стоматологу с желанием повторного отбеливания зубов. Нарушения белой диеты слишком дорого стоят, поскольку указанная процедура влетит в копеечку каждому пациенту. Специалисты убеждены: стоит немного потерпеть, и полученная белизна зубов сохранится на 2 года, не меньше.

Чтобы такое сложное воздействие на жевательную поверхность не сошло на нет, рекомендуется обязательно учитывать, что нельзя есть после отбеливания зубов zoom. При устранении отложений, страдает тонкий наружный защитный слой зуба. Поэтому кроме окрашивающих продуктов, изменяющих полученный оттенок, нужно знать, что нельзя есть после отбеливания зубов, чтобы не создавать не желательного воздействия на жевательную поверхность.

Белая диета после отбеливания зубов – свод правил питания, который рекомендуют стоматологи пациентам, прошедшим процедуру осветления. Ее главным принципом является отказ от блюд, продуктов и напитков, содержащих большое количество красящих веществ. К ним относятся:

ПОДРОБНОСТИ:   Отбеливание зубов методом "BELLE"до 10 тонов в Клинике художественной реставрации зубов "White smile" со скидкой 84%

  • Крепкие кофе, чай и напитки на их основе;
  • Соки, вина, морсы, лимонады;
  • Шоколад, другие блюда и напитки, содержащие какао;
  • Овощи (особенно свежие), способные вызвать окрашивание – свекла, морковь и аналогичные;
  • Продукты, содержащие яркие красители.
  • Кетчуп, аджика и другие цветные соусы, пряности.

Дополнительные рекомендации

После отбеливания зубов

После отбеливания зубов важно воздержаться от красящих продуктов в течение 1-ой недели. Запрещается контакт с агрессивными красителями. Важно изменить привычный образ жизни:

  1. Чистка зубов. Во время процедуры нужно интенсивно проводить манипуляции и увеличивать продолжительность на несколько минут.
  2. Частота чистки зубов. После каждого приема пищи требуется пользоваться зубной щеткой и пастой.
  3. Качество зубной пасты. При покупке пасты требуется изучить входящие в ее состав компоненты. Не стоит покупать пасту с содержанием кислоты.
  4. Использование зубной нити. Постоянно! С ее помощью требуется освобождать промежутки зубов от остатков пищи. Проводить очищение пространства ротовой полости зубной нитью необходимо после каждого приема пищи. Процедуру требуется делать дольше обычного.
  5. Ополаскиватели. Использовать постоянно. В составе ополаскивателей должен быть фтор.

Придерживаясь рекомендаций, можно надолго сохранить белоснежную красоту зубов.

Процедура отбеливания зубов очень популярна, так как белоснежная улыбка, несомненно, украшает лицо любого человека. Отбеливание зубов можно провести по технологии Аmazing white, zoom или Youtuel, выбор остается за вами. Но самым важным после процедуры считается период после отбеливания, который длится 7-10 дней, во время которого важно укрепить и сохранить полученный результат.

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

Зубы курильщика

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Белая диета требует соблюдения особых правил. К ним относятся:

  1. Суточный рацион – не более 1500 кал.
  2. В день нужно кушать 5-6 раз.
  3. Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
  4. Перед употреблением еды пьют стакан воды или минералки.
  5. Обязательное использование зубной нити.
  6. Отказ от курения или сокращение количества сигарет в день.
  7. Время чистки зубов – от 3-х минут.
  8. Отказ от использования помад и блесков в течение 7 дней.

Как правильно пользоваться зубной нитью

При соблюдении этих простых правил можно сохранить белоснежную улыбку после отбеливания зубов в течение 2-лет. Кроме того, диета способствует укреплению зубной эмали и позволяет предотвратить развитие кариеса. Исключение жирных продуктов во время белой диеты способствует похудению, что также положительно влияет на организм.

НазваниеИзображение Стоимость
Sensodyne Sensodyne От 230 руб
Colgate Sensitive Colgate Sensitive От 260 руб
LACALUT Extra Sensitive LACALUT Extra Sensitive От 180 руб
PRESIDENT Sensitive PRESIDENT Sensitive От 150 руб
SILCA Complete Sensitive SILCA Complete Sensitive От 100 руб

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Помимо соблюдения белой диеты и исключения сигарет и алкоголя, стоит соблюдать следующие правила:

  • фото 7Используйте пасты и специальные препараты для чувствительных зубов, которые рекомендуют стоматологи.
    Если у вас есть капы, то их можно наполнить средством для восстановления эмали и надевать на несколько часов или на ночь.
  • Пользуйтесь мягкой щеткой.
  • Чистите зубы не менее 3-х минут.
  • Проводите очищение с зубной нитью.
  • Пейте через трубочку.
  • Кушайте по 5-6 раз в день маленькими порциями.
  • Рекомендовано 1500 калорий в день.
  • Не ешьте за 3 часа до сна.
  • Женщинам нельзя красить губы блесками и помадой.
  • Максимально ограничивайте кол-во сигарет в день.
  • При необходимости принимать лекарственные препараты тёмного цвета, нужно заменить их на белые и прозрачные аналоги.
  • Не используйте для обработки ран в зоне губ красящиеся вещества, такие как йод, облепиховое масло, зелёнка.

Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Была ли полезна данная статья?

Рейтинг: 4.7/574 голоса

Поделитесь статьей с друзьями!

Как ухаживать за отбеленными зубами?

Первые две недели после процедуры отбеливания зубов являются наиболее важными для сохранения, закрепления и углубления эффекта.

  1. В течение 48 часов после отбеливания зубов необходимо соблюдать так называемую«прозрачную» диету, т. е. полностью отказаться от употребления в пищу любых красящих продуктов:
    • Чая
    • Кофе
    • Шоколада
    • Красного вина, соков, морсов
    • Лимонадов, содержащих красители(кола)
    • Красящих ягод и фруктов, а также кондитерских изделий, их содержащих
    • Свеклы, моркови, иных красящих овощей
    • Красящих соусов: соевого, кетчупа, аджики, горчицы и т.д.

    Впоследствии, чтобы сохранить результат отбеливания зубов, следует также по возможности ограничить в своем рационе эти продукты, а в случае употребления их в пищу – стараться найти возможность почистить зубы после трапезы, чтобы минимизировать нежелательное воздействие на зубы.

  2. В течение двух суток после отбеливания постараться также полностью отказаться от курения любых табачных изделий: сигарет, сигар, трубки; в крайнем случае – заменить их электронной сигаретой. В последующие две недели после отбеливания максимально сократить количество выкуренных сигарет. Заядлым курильщикам стоматолог может вообще порекомендовать отказаться от процедуры отбеливания зубов ZOOM – поскольку при несоблюдении ограничения на курение в первые дни после этой весьма недешевой процедуры достигнутый эффект может быть полностью уничтожен.
  3. В некоторых случаях(например, когда белизна зубов после процедуры кажется пациенту недостаточной), для усиления и поддержания максимального эстетического эффекта после профессионального отбеливания ZOOM врач может порекомендовать проведение домашних отбеливающих процедур с использованием фирменного геля ZOOM. Гель помещается в особые каппы, которые надеваются на зубы на всю ночь. По отзывам пациентов, такие каппы практически не доставляют дискомфорта при использовании, а отбеливающий результат их ношения весьма ощутимый. Вдобавок гель обладает великолепными бактерицидными свойствами и является отличным профилактическим средством, предотвращающим появление кариеса.
  4. После процедуры отбеливания необходимо строго соблюдать гигиену полости рта: использовать флосс(зубную нить), качественную зубную щетку, пасту, полоскания, ирригатор. Такой осознанный подход позволит поддержать наилучший эстетический эффект отбеливанияя зубов максимально долгое время. При необходимости стоматолог проводит бесплатный мастер-класс по грамотной чистке зубов и качественной гигиене полости рта, поможет правильно выбрать щетку и пасту. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приема пищи, минимум – дважды в день.
  5. После процедуры отбеливания врач должен дать рекомендации относительно поддерживающих профилактических врачебных процедур, а также – приблизительного времени следующего отбеливания. Периодичность таких процедур достаточно индивидуальна, зависит от многих факторов и колеблется от полугода до пяти лет.
  1. В течение 48 часов после отбеливания зубов необходимо соблюдать так называемую «прозрачную» диету, т. е. полностью отказаться от употребления в пищу любых красящих продуктов:
    • Чая
    • Кофе
    • Шоколада
    • Красного вина, соков, морсов
    • Лимонадов, содержащих красители (кола)
    • Красящих ягод и фруктов, а также кондитерских изделий, их содержащих
    • Свеклы, моркови, иных красящих овощей
    • Красящих соусов: соевого, кетчупа, аджики, горчицы и т.д.

    Впоследствии, чтобы сохранить результат отбеливания зубов, следует также по возможности ограничить в своем рационе эти продукты, а в случае употребления их в пищу – стараться найти возможность почистить зубы после трапезы, чтобы минимизировать нежелательное воздействие на зубы.

  2. В течение двух суток после отбеливания постараться также полностью отказаться от курения любых табачных изделий: сигарет, сигар, трубки; в крайнем случае – заменить их электронной сигаретой. В последующие две недели после отбеливания максимально сократить количество выкуренных сигарет. Заядлым курильщикам стоматолог может вообще порекомендовать отказаться от процедуры отбеливания зубов ZOOM – поскольку при несоблюдении ограничения на курение в первые дни после этой весьма недешевой процедуры достигнутый эффект может быть полностью уничтожен.
  3. В некоторых случаях (например, когда белизна зубов после процедуры кажется пациенту недостаточной), для усиления и поддержания максимального эстетического эффекта после профессионального отбеливания ZOOM врач может порекомендовать проведение домашних отбеливающих процедур с использованием фирменного геля ZOOM. Гель помещается в особые каппы, которые надеваются на зубы на всю ночь. По отзывам пациентов, такие каппы практически не доставляют дискомфорта при использовании, а отбеливающий результат их ношения весьма ощутимый. Вдобавок гель обладает великолепными бактерицидными свойствами и является отличным профилактическим средством, предотвращающим появление кариеса.
  4. После процедуры отбеливания необходимо строго соблюдать гигиену полости рта: использовать флосс (зубную нить), качественную зубную щетку, пасту, полоскания, ирригатор. Такой осознанный подход позволит поддержать наилучший эстетический эффект отбеливанияя зубов максимально долгое время. При необходимости стоматолог проводит бесплатный мастер-класс по грамотной чистке зубов и качественной гигиене полости рта, поможет правильно выбрать щетку и пасту. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приема пищи, минимум – дважды в день.
  5. После процедуры отбеливания врач должен дать рекомендации относительно поддерживающих профилактических врачебных процедур, а также – приблизительного времени следующего отбеливания. Периодичность таких процедур достаточно индивидуальна, зависит от многих факторов и колеблется от полугода до пяти лет.

Какие продукты можно есть?

  1. Кофе, чай, какао.
  2. Шоколад.
  3. Любые соусы.
  4. Леденцы.
  5. Овощи и фрукты, способные окрасить зубы.
  6. Чипсы.
  7. Специи.
  8. Соки, морсы и вина.
  9. Мясные изделия с красителями.
  10. Напитки с красителями.

Белая диета исключает употребление шоколада

Содержать пигмент могут как натуральные, так и продукты синтетического происхождения. Натуральный краситель, несмотря на свою безопасность для организма, часто приводит к потемнению эмали за достаточно короткий срок. Например, следующий перечень овощей категорически противопоказан:

  1. Морковь.
  2. Баклажаны.
  3. Свекла.
  4. Томаты.
  5. Перец.
  6. Тыква.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Овощи с натуральным красителем противопоказаны на белой диете

Фрукты, приводящие к пигментации зубов:

  1. Апельсины.
  2. Грейпфрут.
  3. Дыня.
  4. Слива.
  5. Манго.
  6. Клубника.

Употребление клубники после отбеливания зубов приводит к пигментации эмали

Очень внимательным необходимо быть в первые 48 часов после стоматологической процедуры и ни в коем случае не употреблять запрещенные продукты. В рацион не должны входить чай и кофе, которые даже в малом количестве могут привести к потемнению эмали.

ПОДРОБНОСТИ:   Безопасное отбеливание зубов в рязани

Не рекомендованы кисломолочные продукты и натуральные кислоты. В первое время после отбеливания чувствительность зубов повышена, и употребление продуктов с высоким содержанием кислот может навредить эмали. Рацион должен состоять из светлых продуктов с низким количеством кислот.

  1. Молочные продукты с низким содержанием жира.
  2. Рыба.
  3. Рис.
  4. Яйца.
  5. Капуста.
  6. Овсянка.
  7. Бананы.
  8. Яблоки.
  9. Нежирные сорта мяса.
  10. Белая фасоль.

Сыры, простокваша и творог оказывают хорошее воздействие на зубную эмаль

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

Пшеничный хлеб можно начинать кушать со второй недели диеты. Хорошее воздействие на зубную эмаль окажут  . Из напитков предпочтение необходимо отдать минеральной воде и зеленому чаю. Не окажет вреда обезжиренное молоко и кефир.

  • Молоко, нежирный творог, натуральный йогурт без добавок, сметана;
  • Мягкие фрукты, не обладающие красящими свойствами: груши, яблоки, бананы, абрикосы;
  • Цветная и белокочанная капуста, сельдерей, спаржа, белая фасоль, картофель, белые грибы;
  • Белая рыба и морепродукты;
  • Белое мясо кролика и курицы;
  • Геркулес, любые крупы, в особенности – рис;
  • Яичные белки;
  • Светлый сыр, тофу;
  • Хлеб и макаронные изделия из пшеничной муки.

Запрещенные продукты:

  • Любые цитрусовые, смородина, клубника, вишня, крыжовник;
  • Помидоры, редис, свекла, тыква;
  • Кофе, чай, какао, сладкая газировка, вино (кроме белого), соки, морсы, кисели;
  • Шоколад и леденцы;
  • Специи;
  • Чипсы;
  • Колбасные изделия;
  • Любые соусы.

Практический подход

Белая диета — эффективное средство для сохранения белизны зубов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Меня не устраивала желтизна зубов и я решилась на процедуру отбеливания. Дорого, конечно, но это того стоит! Процедуру повторила 2 раза. После 2-го раза (был проведена по рекомендации стоматолога), зубы посветлели еще на 4 тона. Меня все устроило, но очень сложно придерживаться белой диеты и не употреблять красящие продукты. Ведь хочется всего вкусненького.

Елена, 34 года, Владивосток

Стараюсь закрепить эффект отбеливания и пользуюсь прозрачной диетой. Сложно, но со временем человек ко всему привыкает. Не ем шоколад, кофе пью через соломинку. В общем, придерживаюсь советов стоматолога. И результат меня устраивает. Постараюсь и дальше использовать диету.

Белая диета после отбеливания - что можно кушать?

Марина, 40 лет, Москва

Попыталась осветлить зубную эмаль с помощью белой диеты. Результат, конечно же, есть, но не такой как хотелось бы. Включила в рацион цитрусовые. Как результат – исчез желтый налет. Но хочется, чтобы зубы стали светлыми. Собираюсь сделать отбеливание, ведь так хочется иметь красивую улыбку!

Катя, 25 лет, Екатеринбург

Не все так просто

Если придерживаться только диеты, то эффект конечно будет, но малозначительный. Не стоит возлагать на нее огромные надежды. Чтобы

получить качественный и длительный эффект, в рацион требуется включить больше фруктов, особенно цитрусовых.

Как известно, лимонная кислота помогает избавиться от желтого налета. Но налегать на цитрусовые не стоит! В день можно употреблять не более 300 г фруктов. Если проигнорировать совет, начнется обратный процесс – и эмаль снова приобретет темный оттенок.

Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, что нельзя

При соблюдении всех рекомендаций красота зубов сохранится на 2 года. Поэтому требуется строго придерживаться правил, ведь отбеливание зубной эмали – весьма дорогостоящая процедура, и повторять ее постоянно не каждому по карману.

Противопоказания

Первые два дня применение в пищу этих продуктов категорически противопоказано:

  • чай и кофе, даже с молоком;
  • блюда и напитки, содержащие в себе шоколад или какао;
  • напитки, мороженное, соусы и другие блюда, содержащие естественные или ненатуральные красители;
  • темные вина;
  • свежие овощи, способные окрасить зубы пигментом.

Несмотря на большие ограничения, рацион на белой диете достаточно насыщенный, а чувство голода полностью исключено. Примерное меню выглядит следующим образом:Error, group does not exist! Check your syntax! (ID: 12)

Питание День 1

День 2

День 3

Завтрак Йогурт, минеральная вода Омлет, тост и зеленый чай Тосты, творог, зеленый чай
Второй завтрак Сыворотка Салат из разрешенных фруктов Салат из фруктов
Обед Рис с добавлением мяса курицы, зеленый чай Яйца, салат из овощей, запеченная рыба, минеральная вода Бульон, салат из овощей, рыбные котлеты
Перекус Кефир Йогурт Сырники, минеральная вода
Ужин Теплое молоко Кефир Кефир

Для заправки салатов необходимо выбирать растительное масло. Это положительно скажется на эмали зубов и всей пищеварительной системе. Употреблять напитки желательно через трубочку, исключая их контакт с зубами. Продукты питания должны иметь оптимальный температурный режим.

Преимущества и недостатки белой диеты

Зная о предстоящей процедуре, нужно продумать схему питания и заранее закупить необходимые продукты.

Завтрак может включать в себя:

  • йогурт без сахара;
  • горсть сухофруктов;
  • тарелочку овсяной или манной каши;
  • порцию творога с изюмом;
  • зеленый чай с медом;
  • рекомендуемый свежий фрукт.

Варианты на обед:

  • тушеная капуста;
  • салат из свежих овощей, заправленный сметаной или кефиром;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • тертый сыр;
  • отварное мясо под белым соусом;
  • уха на молоке;
  • кусочек ржаного хлеба.
  • сырники, сдобренные ложкой меда;
  • рыбно-творожные биточки;
  • котлеты на пару;
  • рисовая и пшенная каша;
  • тушеная фасоль,
  • салат из дайкона;
  • молочный кисель;
  • несколько персиков или груша.

В такие необычные дни можно попробовать приготовить новое блюдо. Например, салат из кокосового ореха с добавлением картофеля и йогурта.

Из алкогольных напитков приемлемо только белое вино. Остальные единицы подобной продукции тем более нежелательны в случае повышенной чувствительности и болей в зубах после процедуры.

Прозрачная диета сводится к ограничению, неблагонадежных для новой белой окраски эмали, продуктов, а также для употребления питательной и полезной еды. С помощью этих простейших правил и рекомендаций продлевается эффект, полученный при отбеливании, на 2 года.

Белая диета после отбеливания зубов — это идеальный вариант, чтобы сохранить и закрепить эффект от процедур у стоматолога на более длительный срок.

Эмаль по своей природе желтоватая, но в нынешнее время модно сверкать белозубыми улыбками, которые считаются признаком здоровья. Искусственно отбеленные зубы – своеобразное украшение и показатель статуса, которые наравне с репутацией имеют весомое значение для многих.

молочные продукты

Существует всего три методы отбеливания зубов: Zoom, Youtuel, Amazing White. Но очень важно, чтобы после процедуры эффект продлился как можно дольше – для этого придерживайтесь правил прозрачной диеты.

У кого-то при слове «диета» сразу идет ассоциация с потерей веса, но этот термин несет иное прямое значение. Диета – это правила употребления пищи человеком или другим живым организмом для достижения различных целей:

  1. Похудение.
  2. Оздоровление.
  3. Поддержка каких-либо эффектов вмешательства в организм или подготовка тела к чему-либо.

Индивидуальные рационы прописываются врачами-диетологами в зависимости от нужд пациента и его предпочтений в еде. Но есть диеты с конкретным набором продуктов и правил их приема в пищу, которые для всех одинаковы. Такие режимы питания относятся к типам оздоровления, поддержки или подготовки организма.

Прием пищи Первый день Второй день Третий день
Завтрак Омлет или яичница Вареные яйца Творог, чай мятный
Перекус Бананы Сладкое яблоко Фруктовый салат
Обед Курица с рисом Белая запеченная рыба Куриный бульон, овощной салат
Ужин Кефир Сырники Йогурт

Помните: ваша улыбка зависит не только от врача-стоматолога, но и от Вас лично! Ответственный подход к белой диете после осветления зубов поможет сохранить белизну улыбки надолго!

Как закрепить и сохранить эффект от отбеливания?

Не используйте помаду после отбеливания!

Кроме правильного питания, рекомендуется пользоваться флоссом – зубной нитью для очищения пространства между зубами. Читайте подробней в статье: как пользоваться зубной нитью? Процедуру очистки зубов с помощью зубной щетки необходимо продлить на 3-5 минут дольше обычной процедуры. Зубную пасту использовать ту, которую порекомендует ваш стоматолог. Можно пользоваться ополаскивателями для полости рта, содержащими фтор.

Женщинам, использующим губную помаду и различный блеск для губ, рекомендуется также воздержаться от их использования в течение 3 дней после отбеливания.

При соблюдении всех рекомендаций стоматолога и строгого соблюдения «белой» диеты эффект белоснежных зубов сохраняется в течение 2 лет после отбеливания. И конечно, при несоблюдении всех необходимых профилактических мер и употреблении красящих продуктов эффект от отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. А при дорогостоящей процедуре отбеливания нужно либо отбеливать и соблюдать рекомендации, либо довольствоваться теми зубами, которые есть.

Отбеливать зубы можно не чаще одного раза в 6 месяцев, а порой, в зависимости от состояния эмали, прождать придется и дольше, но сохранить белоснежную улыбку и продлить сроки между отбеливаниями можно, вот почему необходимо придерживаться специальных диет. Белая диета позволяет закрепить эффект от процедуры, разрешая есть только определенные продукты. Регулярное проведение ряда несложных мероприятий поможет сохранить белизну зубов в течение длительного времени.

Особенно важно соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы после отбеливания нужно не только в утренние и вечерние часы, но и каждый раз после еды. К выбору зубной пасты нужно подходить обстоятельно. Лучше выбирать специализированные пасты, которые предназначены для чувствительных зубов, но избегать отбеливающих паст, способных повредить и без того истонченную эмаль.

Женщинам, следящим за своей внешностью, придется воздержаться от нанесения губных помад или блесков в течение трех дней. Это объясняется наличием в составе косметики искусственных красителей, попадание которых на зубы чревато их окрашиванием.

Чтобы на твердой жевательной поверхности снаружи остался видимый эффект осветления тона, рекомендована диета при отбеливании зубов. О ней вас предупредит врач. Но мы расскажем о некоторых моментах, чтобы вы смогли расширить свой рацион.

Ведь именно белая диета для зубов поможет сохранить результат проведенной работы, и улыбка станет намного светлее.

Как правильно составить рацион питания?

Пациент должен предварительно обсудить со своим врачом – допускает ли его состояние здоровья переход на предлагаемый пищевой режим. Такие диагнозы как язва желудка, гастрит и повышенная кислотность могут привести к обострению заболевания. А поглощение кисломолочных продуктов в неумеренных количествах даже в здоровом желудке способно расстроить естественную микрофлору кишечника.

  • Каждый раз за 10 минут до приема пищи стоит выпивать стакан минеральной воды без газа: это улучшает общий метаболизм и позволяет наедаться меньшим количеством еды.
  • Следите за тем, чтобы суточный рацион не превышал 1500 ккал.
  • Питание должно быть дробным: нужно разделить пищу на 5-6 приемов и съедать ее в течение дня небольшими порциями.
  • По возможности стоит исключить жареную и слишком жирную пищу. На фоне отказа от многих вредных продуктов белая диета не только поможет сохранить эффект отбеливания, но и разгрузит организм, избавив его от лишних токсинов.
ПОДРОБНОСТИ:   Механизм отбеливания зубов реферат

Особенности белой диеты после отбеливания зубов

Первые двое суток после процедуры категорически запрещено есть продукты, которые могут стать причиной смены оттенка зубов.

Столь строгий режим питания соблюдается только первые два дня. Потом 14 дней допустим более упрощенный вариант, в котором нужно ограничить прием продуктов из списка, способных повлиять на новообретенный цвет зубов. Допускается даже вариант употребления напитков через трубочку, с условием, что он не коснется зубов.

После отбеливания зубов необходимо придерживаться рациона питания без окрашивающих эмаль продуктов.

Рекомендуется выполнять правила для поддержки рациона:

  • после еды тщательно чистить зубы, пользуясь не только зубной щеткой и пастой, но и остальными, предназначенными для ухода за полостью рта, средствами;
  • белые зубы и курение – несовместимы;
  • ограничить применение косметики для губ.

Иногда после отбеливания некоторое время болят зубы. Тогда стоит обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он назначит укрепляющие витамины и даст дельные советы по этому поводу.

После каждого приема пищи зубы чистятся пастой 5-7 минут, а перед сном на них наносится специальный защитный гель.

Паста покупается с высоким содержанием кальция, без абразива, а щетка – с мягким ворсом.

Если нет возможности воспользоваться зубной щеткой – нужно хотя бы прополоскать ротовую полость после любого приема пищи или напитка.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий фтор, используется утром и вечером. Можно опробовать ирригатор и флосс.

Паста покупается с высоким содержанием кальция, без абразива, а щетка — с мягким ворсом.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий фтор, используется утром и вечером. Можно опробовать ирригатор и флосс.

Иногда после отбеливания некоторое время болят зубы. Тогда стоит обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он назначит укрепляющие витамины и даст дельные советы по этому поводу.

Ее необходимо соблюдать в течение 7-10 дней после отбеливания, употребляя в пищу преимущественно продукты светлых оттенков и исключив ингредиенты, содержащие красящие пигменты. Особенно важно придерживаться диеты в первые 2-3 дня. Все напитки нужно пить через соломинку, пища не должна быть горячей.

Белая диета после отбеливания зубов – не единственный способ надолго сохранить зубы белоснежными. Дополнительно нужно придерживаться следующих правил:

  1. Не пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием кислот.
  2. Каждый прием пищи должен заканчиваться чисткой зубов.
  3. К предметам зубной гигиены добавьте флоссы и ополаскиватели. Они удаляют пищевые остатки, с которыми не смогла справиться зубная щетка.
  4. Девушкам нужно на время отказаться от помады насыщенных цветов. Она способна повлиять на цвет эмали.
  5. Придерживайтесь теплового режима. Не сочетайте чрезмерно холодную и горячую пищу. Перепады температур вредят эмали.

Отдельного упоминания требуют ограничения на сигареты. Курить нельзя ни до процедуры отбеливания, ни после нее. Почему? Смолы, содержащиеся в сигаретах, сводят на нет все усилия стоматологов, придавая зубам тусклый вид и оставляя темные пятна.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

К таким продуктам относятся:

  • крепкие горячие напитки;
  • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
  • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

Курение

также влияет на цвет эмали как перед, так и после отбеливания, поэтому следует отказаться не только от красящих продуктов, но и от никотина.

Основные принципы ухода

Первое время после чистки и отбеливания зубная эмаль отличается особенной чувствительностью: она с легкостью впитывает красители и остро реагирует на перепады температур, кислую и твердую пищу.

Очень важно в этот период придерживаться ограничений, касающихся как питания, так и обращения с зубами в целом, чтобы деньги, потраченные на процедуру, не оказались в итоге выброшенными в мусорное ведро.

  • Питание. На время диеты из рациона исключаются продукты, способные окрашивать эмаль. Чай, кофе и соки в том числе попадают строгий под запрет.

    Основу рациона составляет еда, не содержащая пигментов и химических красителей. Пища, обладающая повышенной кислотностью, а также твердая, исключается.

  • Тепловой режим. Строго противопоказаны резкие перепады температур. Еда и вода не должны быть слишком холодными или горячими. Если на улице зима, важно избегать контакта зубов с ледяным воздухом.
  • Гигиена. Необходимо тщательно следить за состоянием ротовой полости. Чистить зубы следует после каждого приема пищи, причем делать это надо более интенсивно, чем обычно, и, как минимум, в течение трех минут.

    Во избежание болевых ощущений предпочтение лучше отдать пастам с пониженным содержанием кислоты.

    Кроме того, во время белой диеты обязательно использование дополнительных средств, таких как зубная нить и ополаскиватель для полости рта с содержанием фтора.

  • Воздержание от курения. Человек, решивший сделать отбеливание зубов, должен в полной мере отдавать себе отчет в том, что белые зубы и никотин абсолютно не совместимы. На время диеты ни о каких сигаретах не может быть и речи!

    Идеальным вариантом станет окончательный отказ от курения. Конечно, такой шаг далеко не всем дается легко, однако сияющие здоровьем и белизной зубы, равно как и в целом отличное самочувствие и внешний вид, могут стать отличным стимулом к здоровому образу жизни.

  • Белая диета после отбеливания зубов: отказ от помады

  • Отказ от помады. Этот пункт, разумеется, касается исключительно прекрасной половины человечества.

    Пигменты, содержащиеся в декоративной косметике для губ, могут случайно попасть на эмаль зубов, окрасив ее и сведя тем самым результат процедуры на нет. Лучше отказаться на время от блесков и помад, чем потом обвинять себя в халатности.

  • Соблюдение сроков. Сверхчувствительность эмали наблюдается в первые 48 часов после отбеливания. В это время нужно особенно внимательно относиться к зубам.

    По прошествии двух суток ситуация перестает быть критичной, однако это не отменяет диету.

    Большинство специалистов рекомендует придерживаться правил питания и гигиены строго в течение двух недель для закрепления результата.

Преимущества и недостатки

У прозрачной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.

Среди преимуществ можно выделить следующее:

  1. Сохранение приобретенного белого цвета зубов.
  2. Вероятность похудения в период соблюдения диеты, если исключить жирные продукты из рациона. Но акцент сконцентрирован на зубах и цвете эмали.
  3. Употребление полезных продуктов без химии и красителей.
  1. Слабоволие людей по отношению к еде, не все могут соблюдать строгий рацион.
  2. Нехватка каких-либо микроэлементов в организме посредством ограничения употребления определенных продуктов.

Но стоит помнить, что белая диета несет в себе важные для организма элементы, что не скажется на нем негативно.

  • Результат отбеливания сохраняется на долгое время. За две недели, в течение которых нужно соблюдать ограничения в питании и образе жизни, чувствительность эмали к окрашиванию проходит, а эффект остается надолго. При должном уходе зубы сохраняют белизну до двух лет.
  • В итоге ограничений и употребления преимущественно натуральной здоровой пищи происходит естественное обновление и омоложение организма, что наилучшим образом сказывается на внешнем виде и общей жизнеспособности.
  • Пользуясь случаем, очень просто совместить белую диету с похудением. Более того, даже не прикладывая к этому особых усилий, многие становятся заметно стройнее за эти две недели, ведь большая часть калорийных и вредных продуктов исключается.
  • Значительные перемены не только в питании, но и в образе жизни способны доставить немалый дискомфорт.

    Необходимость тщательно отбирать продукты и придерживаться строгих правил для многих становится практически непосильной задачей.

    А если человек к тому же курит или дня не представляет без кофе, белковая диета вполне способна заставить его буквально пройти через все круги ада.

  • Составить сбалансированный рацион, умещающийся в определенные границы, не всегда представляется возможным, поэтому как следствие может появиться нехватка определенных питательных веществ. Чтобы этого избежать, необходимо принимать дополнительно поливитаминный комплекс.

    Другой вариант – обратиться к диетологу. Это будет окажется очень кстати для тех, кто желает попутно скорректировать свой вес.

Хотя в сети можно встретить немало противоречивых отзывов об этой системе, в действительности отбеливание по методу zoom не оказывает разрушительного воздействия на зубную эмаль и ткани десен. Единственное, в чём не приходится сомневаться — это очень специфическая процедура. Проводить ее можно только с зубами, которые находятся в идеальном состоянии.

К сожалению, с помощью системы Zoom нельзя изменить цвет коронок, поэтому после отбеливания они могут выглядеть иначе, чем все остальные зубы. Также необходимо учитывать и противопоказания системы отбеливания Zoom: от нее следует воздержаться женщинам во время беременности, людям, страдающим аллергией, и курящим.

Влияние на организм и возможность похудения

Как любое воздержание в питании, белая диета оказывает воздействие на общее состояние организма и самочувствие.

Однако сильно переживать по поводу вынужденных ограничений не стоит, ведь несмотря на достаточно большой перечень продуктов, которые нужно исключить, рацион при белой диете не становится бедным.

Все как раз наоборот: продукты, которые разрешается есть, богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами и легко усваиваются.

Что касается запрещенных продуктов, в их числе немало таких, которые содержат лишние калории (например, сладкое), а также красители и консерванты (сладкая газировка, колбаса и чипсы).

Их исключение способствует похудению, однако избавление от ненужных килограммов стоит воспринимать скорее как приятный бонус, ведь цель диеты совсем иная.

Вместе с тем, при желании вполне возможно убить двух зайцев: сохранить зубки белыми и при этом заметно постройнеть. Для этого нужно придерживаться рекомендаций по организации питания.

Как курение влияет на зубы? Компоненты в составе сигарет, включают аммиак, цианистый водород и окись углерода. Есть и другие ядовитые химические вещества – никотин и смола.

Курильщики имеют кариес. Горячий дым, вызывает мелкие повреждения эмали.

Налет – среда для роста бактерий. Дым табака вызывает сухость, недостаток слюны, не справляется с естественным очищением эмали зуба.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru