Что нельзя после отбеливания зубов

Суть белой диеты после отбеливания зубов

В последнее время процедуры отбеливания стремительно набирают популярность, ведь белоснежные зубы – украшение для каждого из нас.

Отбеливание проводится по 3 технологиям, но решающим этапом для сохранения и закрепления результатов является белая диета. После окончания процедуры стоматологи каждому пациенту дают рекомендации-советы, которые он должен беспрекословно выполнять.

Клиническая или домашняя процедура отбеливания делает зубную эмаль немного тоньше и намного уязвимей к воздействиям внешней среды.

Красящие частицы из продуктов легче проникают в дентин, вследствие чего проведенные манипуляции по отбеливанию могут оказаться просто-напросто бесполезными.

Потому-то каждый пациент получает от стоматолога специальную памятку с подробно расписанными правилами питания.

Белая, или как её еще называют, прозрачная диета включает в себя продукты, не способные окрасить зубную эмаль в течении двух недель после процедуры. Особенно опасны первые два дня, потом в подборе питания следует послабление.

Плюсы и минусы есть у любой диеты. Прозрачная не исключение.

Что нельзя после отбеливания зубов

К преимуществам относятся:

  • радость от приобретенного цвета;
  • минимальное употребление продуктов с красителями и сомнительными химическими соединениями;
  • маленький бонус, актуальный в большей степени для женщин – возможность скинуть пару-тройку килограмм.

Недостаток всего один, но заставляющий поволноваться: из-за ограниченности продуктового набора возникает нехватка нужных организму микроэлементов. Поскольку период ограничений короток, это не приносит человеку серьезного вреда. Для собственного спокойствия можно дополнительно принимать поливитаминный комплекс.

Из-за повышения чувствительности зубов, в рацион добавляются продукты с низким содержанием кислот.

Женщинам на время рекомендуется отказаться от губной помады, блеска и контурного карандаша. В их составе содержаться искусственные красители, которые могут оставить следы на эмали и испортить первоначальный цвет.

Рекомендации после отбеливания

Как ухаживать за отбеленными зубами?

Первые две недели после процедуры отбеливания зубов являются наиболее важными для сохранения, закрепления и углубления эффекта.

  1. В течение 48 часов после отбеливания зубов необходимо соблюдать так называемую«прозрачную» диету, т. е. полностью отказаться от употребления в пищу любых красящих продуктов:
    • Чая
    • Кофе
    • Шоколада
    • Красного вина, соков, морсов
    • Лимонадов, содержащих красители(кола)
    • Красящих ягод и фруктов, а также кондитерских изделий, их содержащих
    • Свеклы, моркови, иных красящих овощей
    • Красящих соусов: соевого, кетчупа, аджики, горчицы и т.д.

    Впоследствии, чтобы сохранить результат отбеливания зубов, следует также по возможности ограничить в своем рационе эти продукты, а в случае употребления их в пищу – стараться найти возможность почистить зубы после трапезы, чтобы минимизировать нежелательное воздействие на зубы.

  2. В течение двух суток после отбеливания постараться также полностью отказаться от курения любых табачных изделий: сигарет, сигар, трубки; в крайнем случае – заменить их электронной сигаретой. В последующие две недели после отбеливания максимально сократить количество выкуренных сигарет. Заядлым курильщикам стоматолог может вообще порекомендовать отказаться от процедуры отбеливания зубов ZOOM – поскольку при несоблюдении ограничения на курение в первые дни после этой весьма недешевой процедуры достигнутый эффект может быть полностью уничтожен.
  3. В некоторых случаях(например, когда белизна зубов после процедуры кажется пациенту недостаточной), для усиления и поддержания максимального эстетического эффекта после профессионального отбеливания ZOOM врач может порекомендовать проведение домашних отбеливающих процедур с использованием фирменного геля ZOOM. Гель помещается в особые каппы, которые надеваются на зубы на всю ночь. По отзывам пациентов, такие каппы практически не доставляют дискомфорта при использовании, а отбеливающий результат их ношения весьма ощутимый. Вдобавок гель обладает великолепными бактерицидными свойствами и является отличным профилактическим средством, предотвращающим появление кариеса.
  4. После процедуры отбеливания необходимо строго соблюдать гигиену полости рта: использовать флосс(зубную нить), качественную зубную щетку, пасту, полоскания, ирригатор. Такой осознанный подход позволит поддержать наилучший эстетический эффект отбеливанияя зубов максимально долгое время. При необходимости стоматолог проводит бесплатный мастер-класс по грамотной чистке зубов и качественной гигиене полости рта, поможет правильно выбрать щетку и пасту. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приема пищи, минимум – дважды в день.
  5. После процедуры отбеливания врач должен дать рекомендации относительно поддерживающих профилактических врачебных процедур, а также – приблизительного времени следующего отбеливания. Периодичность таких процедур достаточно индивидуальна, зависит от многих факторов и колеблется от полугода до пяти лет.

После отбеливания зубов важно воздержаться от красящих продуктов в течение 1-ой недели. Запрещается контакт с агрессивными красителями. Важно изменить привычный образ жизни:

  1. Чистка зубов. Во время процедуры нужно интенсивно проводить манипуляции и увеличивать продолжительность на несколько минут.
  2. Частота чистки зубов. После каждого приема пищи требуется пользоваться зубной щеткой и пастой.
  3. Качество зубной пасты. При покупке пасты требуется изучить входящие в ее состав компоненты. Не стоит покупать пасту с содержанием кислоты.
  4. Использование зубной нити. Постоянно! С ее помощью требуется освобождать промежутки зубов от остатков пищи. Проводить очищение пространства ротовой полости зубной нитью необходимо после каждого приема пищи. Процедуру требуется делать дольше обычного.
  5. Ополаскиватели. Использовать постоянно. В составе ополаскивателей должен быть фтор.

Придерживаясь рекомендаций, можно надолго сохранить белоснежную красоту зубов.

Кроме диеты еще можно использовать зубную нить для чистки между зубами. При этом необходимо продлить процедуру чистки на 3-5 минут, чтобы максимально очистить пространство между зубов от налета и кусочков пищи, которые могут окрашивать зубы.

Зубную пасту стоит использовать ту, которую рекомендует ваш стоматолог, но можно также проконсультироваться и со специалистом процедуры отбеливания. Он всегда подскажет лучший вариант.

Ополаскиватель для полости рта должен быть с фтором. А женщинам также стоит отказаться от помад и блесков для губ в первые 3 дня.

При таком строгом соблюдении всех рекомендаций отбеленные зубы сохранят свой цвет в течение 2 лет. А при несоблюдении эффект исчезнет через пару недель. Если учесть, что процедура стоит дорого, то в интересах пациента после процедуры соблюдать все рекомендации.

После осветления гигиеническим процедурам полости рта уделяют максимальное внимание. Зубы необходимо чистить после каждого приема пищи мягкой щеткой и специальным средством, не содержащим агрессивных абразивных веществ. Придется постоянно пользоваться зубной нитью. Рот следует ополаскивать фторсодержащими растворами.

Женщинам стоматологи рекомендуют воздержаться от применения помады или блеска для губ. Цветной краситель случайно попавший на поверхность зубов, негативно отразится на белоснежном цвете.

Курильщикам придется отказаться от курения. Содержащийся никотин и смолы в сигаретном дыму моментально вернут осветленным зубам желтоватый оттенок. Конечно — тяжело, но надо удержаться. Иначе, результат от дорогостоящей процедуры сойдет на нет.

За время белой диеты зубная эмаль интенсивно восстанавливается. Для этого делается упор на продукты, богатые кальцием плюс медикаментозные препараты и витамины.

Периодически необходимо посещать кабинет стоматолога для профессиональной чистки и проверки на наличие повреждения эмали. Но ни в коем случае нельзя пользоваться зубными пастами! Для укрепления эффекта необходимо пользоваться зубными полоскателями. Соблюдая эти несложные рекомендации и белую диету, эффект от отбеливания можно сохранить аж на 3 года!

Чистить зубы нужно еще более тщательно, чем обычно. Ежедневное гигиеническое мероприятие осуществляют утром и вечером, а также после каждой трапезы. Продолжительность действия – 3-4 минуты.

Используют щеточку с мягким ворсом, еще лучше – электрическую. Не лишним будет обзавестись флоссами (или нитями) и специальными ершиками, которые приводят в порядок межзубные пространства. Отбеливающая паста либо порошок – незаменимые ассистенты в поддержании достигнутого результата.

Отбеливание зубов

Регулярно проходить профессиональную чистку. Игнорировать такую услугу не стоит, поскольку она позволяет:

  • избавить от микробного налета;
  • затронуть те области дентальных ярусов, которые остаются без внимания во время домашнего ухода;
  • устранить зубной камень;
  • предотвратить заболевания пародонта.

Аппаратная чистка показана дважды в год. После нее доктор непременно осматривает ротовую полость, что способствует своевременному выявлению всевозможных отклонений.

Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Была ли полезна данная статья?

Рейтинг: 4.7/575 голоса

Поделитесь статьей с друзьями!

Процедура отбеливания зубов очень популярна, так как белоснежная улыбка, несомненно, украшает лицо любого человека. Отбеливание зубов можно провести по технологии Аmazing white, zoom или Youtuel, выбор остается за вами. Но самым важным после процедуры считается период после отбеливания, который длится 7-10 дней, во время которого важно укрепить и сохранить полученный результат.

Что разрешено и запрещено после отбеливания

Закрепить эффект отбеливания можно при условии соблюдения некоторых правил. Женщинам запрещается после процедуры пользоваться губной помадой и блеском в течение 3 дней.

Для чистки зубов необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную стоматологом. Кроме этого, дополнительно необходимо ополаскивать полость рта ополаскивателями с фтором.

Что можно кушать

Разрешенные продукты:

  • молоко, кефир;
  • нежирный творог;
  • рыба, другие морепродукты;
  • груши, абрикосы;
  • цветная капуста, спаржа, сельдерей.

Рассчитывать на эффективность процедуры и сохранение зубов белоснежными можно только в случае беспрекословного выполнения рекомендаций специалиста.

ПОДРОБНОСТИ:   Самые лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях

Если проигнорировать советы стоматолога, зубы снова приобретут тусклость, темный оттенок, станут непривлекательными. И тогда уж не стоит серчать на якобы некачественно проведенную процедуру, которая стоит немалых денег.

В течение 2 недель после поведенной процедуры рекомендуется воздерживаться от твердой пищи. Требуется исключить нагрузку на зубы. Так же исключить механическое воздействие, употребление мороженого, холодных напитков, горячих блюд и чая.

Свое название белая или прозрачная диета получила потому, что она базируется на исключении всех продуктов питания, способных окрашивать зубную эмаль. Этот список весьма обширный.

Что нельзя есть после процедуры отбеливания зубов:

  • соусы, компонентами которых являются натуральные красители;
  • красные напитки (сок, вино, морс, кисель);
  • помидоры;
  • кофе, черный и зеленый чай, какао;
  • клубника, вишня, смородина;
  • шоколадные конфетки, шоколад;
  • употребление свеклы.

После отбеливания в первые 2 дня нельзя кушать красящие продукты, затем в течение 2 недель придется себя огранить и наполовину исключить их из рациона.

Что можно кушать

Употреблять агрессивные по химическому составу снадобья, которые обладают способностью менять оттенок эмали и повреждать ее текстуру – это то, что нельзя делать после отбеливания зубов.

Что нельзя после отбеливания зубов

Список неразрешенных яств и напитков:

  • черный чай, кофе, красное вино, яркие по цвету натуральные соки (гранатовый, вишневый и др.);
  • шоколад;
  • некоторые специи (горчица, кардамон, соевый соус, кетчуп, бальзамический уксус);
  • свежие овощи, ягоды и фрукты – это свекла, темный виноград, смородина, морковь.

Строгий запрет налагается на употребление крашеных газировок (например, колы). Это настоящие убийцы даже для полностью здоровых зубов, а после отбеливания они особо вредны. Кислоты и пигменты, присутствующие в составе таких напитков, мгновенно сводят на нет все старания дантиста.

Если отсутствует возможность отказаться от перечисленных продуктов, то нужно хотя бы ополаскивать рот водой после их приема. Так окрашивающие и разъедающие компоненты не задержатся надолго на поверхности зубных единиц.

Практический подход

Белая диета — эффективное средство для сохранения белизны зубов, что подтверждают многочисленные отзывы.

Меня не устраивала желтизна зубов и я решилась на процедуру отбеливания. Дорого, конечно, но это того стоит! Процедуру повторила 2 раза. После 2-го раза (был проведена по рекомендации стоматолога), зубы посветлели еще на 4 тона. Меня все устроило, но очень сложно придерживаться белой диеты и не употреблять красящие продукты. Ведь хочется всего вкусненького.

Елена, 34 года, Владивосток

Стараюсь закрепить эффект отбеливания и пользуюсь прозрачной диетой. Сложно, но со временем человек ко всему привыкает. Не ем шоколад, кофе пью через соломинку. В общем, придерживаюсь советов стоматолога. И результат меня устраивает. Постараюсь и дальше использовать диету.

Марина, 40 лет, Москва

Попыталась осветлить зубную эмаль с помощью белой диеты. Результат, конечно же, есть, но не такой как хотелось бы. Включила в рацион цитрусовые. Как результат – исчез желтый налет. Но хочется, чтобы зубы стали светлыми. Собираюсь сделать отбеливание, ведь так хочется иметь красивую улыбку!

Катя, 25 лет, Екатеринбург

Не все так просто

Если придерживаться только диеты, то эффект конечно будет, но малозначительный. Не стоит возлагать на нее огромные надежды. Чтобы

получить качественный и длительный эффект, в рацион требуется включить больше фруктов, особенно цитрусовых.

Что нельзя после отбеливания зубов

Как известно, лимонная кислота помогает избавиться от желтого налета. Но налегать на цитрусовые не стоит! В день можно употреблять не более 300 г фруктов. Если проигнорировать совет, начнется обратный процесс – и эмаль снова приобретет темный оттенок.

При соблюдении всех рекомендаций красота зубов сохранится на 2 года. Поэтому требуется строго придерживаться правил, ведь отбеливание зубной эмали – весьма дорогостоящая процедура, и повторять ее постоянно не каждому по карману.

Зачем нужна специальная диета после процедуры отбеливания зубов?

После отбеливания зубов крайне важно выполнять все указания, советы и рекомендации, которые в обязательном порядке даст пациенту стоматолог, проводивший эту рядовую процедуру, вне зависимости от примененного метода отбеливания. Рекомендательные инструкции после отбеливания зубов включают правила специального диетического питания, гигиены полости рта (обязательное использование зубной нити, ультразвуковой щетки, ополаскивателей для рта и т. д.), необходимости прохождения обследования в стоматологической клинике не менее одного раза в полгода.

К выбору напитков тоже нужно относится с осторожностью. Для питья используется коктейльная трубочка.

Про напитки, содержащие какао, свежевыжатые соки и морсы, придется забыть на время диеты.

После отбеливания зубов необходимо придерживаться рациона питания без окрашивающих эмаль продуктов.

Ошибочно мнение, что белое вино после отбеливания можно употреблять без опаски, в отличие от красного.

Но и в том, и в другом содержаться желтые полифенолы, органические вещества танины, способствующие процессам диссоциации хромогенов и окрашиванию эмали.

Содержащаяся в газировке кислота размягчает зубную эмаль, способствуя тем самым проникновению красящего вещества. Минеральную воду нужно покупать без газа.

Пигментация эмали от крепкого кофе сильнее, даже чем от курения, поскольку красящие вещества проникают в структуру зуба моментально.

Оптимальные варианты — зеленый чай с медом, молоко, минеральная негазированная вода.

Белая диета получила свое название из-за цвета продуктов, которые употребляются в ходе нее. В рацион пациентов, которые недавно подвергли свои зубы процедуре отбеливания, должна входить белая и прозрачная пища, неспособная окрасить эмаль зубов. Цветные продукты, содержащие много красящих пигментов, способны негативно повлиять на цвет эмали. Их после осветления зубов рекомендуется убрать из ежедневного меню хотя бы на месяц.

Сколько времени будет длиться эффект отбеливания при соблюдении всех рекомендаций? При разумном подходе можно не беспокоиться о белизне зубов в течение 1-2 лет. Грубые и регулярные нарушения правил приведут к тому, что очень скоро понадобится повторное отбеливание. Необходимость в нем может возникнуть уже спустя 2 месяца после первой процедуры.

Что можно кушать при белой диете? Разрешенными продуктами являются:

  • куриная грудка;
  • рыба и морепродукты;
  • мясо кролика;
  • тофу;
  • цветная капуста;
  • фасоль белая и сельдерей;
  • белые грибы;
  • рис и картофель;
  • белки яиц;
  • макаронные изделия.

Молочную продукцию можно вводить в меню спустя 3-5 дней после отбеливания, когда чувствительность зубов вернется в норму и перестанет беспокоить. К тому же молоко и его производные насыщают эмаль К и Са, тем самым делая ее крепче.

Есть ли продукты, которые находятся под запретом после отбеливания? Ниже представленные категории напитков, овощей и фруктов, способных окрашивать эмаль, усиливать ее чувствительность, что рано или поздно приводит к изменению цвета зубов.

Не рекомендуется злоупотреблять, а лучше вовсе исключить из рациона:

  1. Напитки, основу которых составляет кофеин. Пить зеленый и черный чай, кофе, кока-колу – значит вредить цвету эмали.
  2. Продукты, в составе которых присутствует какао. Сюда относят шоколад (черный, молочный).

Нанести ущерб белоснежной улыбке также могут:

  1. Продукты с искусственными красителями (пакетированные соки и морсы, вина, пиво, мороженое и конфеты).
  2. Овощи (морковь, свекла, помидоры) ярких цветов.
  3. Ягоды (смородина, черника, клубника, голубика). Помимо красящих веществ, в ягодах также содержатся кислоты, которые могут навредить зубной эмали.
  4. Фрукты с мощными красящими пигментами (черешня, вишня, гранат, слива).
  5. Кислые фрукты (апельсины, лимоны). Они раздражающе действуют на эмаль.
  6. Пряности (красный перец, куркума, карри).
  7. Различные соусы и другие усилители вкуса. Они интенсивно красят зубы.

После процедуры, которая улучшает оттенок дентальной поверхности, у каждого из нас возникает рациональный вопрос: «Что делать после отбеливания зубов и от чего лучше воздержаться, чтобы эффект продлился максимально долго?».

На первых порах после воздействия зубы становятся особо чувствительными к различным негативным факторам, им требуется качественная и постоянная забота. Существует перечень обязательных для соблюдения правил. Именно их добросовестное выполнение благоприятствует тому, чтобы дентальные ряды оставались белыми на протяжении многих месяцев.

А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период «белой» диеты:

  • Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

  • «Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

  • Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

  • Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

  • Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

Белая диета получила свое название из-за цвета продуктов, которые употребляются в ходе нее. В рацион пациентов, которые недавно подвергли свои зубы процедуре отбеливания, должна входить белая и прозрачная пища, неспособная окрасить эмаль зубов. Цветные продукты, содержащие много красящих пигментов, способны негативно повлиять на цвет эмали. Их после осветления зубов рекомендуется убрать из ежедневного меню хотя бы на месяц.

После отбеливания зубов нельзя употреблять следующие цветные продукты:

  • Коричневые или черные – кофе, кофейный напиток, какао, чай, шоколад, колу, соевый соус, ежевику;
  • Красные – кетчуп, ягоды, томатный сок, томаты, аджику, свеклу;
  • Желтые – горчицу, морковь;
  • Содержащие химические красители – лимонады.

Кроме продуктов, насыщенных цветов, нельзя употреблять пищу, содержащую кислоту, так как она отрицательно воздействует на очищенную эмаль. Также не следует употреблять горячую или холодную еду. При приготовлении блюд на период диеты необходимо отказаться от цветных специй (куркумы, карри).

Соблюдать бесцветную и щадящую диету требуется хотя бы несколько недель. За это время рыхлая эмаль очищенных зубов окрепнет. Следует учесть тот факт, что после каждого приема пищи необходимо тщательно чистить зубы.

ПОДРОБНОСТИ:   Оттенки зубов a отбеливание

Белая диета после отбеливания зубов — свод правил питания, который рекомендуют стоматологи пациентам, прошедшим процедуру осветления. Ее главным принципом является отказ от блюд, продуктов и напитков, содержащих большое количество красящих веществ. К ним относятся:

  • Крепкие кофе, чай и напитки на их основе;
  • Соки, вина, морсы, лимонады;
  • Шоколад, другие блюда и напитки, содержащие какао;
  • Овощи (особенно свежие), способные вызвать окрашивание — свекла, морковь и аналогичные;
  • Продукты, содержащие яркие красители.
  • Кетчуп, аджика и другие цветные соусы, пряности.

Следует также отказаться от приема в пищу продуктов, содержащих большое количество кислот: цитрусовых, других овощей, ягод и фруктов. Также следует сократить потребление кисломолочных продуктов и соусов. Кроме того, курящим людям следует на время отказаться от этой привычки либо уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Как сохранить зубы белыми после отбеливания?

Отбеливать зубы можно не чаще одного раза в 6 месяцев, а порой, в зависимости от состояния эмали, прождать придется и дольше, но сохранить белоснежную улыбку и продлить сроки между отбеливаниями можно, вот почему необходимо придерживаться специальных диет. Белая диета позволяет закрепить эффект от процедуры, разрешая есть только определенные продукты. Регулярное проведение ряда несложных мероприятий поможет сохранить белизну зубов в течение длительного времени.

Особенно важно соблюдать гигиену полости рта. Чистить зубы после отбеливания нужно не только в утренние и вечерние часы, но и каждый раз после еды. К выбору зубной пасты нужно подходить обстоятельно. Лучше выбирать специализированные пасты, которые предназначены для чувствительных зубов, но избегать отбеливающих паст, способных повредить и без того истонченную эмаль.

белая диета после отбеливания зубов

Женщинам, следящим за своей внешностью, придется воздержаться от нанесения губных помад или блесков в течение трех дней. Это объясняется наличием в составе косметики искусственных красителей, попадание которых на зубы чревато их окрашиванием.

Не используйте помаду после отбеливания!

Кроме правильного питания, рекомендуется пользоваться флоссом – зубной нитью для очищения пространства между зубами. Читайте подробней в статье: как пользоваться зубной нитью? Процедуру очистки зубов с помощью зубной щетки необходимо продлить на 3-5 минут дольше обычной процедуры. Зубную пасту использовать ту, которую порекомендует ваш стоматолог. Можно пользоваться ополаскивателями для полости рта, содержащими фтор.

Женщинам, использующим губную помаду и различный блеск для губ, рекомендуется также воздержаться от их использования в течение 3 дней после отбеливания.

При соблюдении всех рекомендаций стоматолога и строгого соблюдения «белой» диеты эффект белоснежных зубов сохраняется в течение 2 лет после отбеливания. И конечно, при несоблюдении всех необходимых профилактических мер и употреблении красящих продуктов эффект от отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. А при дорогостоящей процедуре отбеливания нужно либо отбеливать и соблюдать рекомендации, либо довольствоваться теми зубами, которые есть.

Почему именно бесцветная (прозрачная) диета?

После процедуры отбеливания зубов необходимо соблюдать особое питание, чтобы не свести на нет вашу новую ослепительную белую улыбку.

В первые дни после процедуры необходимо избегать любые продукты, которые способны окрашивать зубы. К ним обычно относятся:— чай, кофе, какао, любые коктейли и разновидности с содержанием кофе и чая;— шоколад и другие напитки с ним;— напитки и еда с красителями – вино, мороженое и так далее;— морсы, соки и красные вина;— соусы с натуральными или нет красителями – аджика, соевый соус, кетчуп и так далее;— овощи, которые могут красить зубы – свекла, морковь и другие.

Что нельзя после отбеливания зубов

После процедуры следует избегать такие напитки и пищу в течение 2 дней. А после ограничить потребление на протяжении 2 недель. Если же вы употребили что-то из списка, то не следует сильно пугаться. Необходимо почистить сразу зубы обычной зубной пастой.

Помимо всего этого, сигареты тоже могут красить зубы в желтоватый оттенок, оставляя налет. Необходимо отказаться от курения или ограничить количество сигарет в день.

После процедуры обычно 2-3 дня чувствительность зубов будет повышенная. Не стоит в таком случае употреблять кисломолочные и кислые продукты. Цитрусовые, ягоды, кислые яблоки, фрукты и овощи – все это должно оказаться под запретом в течение 2-3 дней.

Такую диету еще называют «Белой», потому что в рационе желательно должны присутствовать продукты светлой окраски. После двух недель можно будет вернуться к обычному «цветному» рациону, но ограничивая при этом его какое-то время.

Врачи, проводившие процедуру, советуют методы наиболее правильной и длительной поддержки эффекта «голливудской улыбки». Предназначение соблюдения особой диеты в том, чтобы оградить отбеленную эмаль от пищи, которая повлияет на их цвет своими красителями, особенно в первые дни, когда эмаль еще очень восприимчива к принятию постороннего оттенка.

К таким продуктам относятся:

  • крепкие горячие напитки;
  • шоколад, вино, напитки и мороженое с содержанием красителей;
  • овощи и соусы, способные окрасить эмаль.

Прозрачная диета содержит в своем меню то, что не испортит эффект отбеливания. Также в нее входит масса продуктов с содержанием белка и кальция, положительно влияющих на здоровье и укрепление зубов.

Меню и противопоказания белой диеты после отбеливания зубов

Если встает вопрос, делать ли отбеливание зубов, нужно учесть противопоказания для данной процедуры: беременность и период лактации, тяжелые соматические расстройства, возраст младше 16 лет, индивидуальные аллергические реакции на компоненты отбеливающих систем.

Была ли полезна данная статья?

Рейтинг: 3.5/518 голоса

Поделитесь статьей с друзьями!

Рассмотрим примерное меню, рассчитанное на 5 дней.1 день:

  • завтрак – кусочек лаваша с индейкой, нежирное молоко;
  • полдник 1 – нежирный белый йогурт;
  • обед – макароны с белым соусом;
  • полдник 2 – салат из белого редиса;
  • ужин – вареный белый рис.

Что нельзя после отбеливания зубов

2 день:

  • завтрак – хлеб с сыром (избегайте сыров с добавлением других ингредиентов, которые могут окрасить эмаль, например, с паприкой и др.);
  • полдник 1 – нежирный творог без добавок;
  • обед – запеченная треска с отварным картофелем;
  • полдник 2 – салат из цветной капусты;
  • ужин – баклажан на гриле.

3 день:

  • завтрак – хлеб с сыром Эмменталь, нежирное молоко;
  • полдник 1 – белое виноградное вино;
  • обед – курица с картофельным пюре;
  • полдник 2 – белый перец;
  • ужин – тушеные кусочки патиссона с сыром и ветчиной.

4 день:

  • завтрак – нежирный белый йогурт;
  • полдник 1 – салат из листьев белого цикория;
  • обед – тушеная индейка с рисом;
  • полдник 2 – кольраби сырой или в виде салата;
  • ужин – отварной картофель.

5 день:

  • завтрак – кусочек лаваша, нежирный творог;
  • полдник 1 – отварная цветная капуста;
  • обед – запеченный карп с рисом;
  • полдник 2 – маринованный белый лук (маринад слейте, чтобы лук не был слишком кислым и не навредил зубам);
  • ужин – отварная белая фасоль.

Белая диета после отбеливания зубов — это идеальный вариант, чтобы сохранить и закрепить эффект от процедур у стоматолога на более длительный срок.

Эмаль по своей природе желтоватая, но в нынешнее время модно сверкать белозубыми улыбками, которые считаются признаком здоровья. Искусственно отбеленные зубы – своеобразное украшение и показатель статуса, которые наравне с репутацией имеют весомое значение для многих.

Существует всего три методы отбеливания зубов: Zoom, Youtuel, Amazing White. Но очень важно, чтобы после процедуры эффект продлился как можно дольше – для этого придерживайтесь правил прозрачной диеты.

У кого-то при слове «диета» сразу идет ассоциация с потерей веса, но этот термин несет иное прямое значение. Диета – это правила употребления пищи человеком или другим живым организмом для достижения различных целей:

  1. Похудение.
  2. Оздоровление.
  3. Поддержка каких-либо эффектов вмешательства в организм или подготовка тела к чему-либо.

Индивидуальные рационы прописываются врачами-диетологами в зависимости от нужд пациента и его предпочтений в еде. Но есть диеты с конкретным набором продуктов и правил их приема в пищу, которые для всех одинаковы. Такие режимы питания относятся к типам оздоровления, поддержки или подготовки организма.

Первые два дня применение в пищу этих продуктов категорически противопоказано:

  • чай и кофе, даже с молоком;
  • блюда и напитки, содержащие в себе шоколад или какао;
  • напитки, мороженное, соусы и другие блюда, содержащие естественные или ненатуральные красители;
  • темные вина;
  • свежие овощи, способные окрасить зубы пигментом.

Прозрачная диета сводится к ограничению, неблагонадежных для новой белой окраски эмали, продуктов, а также для употребления питательной и полезной еды. С помощью этих простейших правил и рекомендаций продлевается эффект, полученный при отбеливании, на 2 года.

Зная о предстоящей процедуре, нужно продумать схему питания и заранее закупить необходимые продукты.

Завтрак может включать в себя:

  • йогурт без сахара;
  • горсть сухофруктов;
  • тарелочку овсяной или манной каши;
  • порцию творога с изюмом;
  • зеленый чай с медом;
  • рекомендуемый свежий фрукт.

Варианты на обед:

  • тушеная капуста;
  • салат из свежих овощей, заправленный сметаной или кефиром;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • тертый сыр;
  • отварное мясо под белым соусом;
  • уха на молоке;
  • кусочек ржаного хлеба.
  • сырники, сдобренные ложкой меда;
  • рыбно-творожные биточки;
  • котлеты на пару;
  • рисовая и пшенная каша;
  • тушеная фасоль,
  • салат из дайкона;
  • молочный кисель;
  • несколько персиков или груша.
ПОДРОБНОСТИ:   Как происходит отбеливание зубов в стоматологии?

В такие необычные дни можно попробовать приготовить новое блюдо. Например, салат из кокосового ореха с добавлением картофеля и йогурта.

Прием пищи Первый день Второй день Третий день
Завтрак Омлет или яичница Вареные яйца Творог, чай мятный
Перекус Бананы Сладкое яблоко Фруктовый салат
Обед Курица с рисом Белая запеченная рыба Куриный бульон, овощной салат
Ужин Кефир Сырники Йогурт

Помните: ваша улыбка зависит не только от врача-стоматолога, но и от Вас лично! Ответственный подход к белой диете после осветления зубов поможет сохранить белизну улыбки надолго!

Чтобы снова не окрасить зубы — белая диета после отбеливания зубов

Белоснежная улыбка никогда не выходит из моды. Современные стоматологические кабинеты предлагаю несколько способов отбеливания на любой вкус и кошелек.

Но сложность заключается не в получении результата, который гарантируется в любом случае. Сохранение нужного эффекта – вот что зачастую вызывает сложности. Белая диета после отбеливания зубов – основной помощник в сохранении ослепительной улыбки. Без соблюдения определенных правил питания, все старания пойдут насмарку.

Особенности диеты

Что нельзя после отбеливания зубов

После каждого приема пищи зубы чистятся пастой 5-7 минут, а перед сном на них наносится специальный защитный гель.

Паста покупается с высоким содержанием кальция, без абразива, а щетка — с мягким ворсом.

Если нет возможности воспользоваться зубной щеткой – нужно хотя бы прополоскать ротовую полость после любого приема пищи или напитка.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий фтор, используется утром и вечером. Можно опробовать ирригатор и флосс.

Белая диета помогает закрепить и надолго сохранить полученный в ходе косметической процедуры результат.

Ее необходимо соблюдать в течение 7-10 дней после отбеливания, употребляя в пищу преимущественно продукты светлых оттенков и исключив ингредиенты, содержащие красящие пигменты. Особенно важно придерживаться диеты в первые 2-3 дня. Все напитки нужно пить через соломинку, пища не должна быть горячей.

Белая диета после отбеливания зубов – не единственный способ надолго сохранить зубы белоснежными. Дополнительно нужно придерживаться следующих правил:

  1. Не пользуйтесь зубной пастой с высоким содержанием кислот.
  2. Каждый прием пищи должен заканчиваться чисткой зубов.
  3. К предметам зубной гигиены добавьте флоссы и ополаскиватели. Они удаляют пищевые остатки, с которыми не смогла справиться зубная щетка.
  4. Девушкам нужно на время отказаться от помады насыщенных цветов. Она способна повлиять на цвет эмали.
  5. Придерживайтесь теплового режима. Не сочетайте чрезмерно холодную и горячую пищу. Перепады температур вредят эмали.

Отдельного упоминания требуют ограничения на сигареты. Курить нельзя ни до процедуры отбеливания, ни после нее. Почему? Смолы, содержащиеся в сигаретах, сводят на нет все усилия стоматологов, придавая зубам тусклый вид и оставляя темные пятна.

Первые двое суток после процедуры категорически запрещено есть продукты, которые могут стать причиной смены оттенка зубов.

Столь строгий режим питания соблюдается только первые два дня. Потом 14 дней допустим более упрощенный вариант, в котором нужно ограничить прием продуктов из списка, способных повлиять на новообретенный цвет зубов. Допускается даже вариант употребления напитков через трубочку, с условием, что он не коснется зубов.

Рекомендуется выполнять правила для поддержки рациона:

  • после еды тщательно чистить зубы, пользуясь не только зубной щеткой и пастой, но и остальными, предназначенными для ухода за полостью рта, средствами;
  • белые зубы и курение – несовместимы;
  • ограничить применение косметики для губ.

Иногда после отбеливания некоторое время болят зубы. Тогда стоит обратиться к врачу, который проводил процедуру. Он назначит укрепляющие витамины и даст дельные советы по этому поводу.

Паста покупается с высоким содержанием кальция, без абразива, а щетка — с мягким ворсом.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий фтор, используется утром и вечером. Можно опробовать ирригатор и флосс.

Алена, 23 года: «В принципе, диета не так уж ужасна. Но я так люблю крепкий черный чай, что через некоторое время мои зубы снова желтеют. Поэтому посещать стоматолога и отбеливать зубы приходится часто».

Ольга Дмитриевна, 46 лет: «Отбеливать зубы боялась идти, но процесс оказался совсем несложным. А уж эффект – фантастика! Сложновато было с предписанной диетой, постепенно втянулась. Повесила на холодильник памятку от доктора, постоянно напоминала себе – что можно, а какие продукты оставить на потом.

Я хочу сохранить осветление на максимально долгий срок, поэтому до сих пор стараюсь меньше кушать цветных продуктов. Ну, к овощам-фруктам это не относится, а вот кофе и черный чай практически не пью, перешла на зеленый. Шоколада стала покупать меньше. Привыкла после каждого приема пищи полоскать рот. Вкусная диета, и недорогая».

Виктория 22 года: «Я фотомодель, и работа моя подразумевает привлекательный внешний вид. Улыбке на фотографиях отводится особая роль. Для сохранения красоты зубов я не только отбеливаю их, но тщательно соблюдаю все указания моего стоматолога. Прозрачная диета короткая, но полезная, понравилась еще и тем, что я похудела за эти дни. Подумываю периодически её повторять».

О том, что красота – страшная сила, говорилось много раз. Важно помнить, что для поддержания «цветущего» вида, необходимо прикладывать определенные усилия: бороться с ленью, искушением, и самое важное – подходить ко всем процедурам с умом и долей здоровой подозрительности. Нужна ли эта процедура? Чем я готов пожертвовать ради результата? Каков риск?

Как правильно составить рацион питания?

Пациент должен предварительно обсудить со своим врачом – допускает ли его состояние здоровья переход на предлагаемый пищевой режим. Такие диагнозы как язва желудка, гастрит и повышенная кислотность могут привести к обострению заболевания. А поглощение кисломолочных продуктов в неумеренных количествах даже в здоровом желудке способно расстроить естественную микрофлору кишечника.

Рекомендации после отбеливания зубов

Список разрешенных продуктов примерно следующий:

  • Молочные продукты (кефир, молоко, творог, простокваша, йогурт без красителей). Организм должен получать достаточное количество кальция после процедуры отбеливания.
  • Из фруктов – бананы, зеленые и желтые яблоки, груши, авокадо, лимон, светлый виноград, абрикосы, персики.
  • Ограничения в морепродуктах нет, но у жареной рыбы шкуру лучше выбросить.
  • Овощи, которые можно кушать – капуста (белокочанная, цветная, пекинская), сельдерей, спаржа, петрушка, кинза, очищенные от кожуры огурцы.
  • Белые соусы, твердый сыр, пшеничные отруби.
  • Хлеб и макароны из пшеничной муки.
  • Разные сорта орехов (грецкие, арахис, фундук, кешью), тыквенные и подсолнечные семена.
  • Белое мясо – курятина, крольчатина, говядина без красителей.
  • Белая фасоль.
  • Крупы.
  • Вареные яйца.
  • Отварной картофель, грибы.
  • Зеленый и белый чай.
  • Зефир, пастила без добавок.

Окрашивающий пигмент есть как в натуральных, так и в синтетических продуктах.

Их список достаточно обширен:

  • Овощи: томаты, перец, свекла, баклажаны, тыква, морковь, дайкон, вареная репа.
  • Фрукты и ягоды: клубника, малина, смородина, киви, слива, апельсины, грейпфрут, черника, вишня, клюква, гранат, дыня, темный виноград.
  • Джемы, варенья, пастилы из вышеперечисленного.
  • Карри, куркума, цветные соусы и кетчупы, бальзамический уксус.
  • Колбасные изделия.
  • Какао и шоколадные изделия.
  • Сухарики, чипсы.
  • Цветное мороженое.
  • Кондитерские изделия с красителями, леденцы, карамель, цветной мармелад.

Курение – бич не только легких, кожи, ногтей и волос, но и белоснежной улыбки. Негативное влияние табачного дыма на организм как изнутри, так и снаружи давно известно. Качество зубной эмали у курильщика «оставляет желать лучшего» в очень короткий срок, а уж после отбеливания, защитная оболочка зуба становится настолько уязвимой и чувствительной, что каждая сигарета наносит даже не двойной, а тройной удар по красоте и здоровью полости рта.

Недостатки диеты после отбеливания зубов

Белая диета имеет ряд преимуществ, среди которых следующие положительные аспекты:

  • при соблюдении этой диеты положительным побочным эффектом может быть потеря лишних килограммов;
  • из рациона исключается, в основном, нездоровая пища;
  • мотивация – красивые зубы.

Конечно, надо упомянуть и о минусах соблюдения белой диеты:

  • к сожалению, помимо нездоровой пищи необходимо избегать целого ряда вкусных и здоровых продуктов – на протяжении нескольких дней нужно обходиться без многих овощей и фруктов;
  • продолжительное соблюдение этой диеты лишает организм некоторых важных питательных веществ, витаминов, минералов;
  • после возвращения к нормальной диете, как правило, происходит йо-йо эффект.

Белая диета после отбеливания зубов, как и любая другая, имеет свои плюсы и минусы. Поэтому стоит подробнее изучить их, чтобы понимать, что вас ждет, после того как вы осветлите эмаль.

У прозрачной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы.

Среди преимуществ можно выделить следующее:

  1. Сохранение приобретенного белого цвета зубов.
  2. Вероятность похудения в период соблюдения диеты, если исключить жирные продукты из рациона. Но акцент сконцентрирован на зубах и цвете эмали.
  3. Употребление полезных продуктов без химии и красителей.
  1. Слабоволие людей по отношению к еде, не все могут соблюдать строгий рацион.
  2. Нехватка каких-либо микроэлементов в организме посредством ограничения употребления определенных продуктов.

Но стоит помнить, что белая диета несет в себе важные для организма элементы, что не скажется на нем негативно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru