Отбеливание зубов дома. Безопасные рецепты и советы

Отбеливание зубов дома: важные сведения

  • Ни в коем случае не экспериментируйте с отбеливающими средствами, дабы потом не тратиться на лечение;
  • прежде чем проводить процедуру отбеливания, посетите стоматолога – убедитесь в том, что на эмали нет трещин и кариеса;
  • прекратите отбеливание при первых же признаках чувствительности зубов.

Эмаль – это защитная оболочка той части зуба, что выступает над десной (стоматологи называют ее коронковой). Основная функция ее, как видно из определения – защита зуба от неблагоприятных внешних факторов. Толщина эмали различна и зависит от возраста человека, от особенностей строения того или иного зуба: в верхней части коронки она достигает 1,8-2 мм, а к корню сходит на нет.

Здоровье полости рта во многом зависит от внешнего вида и целостности зубной эмали. Вот основные факторы риска, способные повредить внешнюю поверхность зуба механически или привести к ее потемнению:

  • вредные привычки: курение и алкоголь;
  • частое употребление чая, кофе и других кофеиносодержащих напитков;
  • употребление молочного шоколада и других кондитерских изделий;
  • чересчур твердая пища: орехи, сухари;
  • употребление продуктов с повышенной кислотностью: сладких газированных напитков, цитрусовых фруктов, энергетиков;
  • неправильный прикус или травмы челюсти.

Кроме всего перечисленного, нельзя забывать, что с возрастом зубная эмаль истончается и становится более подверженной разрушающим факторам.

В случае, если у вас присутствуют один или несколько моментов из списка, то пора задуматься о том, как провести безопасное отбеливание зубов в домашних условиях.

Самые популярные рецепты быстро убрать зубной налет таковы:

  • активированный уголь или простая зола;
  • фрукты и ягоды, обладающие повышенной кислотностью;
  • перекись водорода, которая есть в каждой аптечке для процедур дома;
  • масло чайного дерева;
  • отбеливающие системы с каппами, которые можно приобрести в аптеках;
  • отбеливающая зубная паста.

Кроме перечисленных способов, одним из самых популярных и часто используемых вариантов является рецепт отбеливания зубов пищевой содой. Об этом можно встретить множество видео в сети Интернет, но следует отличать отзывы потребителей, использующих соду дома, от профессиональных советов зубных докторов.

Не рекомендовано отбеливание в следующих случаях:

  • Беременность, кормление.
  • Детский возраст.
  • Аллергия на перекись водорода, латекс коффердама.
  • Кариес и его осложнения.
  • Дефекты зубов – эрозии/трещины эмали и пр.
  • Сомнительное качество пломб.
  • Болезни пародонта, слизистой рта.
  • Лечение у ортодонта.
  • Наличие зубного камня.
  • Наличие скайсов (отбеливание может стать причиной коррозии металла), брекетов, коронок.

А теперь к самим методам отбеливания – полупрофессиональным и народным. На сегодняшний день (если, конечно, стоматолога вы обходите за километр и боитесь его больше, чем ваш ребенок – бабайку в шкафу) известны следующие способы…

Отбеливание с помощью соды

Рассмотрим, как отбелить зубы содой, более подробно.

Использование этого простейшего средства знакомо многим и не понаслышке. Периодическая чистка зубов поможет вернуть белизну и даже способствует некоторому укреплению эмали.

Из недостатков — риск повреждения чувствительной поверхности зубов, поэтому соду часто рекомендуют смешивать с обычной зубной пастой. Главным преимуществом этого метода будет безопасность для слизистой оболочки рта и желудка.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбелить зубы в домашних условиях содой более эффективно помогут также дополнительные ингредиенты. Для этого можно использовать аптечную перекись водорода, лимонный сок и мелкую поваренную соль. Сухие компоненты разводятся водой до кашеобразного состояния, чистка зубов производится ватным тампоном или обычной щеткой.

Нельзя сильно тереть содой поверхность зубов, иначе есть риск поцарапать эмаль.

Для экстренных ситуаций существуют свои методы. Одним из самых действенных признан следующий рецепт: соду перемешать в равных пропорциях с мелкой солью, развести до состояния каши перекисью водорода и добавить несколько капель лимонного сока. Полученной смесью аккуратно протереть эмаль и оставить на зубах минут на пятнадцать.

После сполоснуть рот водой или раствором перекиси, описанным ранее. После процедуры не рекомендуется употреблять кислые продукты хотя бы в течение получаса. Отбеливать зубы таким методом следует не чаще раза в месяц, иначе можно повредить поверхность зубной эмали.

  • лимонной цедрой. Содержащиеся в ней фруктовая кислота и масла способны немного отбелить эмаль и не принести при этом вреда. В течение недели вечером протирайте зубы цедрой после их обычной чистки – и эмаль станет немного светлее.
  • Маслом чайного дерева. Оно характеризуется легким выбеливающим действием и ярко выраженными бактерицидными свойствами. Использовать его нужно каждый вечер, аккуратно втирая в эмаль подушечками пальцев.

Отбеливание зубов содой в домашних условиях – не самый безопасный, но самый простой рецепт. Для обработки жевательных поверхностей белый порошок подмешивают к зубной пасте или зубному порошку (последнее время им мало кто пользуется, но он хорошо влияет на здоровье полости рта). Чистку зубов таким абразивным средством не рекомендуют производить чаще одного раза в полторы-две недели, а осветление заметно всего на 1-2 тона.

Время обработки сравнимо со стандартной чисткой зубов: довольно быстро. Чаще всего после этой процедуры осветление визуально заметно, но не сохраняется долгое время. Намного дольше при отбеливании содой ощущаются неприятные явления: кровоточивость десен, чувствительность к горячим и холодным продуктам. Поэтому польза от пищевой соды сомнительна, но, если других способов у вас нет, то можно воспользоваться и им.

Способы отбеливания зубов

  1. Каппы
    Схожи с боксерскими. Материал – гипоаллергенный мягкий пластик. Капы наполняют специальным гелем для отбеливания (в составе – пероксид водорода или карбамида), после чего их следует носить в течение часа или даже надевать на ночь (в соответствии с чувствительностью зубов). Приобретают капы в аптеке, уже готовыми, или заказывают у своего стоматолога (основой капы будет слепок с зубов).
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Первый вариант – нежелательный из-за неплотного прилегания. Эффект, довольно стойкий, можно будет наблюдать через 2 недели, а курильщикам – и того позже.
    Недостаток метода — раздражение десен, чувствительность зубов к горячему/холодному, разрушение эмали. Лучше выбирать гель с перекисью в составе не более 3 процентов.
  2. Полоски с отбеливателем
    Более удобный метод, хотя и не самый комфортный. Данные полоски с нанесенным гелем наклеивают на зубы каждый день, минут на 30, в течение недели. Держать полоски дольше не рекомендовано – сильного эффекта не будет, а вот чувствительность зубов повысится.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Из недостатков – межзубные промежутки будут отбелены хуже самих зубов.
    Плюсы – деликатное воздействие полосок на пломбы/протезы.
  3. Гель для отбеливания
    Это средство наносят с помощью щетки. После застывания он остается на зубах до момента его полного растворения под воздействием слюны. Для отбеливания гелем потребуется минимум 2 недели. Прежде чем пользоваться гелем, стоит изучить состав – в составе средства могут находиться опасные кислоты.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Также следует помнить, что эффект от отбеливания будет кратковременным, а вот структуру зубов уже не восстановишь. Особенное внимание – к гелям сомнительного качества.
  4. Стики
    Внешне стик представляет собой гель в форме помады или ручки. Наносят его специальным аппликатором и через 5 минут удаляют. С налетом от сигарет и кофе стик справляется хорошо, но сильная пигментация этому средству «не по зубам».
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Метод отбеливания стиками лучше использовать в качестве дополнительного.
  5. Зубные отбеливающие пасты
    Их можно разделить на абразивные и химические. Что касается абразивных, их действие – отбеливание с помощью таких компонентов, как сода, мел и пр. То есть, паста работает по принципу наждачной бумаги, механически и грубо удаляя налет. Цена таких паст невысока, а результат – разрушение эмали и прочие «приятности».
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Действие химических паст (более высокая ценовая категория) основано на более мягкой очистке с помощью компонентов, расщепляющих и удаляющих налет. Эмаль в данном случае не повреждается, но использовать такую пасту вместо обычной (постоянно) не рекомендуется.
ПОДРОБНОСТИ:   Косметическое отбеливание зубов

1. Лазерное отбеливание. Заключается в удалении пигмента на зубах с помощью специальных гелей и лазерных аппаратов. Такая процедура может сделать ваши зубы светлее до восьми тонов, и при этом вытащить из вашего кармана в среднем 6000 рублей за сеанс. Плюс лазерных процедур – это абсолютно безопасно и безвредно.

2. Фотоотбеливание. Не менее  дорогой, но также очень эффективный метод. Суть состоит в том, что пероксид водорода под действием световых лучей осветляет темные пигменты эмали и делает ваши зубы белее до 8-12 оттенков. 

3. Механическое отбеливание. Это самая обычная чистка зубов от темного налета и камня. Врач обрабатывает ваши зубы соляным раствором или ультразвуковым аппаратом, который и снимает налет. Такая чистка должна проводиться всеми на обязательной основе раз в год. К сожалению, такое отбеливание улыбки поможет вам высветлить зубы максимум на два тона, то есть вернуть натуральный цвет. Стоить процедура будет куда дешевле.

Активированный уголь или зола

В последнее время молодые девушки все чаще прибегают к советам бабушек в вопросах красоты и здоровья. Самое популярное средство из рецептов прошлого века по отбеливанию зубной эмали – уголь или зола. Если сравнить видео до и после процедуры, становится понятно, что это также и один из наиболее действенных способов, к тому же не повреждающих зубную эмаль, как отбеливание содой.

Наши бабушки и прабабушки перед свиданием брали измельченную золу из печи и пальцем втирали ее в зубную эмаль, а потом споласкивали водой. Налет исчезал в тот же день, эффект сохранялся несколько дней.

Народные методы

Прежде чем переходить к описанию народных методов отбеливания, оговоримся, что многие из них не столь безобидны, как может показаться на первый взгляд. Наибольшей популярностью пользуется отбеливание с помощью пищевой соды и перекиси водорода. Сода действует как абразивное средство, грубо выдирающее налет, перекись же запускает реакцию, в ходе корой высвобождается кислород, «выедающий» пятна с более глубоких слоев эмали.

Ни первый, ни второй метод нельзя назвать безопасным даже с большой натяжкой. Сода, зола, активированный уголь – все это абразивы, царапающие эмаль и оставляющие на ней микротрещинки, которые в дальнейшем становятся причиной более серьезных повреждений. Однако если уж совсем невмоготу, и хочется хотя бы немного отбелить свои зубки, из всего, перечисленного выше, можно использовать лишь соду. Обмакните в нее влажный палец, немного протрите им поверхность зубов, а затем хорошенько прополосните ротовую полость.

Что касается перекиси, то и ее можно применять только в самых редких случаях. По мнению специалистов, вред, который данное вещество наносит при бесконтрольном его применении, не идет ни в какое сравнение даже с наиболее агрессивными методами отбеливания в косметических салонах.

Помимо косметических и профессиональных средств по уходу и осветлением зубов, есть ряд народных способов, как превратить вашу потускневшую улыбку в сияющую голливудскую. Интернет пестрит множеством способов, отваров и средств. Мы в свою очередь выбрали самые из них, и предлагаем вместе с ними ознакомиться. 

Начнем со средств, чья безвредность находиться в большом сомнение у профессиональных стоматологов.

Два первых и самых популярных средств в поисковых запросах паутины. Качественно, но о достаточно грубо, снимают темный налет на эмали зуба сода и перекись. Сода действует как абразивное вещество, в то время как перекись запускает сложную химическую реакцию в тандеме с кислородом. Применение обоих способов гарантирует вам травмирование эмали. Так что используйте эти средства единоразово, если вам срочно надо выбелить зубы перед деловой встречей или важным свиданием.

Так же мегапопулярное средство для осветления зубов на самостоятельных началах. Объясняется это тем, что это дешевый и доступный всем способ, который действительно  помогает отбелить зубы без особых усилий. Активированный уголь – абразивное и фильтрующее средство, которое во время сцепки с зубом запускает реакцию и снимает поверхностный грязный налет на эмали.

11. Лимонная цедра

Если 10 дней после чистки протирать зубы лимонной цедрой, ваша улыбка обязательно засияет новыми отблесками. Цедра лимона совмещает в себе масло и фруктовую кислоту, которая, к счастью, очень щадяще воздействует на поверхность зуба.

ПОДРОБНОСТИ:   Виниры для отбеливания зубов до и после

В отличие от цедры, это средство можно использовать намного дольше. Чайное дерево и его масло содержит ряд бактерицидных и отбеливающих средств, которые при ежевечернем использования пусть и немного, но добавят вашим зубкам белого цвета.

Если на дворе лето, а вы ищите, чем отбелить зубы в обычных домашних уютных условиях, клубника и ее меньшая сестра – один из лучших вариантов. Разомните ягоды в пюре и используете эту кашицу, как зубную пасту. Мало кто знает, что это красное лакомство содержит очень много натуральных отбеливающих кислот.

14. Шалфей

О чудодейственных свойствах шалфея мы наслышаны со времен детства, когда бабушка зимой лечила кашель. Но помимо этого шалфей обладает и отбеливающим эффектом для наших усмешек. Перемелите травы в порошок и чистите ним зубы перед основным использованием зубной щетки. 

  1. Пищевая сода
    Зубная щетка окунается в содовый концентрированный раствор, после чего ею чистят зубы привычным способом. Можно смешать соду со своей пастой. Более 1 раза за неделю использовать соду не рекомендуется – эмаль будет разрушаться, десны – травмироваться.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Эффект от соды довольно слабый, а последствия частого применения – плачевные.
  2. Перекись водорода
    Этот препарат входит в состав практически всех отбеливающих гелей. В домашних условиях (согласно народной медицине) перекисью достаточно полоскать зубы после чистки или протирать зубы с помощью тампона, предварительно смоченного в перекиси.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    После процедуры следует прополоскать рот водой.
    Минусы – разрушение эмали при частом применении. Поэтому полоскать чаще 1 раза в неделю не стоит (держать во рту несколько секунд).
  3. Древесная смола
    В ее составе присутствует гидроксил калия, способствующий отбеливанию зубов. Средство просто смешивают с зубной пастой.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Злоупотребление методом ведет все к тем же проблемам – истончению эмали и пр.
  4. Фруктовый метод отбеливания
    Яблоки справляются с налетом отлично при регулярном их употреблении (безобидный и даже полезный способ).
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Клубника, благодаря кислотам в составе и легкому «абразиву», может использоваться не только для праздника живота, но и для протирания ягодами зубов (либо из ягод готовят пюре, которое после наносят на щетку).
  5. Отбеливание цитрусами
    Первый вариант – протирать зубы белой, внутренней частью апельсиновой цедры. Второй вариант – использовать смесь из сухих лавровых листьев и сухой цедры.
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Как гласит народная медицина – метод можно применять регулярно.

Среди всего многообразия домашних методик отбеливания зубов самыми безопасными можно назвать те, которые делаются под присмотром профессионального стоматолога, либо не имеющие в своем составе вредных компонентов.К первому типу можно отнести профессиональное отбеливание капами. Для него вам сначала нужно пройти несколько осмотров у стоматолога.

Во время первого приема он проверяет здоровье эмали и десен, выявляет, нет ли противопоказаний. Если все хорошо, с зубов пациента снимается слепок. Далее вам остается подобжать 1–1,5 недели и вновь вернуться к специалисту. На этот раз прием сильно не затянется. Вам выдадут индивидуальные капы, сделанные по слепкам, а также специальный гель, содержащий оптимальную для вас дозировку активного вещества.

Среди обычных народных методик самыми безопасными можно считать эфирные масла и активированный уголь.Среди эфирных масел для отбеливания чаще всего используется чайное дерево и лимон. У них обоих мощное антисептическое действие. Они убивают большую часть бактерий, которые являются одним из составляющих налета.

В результате этого отложения становятся менее крепкими и их уже очень легко удалить при помощи обычной зубной щетки любой жесткости. Помимо основного эффекта, эфирные масла могут подарить и отличную пользу для здоровья полости рта. Они предотвратят возникновение зубного камня, ряда заболеваний десен, уберут неприятный запах, ведь причиной всех этих недугов опять же являются вредоносные бактерии.

Отбеливание зубов дома. Безопасные рецепты и советы

Пользоваться эфирными маслами для отбеливания предельно просто. Достаточно нанести по одной капле на чистую зубную щетку и почистить зубы привычным способом. Повторять процедуру нужно каждый день, утром и вечером на протяжении, как минимум, 14 дней. Дальше остается только закреплять результат каждые 7 дней.

Активированный уголь, по сути, действует как любой другой отбеливающий порошок. Он при помощи отшелушивающих частиц убирает налет, но почему же тогда именно он считается самым безопасным, а не, к примеру, сода? Дело в том, что активированный уголь имеет и дополнительное абсорбирующее действие. Он всасывает в себя красители и ряд других веществ.

Для использования активированного угля, достаточно растолочь одну его таблетку и после этого почистить получившимся порошком зубы. Повторять процедуру нужно каждый день на протяжении недели. Дальше такую чистку вы можете повторять каждые 7 дней для закрепления результата.Нельзя сказать, что безопасное отбеливание зубов в домашних условиях – это только перечисленные нами процедуры.

Отбеливание народными средствами является достаточно хорошим способом. Если вы хотите отбелить желтоватую эмаль на несколько тонов, вам обязательно это удастся. Но при этом стоит заметить, что домашние средства не проникают вглубь эмали, а действуют исключительно на ее поверхности. При регулярном применении соды, активированного угля, масла чайного дерева и других натуральных компонентов можно отбелить зубки не хуже, чем самыми дорогими отбеливающими супер-средствами.

Итак, рассмотрим какие вообще существуют наиболее распространенные способы отбеливания зубов в домашних условиях. Испробуйте и убедитесь в действенности каждого. Возможно, вы найдете собственный лучший способ отбеливания зубов.

Но мы не рекомендуем вам сильно увлекаться такими химическими способами отбеливания, чтобы не навредить своей эмали!

Отбеливание зубов дома. Безопасные рецепты и советы

Рецепт отбеливания зубов с помощью соды чрезвычайно прост. Благодаря тому, что сода содержит мелкие абразивные частички, отбеливать поверхность эмали от налета можно быстро и эффективно.

Как проводится процедура:

  1. Смешайте 1 ч. ложки питьевой соды с 100 мл кипяченой воды, все тщательно размешайте.
  2. После этого окуните щетку в содовом растворе и приступите к отбеливанию эмали. Чистить можно привычным способом, после применения пасты. Сода достаточно хорошо работает, снимет оставшийся налет.
  3. На протяжении 60 мин., после того как прошло отбеливание зубов с помощью соды, не рекомендуется курить, употреблять напитки с кофеином, принимать пищу.
ПОДРОБНОСТИ:   Как и чем можно отбелить зубы в домашних условиях: лучший способ, эффективные средства

Фрукты и ягоды

В летнее время года часто можно услышать о таком популярном средстве отбеливания зубов дома, как фрукты и ягоды. Видео, где красивые девушки кушают ягоды и фрукты, является показателем прекрасного самочувствия, здоровья. Давайте разберемся, какие именно продукты питания могут помочь убрать зубной налет быстро?

Прежде всего, благодаря повышенной кислотности, это цитрусовые фрукты (лимон и лайм преимущественно). На втором месте – клубника.

Пожевать продукт, подержать некоторое время в полости рта, не забыть сполоснуть водой, — вот и весь простой способ сделать зубы более белыми в домашних условиях. Злоупотреблять таким вариантом не стоит, так как после применения средства десны становятся более чувствительными.

Помните о том, что любой пищевой продукт имеет максимум пользы в период своего активного созревания, а это зависит от климата местности, где вы живете. Замороженная клубника не принесет той пользы, что вы ждете от нее.

И напоследок…

  • Пить «красящие» напитки лучше через соломинку.
  • Налет вследствие флюороза или после антибиотиков удалить своими силами не получится.
  • После домашнего отбеливания придется менять пломбы, коронки и зубные протезы, потому что отбеливанию они не поддаются.
  • Легкая желтизна на зубах – это нормально. Она появляется из-за присутствия кальция, который для зубной эмали просто необходим.
  • Использование любых кислот и абразивов на регулярной основе – прямой путь к «ремонту» зубов.
  • Прежде чем отбеливать зубы, следует убедиться в отсутствии кариеса, пародонтита и прочих проблем.
  • После отбеливания не рекомендуется курить и употреблять «опасные» продукты – зубы после процедуры становятся еще более восприимчивыми.

И, конечно, не пренебрегайте визитом к стоматологу. Своевременное посещение врача не только убережет от проблем, но и поможет в поиске действительно эффективного и безвредного способа отбеливания.

Каппы из аптеки

Это, пожалуй, самое безопасное отбеливание зубов из всех, перечисленных выше.

Дело в том, что наборы для домашнего осветления зубов имеют в составе проверенные стоматологами реагенты, а каппы анатомически подобраны к среднестатистическим размерам челюстей.

Советы по отбеливанию зубов

Все, что нужно, чтобы сделать зубы на несколько тонов светлее – это соблюдать дома все рекомендации из инструкции. Каппы для верхних и нижних зубов наполняются составом, надеваются на зубы на некоторое время, и далее можно наслаждаться результатом.

Перекись водорода

Вторым популярным ингредиентом для этих целей служит обычная аптечная перекись водорода.

Использовать ее необходимо с осторожностью: попадание на слизистые рта может вызвать химические ожоги. Отбеливать зубы этим средством также нельзя слишком часто.

Способ таков: на ватку или бинт нанести немного перекиси и тщательно обработать зубную поверхность. Результат будет заметен уже после двух – трех процедур, но нельзя применять такое очищение часто.

Для здоровья зубов также весьма полезны будут и полоскания раствором перекисью. Для этого достаточно растворить две столовые ложки в стакане теплой воды. Полоскать таким раствором можно через день, это даст хороший антибактериальный и несильный отбеливающий эффект.

Отбеливание зубов дома. Безопасные рецепты и советы

Популярное средство для асептической обработки ран и других кожных повреждений, перекись водорода отлично справляется с задачей убрать налет с зубов. Для того чтобы, как говорят юмористы, «кроме вреда, была и польза», можно воспользоваться несколькими советами:

  • ¼ стакана воды с 20-ю каплями перекиси водорода для ополаскивания зубов после чистки;
  • перекись водорода, нанесенная на зубы с помощью ватки до непосредственной чистки зубов.

Оба способа довольно безопасны для эмали, не повреждают ее. Следует учесть, что привкус перекиси водорода во рту – явление не из приятных, но это с лихвой компенсируется быстрым и стойким эффектом от процедуры. Отзывы об этой процедуре, которую можно провести дома, всегда положительные, ведь это простой и дешевый способ сделать свою улыбку более жизнерадостной.

Масло чайного дерева

Быстро убрать зубной налет дома поможет именно это средство. Приобрести его можно в аптеке. Это средство – превосходный антисептик, этот факт является открытием ученых XXI века. При его использовании для осветления цвета зубов, «побочным» эффектом становится улучшение кровообращения в деснах, что приводит к их оздоровлению.

Отбеливание таким способом не истончает эмаль, не вредит зубам и деснам, что делает масло чайного дерева лидером в данном сегменте домашнего ухода за полостью рта.

Итак, безопасное отбеливание зубов – популярная забота среди тех, кто волнуется о красоте и здоровье полости рта. Сделать это можно не только в стоматологическом салоне, но и дома, используя популярные средства, найти которые можно в каждой домашней аптечке.

Противопоказаниями к домашним экспериментам с отбеливанием эмали в домашних условиях являются:

  • беременность;
  • заболевания свертываемости крови;
  • аллергические реакции на компоненты отбеливающего состава;
  • парадонтит или другие заболевания десен.

В случае стоматологических проблем, перед использованием того или иного средства обратитесь к врачу.

Обратите внимание! Все перечисленные средства отбеливания зубной эмали действуют на зубы. Их влияние на цвет пломб видимых поверхностей зубов можно считать непредсказуемым.

С помощью перечисленных способов можно сделать зубы более светлыми дома, убрать зубной налет (осветлить на 2-4 тона). Если нужна более глубокая обработка поверхности, обращайтесь к стоматологам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
/ автор статьи
VseZuby.ru